一天學(xué)15個(gè)小時(shí)，咋做到如此超凡的？

　　摘要：天啊，有的考研er一天學(xué)15個(gè)小時(shí)，有的一上午都起床失敗了，但是你以為起床失敗的就一定考不上？不是的，小編有個(gè)朋友，每天都隨心學(xué)習(xí)，考研期間把武林外傳、狄仁杰等等（他喜歡以前的劇哈哈）刷了好幾遍，可是人家還是考上了……大跌眼鏡又不得不佩服。所以，復(fù)習(xí)表面時(shí)間數(shù)不重要，重要的是復(fù)習(xí)實(shí)際時(shí)間數(shù)。

　　2018年7月著名籃球運(yùn)動(dòng)員姚明從上海交大本科畢業(yè)。

　　之隊(duì)負(fù)責(zé)人章明基對(duì)姚明的學(xué)習(xí)態(tài)度作了如下評(píng)價(jià)：“每個(gè)星期有一半時(shí)間他都不允許安排任何事，他就是用來(lái)讀書”。所以，一位成功人士他必定是有著一套屬于自己的時(shí)間管理方法呢。

　　在備考的過(guò)程中經(jīng)?？吹接腥岁P(guān)心別人復(fù)習(xí)幾個(gè)小時(shí)，還特別焦慮自己的這種心態(tài)，著急地問(wèn)道：“這是不是不正常的心理呀？！”

　　這不是不正常，只不過(guò)我們?nèi)祟愂巧鐣?huì)性動(dòng)物，很容易產(chǎn)生競(jìng)爭(zhēng)、攀比等心態(tài)，而你之所以特別關(guān)心別人復(fù)習(xí)幾個(gè)小時(shí)，很有可能就是這些心理在作祟罷了。

　　還有就是對(duì)自己的計(jì)劃沒有十足的把握，不自信，擔(dān)心自己制定的計(jì)劃產(chǎn)生不出好效果，甚至害怕自己是不是多睡了？還不夠努力？

　　今天就聊聊，關(guān)于復(fù)習(xí)時(shí)間的問(wèn)題。

　　?佛系考研人士（此佛系非彼佛系）

　　首先，來(lái)認(rèn)識(shí)一下獲得諾貝爾生理學(xué)獎(jiǎng)的幾位大牛所研究出來(lái)的人類最佳生物節(jié)律。

　　7：00起床，溫開水一杯；

　　7：20——8：00早飯；

　　8：30——9：00避免劇烈運(yùn)動(dòng)；

　　9：00——10：30做困難性工作；

　　10：30休息一下，馬上回來(lái)；

　　11：00吃點(diǎn)水果啦；

　　12：00——12：30午餐，加點(diǎn)豆類食物會(huì)更好哦；

　　13：00——14：00午睡30分鐘啦；

　　14：00——16：00做創(chuàng)意性工作；

　　16：00酸奶來(lái)一杯；

　　16：10——19：00細(xì)致性工作干起來(lái)；

　　19：00鍛煉去；

　　20：00看書，看電視啦；

　　22：00洗個(gè)熱水澡唄；

　　22：30上床睡覺咯！

　　是不是覺得這個(gè)生物鐘不要太養(yǎng)生的感覺呀？！臣妾怕是做不到哦。

　　畢竟咱們現(xiàn)在是一條可憐的考研狗呀，怎么敢十點(diǎn)半就躺下啦，不存在的好不？！

　　不過(guò)大家伙還別不信，有些上岸的師兄師姐的作息時(shí)間和以上最佳生物鐘的時(shí)間是很相似的啦，相似度99.99%，可以說(shuō)是很佛系了！

