2017寒假備考：作息時間表

【摘要】考研寒假備戰(zhàn)，每個同學(xué)要為自己制定一份合適的作息時間表，有規(guī)律的作息可以讓你精神飽滿地應(yīng)對每天的復(fù)習(xí)任務(wù)?？佳袕?fù)習(xí)時，由于學(xué)

作者

佚名

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2016-01-11

　　【摘要】考研寒假備戰(zhàn)，每個同學(xué)要為自己制定一份合適的作息時間表，有規(guī)律的作息可以讓你精神飽滿地應(yīng)對每天的復(fù)習(xí)任務(wù)。

　　寒假是考研備考的重要時期，但是在這段時間，考生很可能因為受到各種娛樂活動的誘惑，或是由于家里安逸的生活氛圍，而變得浮躁、懶惰，無法靜下心備考。再加上假期混亂的作息，使得考生沒有充沛的精神狀態(tài)，從而造成復(fù)習(xí)效率低下，浪費這段寶貴的復(fù)習(xí)時間。

　　因此，建議考生根據(jù)自己所報考的院校的分?jǐn)?shù)水平，結(jié)合自身實際情況，制定一份合適自己的作息時間表，并嚴(yán)格執(zhí)行，以保證完成每天的復(fù)習(xí)任務(wù)。

　　?作息時間表一

　　適用人群：跨專業(yè)考生、報考院校與本校水平相差較大的考生

　　對于這兩類考生，數(shù)學(xué)、英語、專業(yè)課這三門的復(fù)習(xí)任務(wù)都很繁重，尤其對于跨專業(yè)的考生，專業(yè)課可能要從零開始，因此要充分利用寒假這段時間，為自己制定比較充實的時間表。

6：30	起床
6：40——7：40	適當(dāng)鍛煉，吃早飯
7：40——8：20	背單詞
8：30——11：40	復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)，注重課本上的基礎(chǔ)，做適當(dāng)練習(xí)
11：50——12：20	吃午飯
12：20——13：20	午睡，午睡不可超過一小時(嚴(yán)格執(zhí)行)
13：30——17：00	復(fù)習(xí)英語，擴充詞匯量，提高閱讀速度
17：00——18：00	吃晚飯，休息
18：00——22：00	復(fù)習(xí)專業(yè)課，注重基礎(chǔ)知識的理解和掌握
22：00——23：00	洗澡，休息
23：00——23：30	背單詞
23：30	睡覺

　　?作息時間表二

　　適用人群：報考院校略高于本校水平的考生

　　對于這類考生，每天的復(fù)習(xí)時間可以相對減少，但要保證復(fù)習(xí)效率。在復(fù)習(xí)時檢驗自己對基礎(chǔ)知識的掌握程度，并做一定的強化練習(xí)。

07：20—08：00	起床(洗漱、早飯)
08：00——11：30	復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)，訓(xùn)練做題的準(zhǔn)確率和速度
11：30——14：30	午飯(午休)
14：30——17：30	復(fù)習(xí)英語，練習(xí)語法，做閱讀，背單詞
17：30——19：30	晚飯、散步、鍛煉
19：30——21：30	復(fù)習(xí)專業(yè)課，看指定的參考書，整理基礎(chǔ)知識
21：30——23：30	洗澡、上網(wǎng)、娛樂活動
23:30	睡覺

　　?考研時間表三

　　適用人群：報考本校的考生，報考院校與本校水平相當(dāng)?shù)目忌?br />
　　對于這兩類考生，由于本科的基礎(chǔ)比較好，在寒假期間可以制定較寬松的時間表，并且把復(fù)習(xí)的重點轉(zhuǎn)移到強化和熟練運用基礎(chǔ)知識上。

8 ：00——8 ：30	起床，吃早飯
8：30——11 ：00	復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)，做一些強化練習(xí)，檢驗基礎(chǔ)知識掌握的程度
11 ：00——12：00	上網(wǎng)看新聞、時事，聽歌，看視頻，放松一下
12:00——13:00	午餐
13：00--14：30	看書(與專業(yè)相關(guān)的著作)或者午休
14：30--17：00	復(fù)習(xí)英語或?qū)I(yè)課，做適量題目
17:00——19:00	晚飯，散步
19：00——19：30	看新聞聯(lián)播，關(guān)心時政
19：30--22：30	娛樂活動
22:30	睡覺

　　每個同學(xué)要根據(jù)自己的實際情況，制定適合自己的作息時間表，并嚴(yán)格執(zhí)行。這樣才能保證好的精神狀態(tài)和復(fù)習(xí)效率。

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　　來這里，突破復(fù)試最后一道防線。
　?。▽嵙?xí)編輯：賈卉）