【摘要】考研寒假備戰(zhàn),每個同學(xué)要為自己制定一份合適的作息時間表,有規(guī)律的作息可以讓你精神飽滿地應(yīng)對每天的復(fù)習(xí)任務(wù)??佳袕?fù)習(xí)時,由于學(xué)
作者
佚名
【摘要】考研寒假備戰(zhàn),每個同學(xué)要為自己制定一份合適的作息時間表,有規(guī)律的作息可以讓你精神飽滿地應(yīng)對每天的復(fù)習(xí)任務(wù)。
寒假是考研備考的重要時期,但是在這段時間,考生很可能因為受到各種娛樂活動的誘惑,或是由于家里安逸的生活氛圍,而變得浮躁、懶惰,無法靜下心備考。再加上假期混亂的作息,使得考生沒有充沛的精神狀態(tài),從而造成復(fù)習(xí)效率低下,浪費這段寶貴的復(fù)習(xí)時間。
因此,建議考生根據(jù)自己所報考的院校的分?jǐn)?shù)水平,結(jié)合自身實際情況,制定一份合適自己的作息時間表,并嚴(yán)格執(zhí)行,以保證完成每天的復(fù)習(xí)任務(wù)。
?作息時間表一
適用人群:跨專業(yè)考生、報考院校與本校水平相差較大的考生
對于這兩類考生,數(shù)學(xué)、英語、專業(yè)課這三門的復(fù)習(xí)任務(wù)都很繁重,尤其對于跨專業(yè)的考生,專業(yè)課可能要從零開始,因此要充分利用寒假這段時間,為自己制定比較充實的時間表。
6:30 |
起床 |
6:40——7:40 |
適當(dāng)鍛煉,吃早飯 |
7:40——8:20 |
背單詞 |
8:30——11:40 |
復(fù)習(xí)數(shù)學(xué),注重課本上的基礎(chǔ),做適當(dāng)練習(xí) |
11:50——12:20 |
吃午飯 |
12:20——13:20 |
午睡,午睡不可超過一小時(嚴(yán)格執(zhí)行) |
13:30——17:00 |
復(fù)習(xí)英語,擴充詞匯量,提高閱讀速度 |
17:00——18:00 |
吃晚飯,休息 |
18:00——22:00 |
復(fù)習(xí)專業(yè)課,注重基礎(chǔ)知識的理解和掌握 |
22:00——23:00 |
洗澡,休息 |
23:00——23:30 |
背單詞 |
23:30 |
睡覺 |
?作息時間表二
適用人群:報考院校略高于本校水平的考生
對于這類考生,每天的復(fù)習(xí)時間可以相對減少,但要保證復(fù)習(xí)效率。在復(fù)習(xí)時檢驗自己對基礎(chǔ)知識的掌握程度,并做一定的強化練習(xí)。
07:20—08:00 |
起床(洗漱、早飯) |
08:00——11:30 |
復(fù)習(xí)數(shù)學(xué),訓(xùn)練做題的準(zhǔn)確率和速度 |
11:30——14:30 |
午飯(午休) |
14:30——17:30 |
復(fù)習(xí)英語,練習(xí)語法,做閱讀,背單詞 |
17:30——19:30 |
晚飯、散步、鍛煉 |
19:30——21:30 |
復(fù)習(xí)專業(yè)課,看指定的參考書,整理基礎(chǔ)知識 |
21:30——23:30 |
洗澡、上網(wǎng)、娛樂活動 |
23:30 |
睡覺 |
?考研時間表三
適用人群:報考本校的考生,報考院校與本校水平相當(dāng)?shù)目忌?br />
對于這兩類考生,由于本科的基礎(chǔ)比較好,在寒假期間可以制定較寬松的時間表,并且把復(fù)習(xí)的重點轉(zhuǎn)移到強化和熟練運用基礎(chǔ)知識上。
8 :00——8 :30 |
起床,吃早飯 |
8:30——11 :00 |
復(fù)習(xí)數(shù)學(xué),做一些強化練習(xí),檢驗基礎(chǔ)知識掌握的程度 |
11 :00——12:00 |
上網(wǎng)看新聞、時事,聽歌,看視頻,放松一下 |
12:00——13:00 |
午餐 |
13:00--14:30 |
看書(與專業(yè)相關(guān)的著作)或者午休 |
14:30--17:00 |
復(fù)習(xí)英語或?qū)I(yè)課,做適量題目 |
17:00——19:00 |
晚飯,散步 |
19:00——19:30 |
看新聞聯(lián)播,關(guān)心時政 |
19:30--22:30 |
娛樂活動 |
22:30 |
睡覺 |
每個同學(xué)要根據(jù)自己的實際情況,制定適合自己的作息時間表,并嚴(yán)格執(zhí)行。這樣才能保證好的精神狀態(tài)和復(fù)習(xí)效率。
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來這里,突破復(fù)試最后一道防線。
?。▽嵙?xí)編輯:賈卉)
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