最后30天全方位備考：你想知道的這里都有！

　　一、寫在前面
　　回憶起考研,雖然仍覺深刻、美好，但掐指算來，從錄取結(jié)果公布起，時光已然走過半年。日子來到十一月，距離你們走進(jìn)考場也不久了，雖我微不足道、才疏學(xué)淺，但回想去年此時閱讀著類似心得，便試著也寫一寫，以作你們的參考和激勵，又可些許回味往昔。
　　大四以及二戰(zhàn)的你們,看到這篇文章時,距離你們走進(jìn)全國碩士研究生入學(xué)考試的考場剩下大約三十天，這是個微妙的時間余量，不長不短，質(zhì)變階段，在這個階段效率最高，成果轉(zhuǎn)化最快，珍之則成，戲之則廢。請佩服自己，堅(jiān)持到現(xiàn)在難能可貴，你成功了一多半。剩下該做的，無非繼續(xù)堅(jiān)持，以正確的路子。
　　我是一名應(yīng)屆考生，畢業(yè)于河北大學(xué)，2014年參加考研，被河北工業(yè)大學(xué)電氣工程專業(yè)以第一志愿錄取，初試科目為政治、英語一、數(shù)學(xué)一、840電路。

　　二、備考總覽
　　從大三上學(xué)期始至初試終，我考研的跨度為16個月，大概講一下階段內(nèi)容。第一階段是大三上學(xué)期，基礎(chǔ)階段，跟著考研班上課，自己不另外自習(xí)；下學(xué)期是強(qiáng)化階段，除了上課，每天會在自習(xí)室兩個小時到三個小時給考研，自習(xí)數(shù)學(xué)以及英語，接著的大三、大四之交的暑假兩個月則是上課一個月（數(shù)學(xué)、英語、政治，每天上課8小時左右），在家自習(xí)一個月（效率不會太高，每天四個小時左右，主要是數(shù)學(xué)和英語）；來到九月份，大四上學(xué)期，最后的四個月，進(jìn)入沖刺階段，專業(yè)課的學(xué)習(xí)開始進(jìn)行，政治在隨后的十月底開始，數(shù)學(xué)以及英語的學(xué)習(xí)是持續(xù)到最后一秒的。這個階段每天都泡在自習(xí)室，直至進(jìn)入考場。

　　三、資料選用
　　數(shù)學(xué)：教材（考研大綱指定的版本）、李永樂數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)全書、李永樂歷年考研真題解析、李永樂模擬6+2以及合工大最后五套卷；英語：考研核心詞匯（簡版）、張劍閱讀150篇、歷年真題解析（簡版）、張劍作文、新東方作文；政治：考研大綱、肖秀榮1000題、肖秀榮8套、4套卷、任汝芬4套卷、啟航20天20題；專業(yè)課，報考學(xué)校指定的參考教材、專業(yè)課歷年真題（最好含解析）。當(dāng)然考研班發(fā)的基礎(chǔ)班、強(qiáng)化班、沖刺班的資料、圖書等也是需要選擇性完成的。

　　四、沖刺階段的時間安排
　　距離考研100天，進(jìn)入沖刺階段，最后30天尤為重要。在最后的日子里，堅(jiān)持正確的作息、飲食和復(fù)習(xí)方法，是考上研的不二法門。簡單講下個人經(jīng)歷。早晨八點(diǎn)起床（起床時間依據(jù)個人習(xí)慣，以保證每天的效率最高為準(zhǔn)），吃完早餐（一般在宿舍，常規(guī)食物是純牛奶/咖啡、吉士排面包/切片面包/起酥面包），到自習(xí)室大概八點(diǎn)半，上午主要學(xué)習(xí)政治和數(shù)學(xué)（靠攏考試的科目時間安排），至11點(diǎn)半（十點(diǎn)左右吃一顆可可脂黑巧克力，大約20g，注意不要吃代可可脂的。我習(xí)慣吃德菲斯的松露巧克力，推薦給大家），午餐（蓋飯、面條、炒米、炒餅、云吞面等等），餐后在校園溜達(dá)一會，12點(diǎn)半回自習(xí)室用脖枕（在課桌上午睡的神器）墊著，趴在桌子上睡30分鐘，醒來沖杯咖啡喝，開始下午的學(xué)習(xí)，至五點(diǎn)半（四點(diǎn)左右可以吃少許水果），晚餐（湯、粥、包子、餅、小火鍋等等），餐后在校園溜達(dá)一會，六點(diǎn)半回到教室開始晚上的學(xué)習(xí)，至10點(diǎn)半教學(xué)樓封樓（有好幾次被鎖在樓內(nèi)，無奈跳窗而出），返回宿舍，跳繩、仰臥起坐、俯臥撐、啞鈴、拉力繩、PLANK等等，吃一顆蘋果或者喝一袋純牛奶，瀏覽新聞、社交網(wǎng)絡(luò)、20分鐘的游戲，時間來到12點(diǎn)，躺在床上閱讀微信的考研公共賬號（每天都會更新資訊信息，包括各科備考和注意事項(xiàng)等，當(dāng)然心靈雞湯的勵志也少不了）、微博的幾個考研賬號，以及一款叫做新東方考研英語真題詞匯的軟件（取自真題的詞匯和短語，有出處、釋義和示例）。1點(diǎn)睡覺。

