摘要:選擇了艱辛考研路,是不是一定要過苦行僧的生活?一周七天,是不是都要努力學(xué)習(xí)?可不可以在辛苦的備考過程中適當(dāng)放松一下?以下是一位
作者
佚名
摘要:選擇了艱辛考研路,是不是一定要過苦行僧的生活?一周七天,是不是都要努力學(xué)習(xí)?可不可以在辛苦的備考過程中適當(dāng)放松一下?以下是一位過來人的經(jīng)驗(yàn),教你如何勞逸結(jié)合,快樂考研。
考研是一個(gè)漫長而又艱苦的過程,絕非一朝一夕能夠完成,所以在面對這個(gè)過程的時(shí)候,首先要做到的就是保持一顆平常的心態(tài),不要把考研當(dāng)作洪水猛獸一般,給自己的心理造成太大的壓力,其實(shí)規(guī)律的做好每天的復(fù)習(xí),成功就是順理成章的事情了。
那么,如何正確的做到在考研過程中的娛樂與復(fù)習(xí)相結(jié)合既能放松心情又不影響復(fù)習(xí)呢?下面就由我來和大家一起分享一下我的考研生活的娛樂經(jīng)驗(yàn):
?如何理解考研娛樂
“考研復(fù)習(xí),連平時(shí)上課都翹掉了,哪還有時(shí)間娛樂啊”相信很多同學(xué)都有這樣的疑問,其實(shí)這樣的理解是錯(cuò)誤的,考研生活的娛樂并不是以犧牲復(fù)習(xí)時(shí)間所換來的,它也是考研復(fù)習(xí)的一部分,與考研復(fù)習(xí)相輔相成??茖W(xué)證明,普通人可以集中精力專注一件事情的時(shí)間是有限的,復(fù)習(xí)也是這樣,當(dāng)長時(shí)間的處于一個(gè)緊張的復(fù)習(xí)狀態(tài),勢必會造成精神上的不集中,如果依然堅(jiān)持繼續(xù)的話,復(fù)習(xí)的效果必然是要大打折扣的,這個(gè)時(shí)候,適當(dāng)?shù)膴蕵?、休息就變得至關(guān)重要。讓精神暫時(shí)從緊張的復(fù)習(xí)狀態(tài)中解放出來,從而得到舒解與放松,為再次投入復(fù)習(xí)做好準(zhǔn)備,達(dá)到事半功倍的效果。
?處理好娛樂與復(fù)習(xí)之間的關(guān)系
有一點(diǎn)是絕對不可以忘記的,考研是一個(gè)艱苦又慢長的過程而考研娛樂僅僅是這個(gè)過程中的一個(gè)小小的輔助罷了,真正想要成功,不下苦功夫、不吃苦可是不行的。娛樂固然是緊張復(fù)習(xí)的一針緩解劑,但是“注射”過量的緩解劑也是很危險(xiǎn)的,輕者藥物上癮難以戒除;重者可是會“危及生命”。每年因?yàn)樨澩娑浒竦目忌挥?jì)其數(shù),所以處理好復(fù)習(xí)與娛樂之間的關(guān)系也是很重要的,絕對不能稍感疲勞就扔下手里的復(fù)習(xí)去娛樂了。娛樂只能作為復(fù)習(xí)的一種手段,在保證復(fù)習(xí)的前提下存活,本末倒置的話,恐怕也只能去“落榜俱樂部”排隊(duì)了。
?復(fù)習(xí)娛樂要有規(guī)律
地球上所有的動(dòng)物都有一種“生理機(jī)制”,從白天到夜晚的一個(gè)24小時(shí)循環(huán)節(jié)律,它是生物體生命活動(dòng)內(nèi)在的節(jié)律性,由生物體內(nèi)的時(shí)間結(jié)構(gòu)序所決定,它叫做“生物鐘”。科學(xué)證明,生物鐘就像人類的第三只眼睛,調(diào)節(jié)這人體的平衡,形成良好的生物鐘可以使人保持精神飽滿從而達(dá)到最好的工作學(xué)習(xí)效果。所以,不管是復(fù)習(xí)還是娛樂,都要有一定的規(guī)律,什么時(shí)候復(fù)習(xí)、什么時(shí)候娛樂,做好計(jì)劃安排,養(yǎng)成良好的習(xí)慣。不能想起來就復(fù)習(xí)或者休息,沒有任何固定的時(shí)間計(jì)劃,這樣打破了生物鐘規(guī)律,不僅達(dá)不到復(fù)習(xí)、娛樂的最好功效,甚至有可能造成生物機(jī)制紊亂,危害健康。
?適合的娛樂就是最好的娛樂
很多人問,在復(fù)習(xí)過程中,做什么樣的娛樂活動(dòng)更加有利于身心的放松呢?我想說的是,適合自己的娛樂活動(dòng)就是最適合的。在復(fù)習(xí)的間歇,有的人喜歡散散步,讓精神松弛;有的人喜歡看看電影、聽聽音樂換換心情;有的人喜歡打一場網(wǎng)球流一場汗讓自己徹底放松。只有是自己喜歡的,才能做到絕對的放松,所以不要擔(dān)心做什么樣的娛樂活動(dòng)更好些,只要是自己喜歡的就可以了。當(dāng)然,我們還是不推薦在這期間做太多“大功率”運(yùn)動(dòng),一是容易受傷、二是容易造成身體上的勞累,得不償失。
總之,考研是個(gè)艱苦的過程,一路下來都要考驗(yàn)著每一位同學(xué)的耐心與決心。但是只要堅(jiān)持不懈、勞逸結(jié)合,最終的勝利就絕對不是遙遠(yuǎn)的事情。
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