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【17考研】沖刺期足以致命的三大問題

  【摘要】距離17考研er真正上戰(zhàn)場的時(shí)間越來越緊,除去各種考研之前的準(zhǔn)備工作,所剩的有效備考時(shí)間已經(jīng)不多??佳衑r更要預(yù)防最后沖刺階段容易出現(xiàn)的一些問題,避免耽誤備考進(jìn)度。

  ?心理問題

  打好考研持久戰(zhàn)的先決條件是有一個(gè)強(qiáng)大的心理,即良好的心理狀態(tài),那么沖刺階段會(huì)出現(xiàn)哪些心理問題呢?

  第一種是懈怠。這種情況多發(fā)生在兩種備考考研er身上,一部分是“破罐破摔”,覺得自己復(fù)習(xí)效果不佳,考研無望的考研er;一部分是本來基礎(chǔ)就很好,加上之前良好的復(fù)習(xí)效果,覺得自己noproblem的考研er。二者在沖刺階段都有可能出現(xiàn)懈怠的復(fù)習(xí)情緒。

  第二種是恐慌,考研er臨考前有可能會(huì)產(chǎn)生恐慌的心理,擔(dān)心自己一旦考不上,既耽誤了最佳找工作的時(shí)間,又不能繼續(xù)完成學(xué)業(yè),對(duì)前路迷茫而產(chǎn)生恐懼,對(duì)此考研er應(yīng)該理性分析個(gè)中利弊,一味的恐慌焦慮不能解決根本問題,當(dāng)務(wù)之急還是要做好眼前的備考,放松心情。

  ?身體問題

  除去心理問題之外,沖刺路上的大敵之二就是身體問題??佳衑r近一年的備考中肯定是很少參加體育鍛煉,在自習(xí)室里保持坐姿時(shí)間長,加上有的考研er不注意補(bǔ)充營養(yǎng)健康,同時(shí)大量用腦,使得身體極為虛弱,很可能在最后“熬”不住了。

  所以沖刺階段要謹(jǐn)防身體出現(xiàn)問題。在此提醒各位考研er,應(yīng)適量增加體育鍛煉,飯后不要馬上回到自習(xí)室學(xué)習(xí),回宿舍睡一個(gè)午覺,能保持下午和晚上充沛的學(xué)習(xí)精力。

  同時(shí)要注意一日三餐的營養(yǎng)搭配,吃飯要有固定的時(shí)間,建議早上以谷物類早餐為主,能在保證營養(yǎng)的同時(shí)提神醒腦,午餐應(yīng)補(bǔ)充豆類、奶制品,晚餐不宜太飽,否則容易犯困。

  規(guī)律的飲食習(xí)慣,輔助適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),恐怕不僅僅是身體,連心情都變得陽光起來。

  ?學(xué)習(xí)問題

  考試在即,許多考研er會(huì)問,我似乎學(xué)的并不好,該怎么辦?

  的確,臨考在即許多考研er發(fā)現(xiàn)自己做題的正確率止步不前,有時(shí)還會(huì)倒退,面對(duì)層出不窮的新知識(shí)點(diǎn),怕自己背誦的時(shí)間短,記憶不牢,在考場上緊張時(shí)大腦會(huì)一片空白。

  在此,小編建議考研er,沖刺階段不要有太多顧慮,每天給自己制定一個(gè)行之有效的復(fù)習(xí)計(jì)劃,今日事今日畢,同時(shí)溫習(xí)之前學(xué)習(xí)過的備考小技巧,及時(shí)翻閱錯(cuò)題總結(jié)和積累本,相信一定會(huì)取得不錯(cuò)的效果。一份付出,必會(huì)有一份收獲。

 ?。ㄎ沂菍?shí)習(xí)小編夏至:只要路是對(duì)的,就不怕路遠(yuǎn))

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