　　五、關(guān)于飲食
　　建議少食多餐。早餐不要吃太多，但營養(yǎng)要保證；午餐要吃飽，多吃新鮮蔬菜；晚餐記著喝粥,各種有營養(yǎng)的滋補(bǔ)的湯。我建議少食多餐，三餐不要吃太飽，在上午十點(diǎn)左右、下午四點(diǎn)左右以及夜間九點(diǎn)左右吃一些水果、面包、巧克力等食物，這樣就避免了吃太多對胃的負(fù)擔(dān)，避免腦部供血不足，也能讓身體一整天沒有饑餓感。豆制類食物和蛋白質(zhì)含量高的食物是理想的，粗糧食物更易消化，維生素的攝取也是要注意的，多吃菜多吃水果。早晨一杯咖啡幫助你進(jìn)入狀態(tài)，睡前一杯純牛奶有利于睡眠。巧克力要吃可可脂的黑巧克力，每天不要超過60g。酸性水果飯后吃。

　　六、關(guān)于作息
　　每個人的習(xí)慣不一樣，把自己每天效率最高的時段用來學(xué)習(xí)就好。我習(xí)慣晚睡晚起，一般是晚上十二點(diǎn)多到一點(diǎn)睡，早晨八點(diǎn)多到九點(diǎn)起。這樣每晚的睡眠時間可以保證，重要的是我會因?yàn)橥砥鸲械絻?nèi)疚，帶著內(nèi)疚來進(jìn)行每天的學(xué)習(xí)，事半功倍，因?yàn)樾蕰咭恍?。這樣，每天的學(xué)習(xí)時間還是一樣，效率高了自然可以學(xué)到更多。午睡20到30分鐘是必須的，保證下午的學(xué)習(xí)。晚飯后也可以小憩些許。當(dāng)感到疲憊，不妨休息一下，有精神了再去學(xué)習(xí)。當(dāng)然靠近考試時候，就要逐步將作息按照考試時間來調(diào)整，將興奮時段盡量向其靠攏。你會發(fā)現(xiàn)中午的時間很緊張，必須合理安排。

　　七、關(guān)于各科復(fù)習(xí)
　　數(shù)學(xué)和英語是長期積累的結(jié)果，無法短期有很大提高，所以最后階段的復(fù)習(xí)以專業(yè)課和政治為重。我們要保證各科過線、總分過線，然后追求總分高。如果已能保證各科、總分過線，那么就學(xué)習(xí)單位時間內(nèi)更容易提分的科目。到了現(xiàn)在的階段，已能評估出自己每天的各科復(fù)習(xí)側(cè)重，實(shí)際就是每天分給各科的時間。但是，記住，如果有某一科你很弱，那么就去瘋狂復(fù)習(xí)這一科，直至保證過線。
　　沖擊階段，數(shù)學(xué)繼續(xù)研究真題，可以先做以各章劃分的真題，發(fā)現(xiàn)自己薄弱的地方就去復(fù)習(xí)全書里找對應(yīng)章節(jié)，強(qiáng)化。接著去做按年份劃分的真題，從遠(yuǎn)至近做，要每套做完整。真題可以研究命題規(guī)律，掌握常見題型和答題思路、步驟、要點(diǎn)。全書是一切的基礎(chǔ)，任何題目都來自全書。最后有精力時間可以做幾套模擬題，目的不是分?jǐn)?shù)而是發(fā)現(xiàn)自己的短板繼而去彌補(bǔ)。
　　英語繼續(xù)研究真題，以閱讀理解為重，閱讀應(yīng)該自性本具自足：我法二空，一切唯識。作文最后半個月多看模板總結(jié)出自己的幾個可以覆蓋全部話題的模板，但是如果水平好可以靈活作文，但背下來自己的作文模板是必須的，以防萬一。利用好英語真題的閱讀材料，多讀、多理解、多背，有利于剩下的題型，對于作文來說尤其是。高分作文，無非是將適當(dāng)?shù)膬?nèi)容以得體的語言寫出，內(nèi)容符合要求、詞匯高級、用詞多變、善用短語、句式結(jié)構(gòu)多變并構(gòu)造復(fù)雜句式，高分作文是名詞性從句、定語從句、狀語從句、倒裝句、強(qiáng)調(diào)句、比較句、分隔結(jié)構(gòu)、賓語后置等的集合。
　　專業(yè)課到了后期就是做真題，反復(fù)做，可以摸清楚題目類型預(yù)測出怎么考，然后根據(jù)做真題暴漏的不足去找報考院校指定教材對應(yīng)章節(jié)強(qiáng)化。到了最后，你已經(jīng)可以預(yù)測出要考的大概題型，甚至擬出一份模擬題。
　　政治要瀏覽一章考研大綱的內(nèi)容，然后去做對應(yīng)章節(jié)肖秀榮的1000題，不要去蒙，做錯或者不會的題目標(biāo)記一下，重點(diǎn)背誦。選擇題結(jié)束后選用肖秀榮的8套卷、4套卷，任汝芬的4套卷，選擇題要做，大題要全部按得分點(diǎn)背過，20天20題也是要背誦的。其實(shí)政治的選擇題、大題的內(nèi)容很多都是重復(fù)的，不必?fù)?dān)心內(nèi)容過多，重在理解。