　　@北大法律專業(yè)林師姐說(shuō)：“我就是佛系考研黨啦。沒辦法呀，身體不好，熬不了夜，試了一下熬夜復(fù)習(xí)，發(fā)現(xiàn)第二天效率極低，整個(gè)人都不舒服，后來(lái)也就按照平常自己的規(guī)劃走，沒跟著舍友們熬夜，感覺跟著計(jì)劃走更加安心了，也不會(huì)把精力放在別人復(fù)習(xí)多少個(gè)小時(shí)身上了！”

　　小編說(shuō)：“考慮到自身的身體情況，大家伙也不妨選擇加入佛系考研隊(duì)伍。不過(guò)要注意的是林師姐所提到的自己的作戰(zhàn)計(jì)劃呀！

　　一定是清晰、周密的，包括全程計(jì)劃、月計(jì)劃、周計(jì)劃和日計(jì)劃，每一步自己心里都有數(shù)，媽媽再也不用擔(dān)心我的學(xué)習(xí)啦~~”

　　?“兄弟，咱拼了”考研人士（平均每天15小時(shí)）

　　我們每天有24小時(shí)可供自由支配，如果沒有其他瑣事的話，我們的復(fù)習(xí)時(shí)間除去平常的吃飯、睡覺和正常的一些日常事務(wù)（比如信息回復(fù)、洗衣服、上廁所、倒開水、眺望遠(yuǎn)方等）真的是可以達(dá)到15個(gè)小時(shí)了。

　　從早上六點(diǎn)起床到晚上二十四點(diǎn)躺下，這就有18個(gè)小時(shí)了，除去早中晚預(yù)留的3小時(shí)雜事處理時(shí)間的話，的確是有15個(gè)小時(shí)呢！（只是別人家的作息，大家不要太在意）

　　6：30準(zhǔn)備起床，其實(shí)六點(diǎn)那會(huì)就在那蠢蠢欲動(dòng)了；

　　6：30——7：00晨跑，你以為我是單純的跑步嘛，那你就大錯(cuò)特錯(cuò)啦，我其實(shí)是邊跑邊回顧知識(shí)點(diǎn)或是制定今天的復(fù)習(xí)計(jì)劃呢；

　　7：00——7：10洗漱、收拾，有時(shí)候五分鐘就好了，反正又不化妝，哈哈~~

　　7：10——7：30早餐，我一邊吃就一邊聽英文廣播；

　　7：35——12：30給我五分鐘扔個(gè)垃圾，接著復(fù)習(xí)那八門的專業(yè)課啦，我背呀背，背了又忘？我再背，誰(shuí)讓重復(fù)是記憶她娘呢~~

　　12：35——13：00給我五分鐘上個(gè)廁所，之后吃個(gè)午餐去，有時(shí)候會(huì)吃久一些啦；

　　13：10——13：30散散步，之后站著看一會(huì)課外書，多半是學(xué)術(shù)刊物、小說(shuō)之類，或者看一下有沒啥信息需要及時(shí)回復(fù)的；

　　13：35——14：00可以午休啦；

　　14：10——17：30午休過(guò)后給我十分鐘緩沖一下，那個(gè)白日夢(mèng)還沒做完呢~~公共課復(fù)習(xí)起來(lái)~~

　　17：30——19：00吃點(diǎn)晚餐，麥片就夠了，也不用出去，然后看看考研幫有什么更新，掌握考研動(dòng)態(tài)，跟研友水一水；

　　19：10——21：30在圖書館復(fù)習(xí)到閉館咯；

　　21：40——23：30宿舍太吵看不下去嘛，搬個(gè)小板凳，我承包整個(gè)過(guò)道了~~

　　23：30熄燈了，我也要睡啦~~躺著想一下知識(shí)點(diǎn)或是聽聽廣播，半小時(shí)后自動(dòng)入睡~~沒辦法，我就是打了雞血一樣，每天都元?dú)鉂M滿~~

　　@廈大中文系陳學(xué)姐說(shuō)：“我的這個(gè)復(fù)習(xí)時(shí)間還算把時(shí)間排得滿滿的了，粗略算下來(lái)，每天絕對(duì)是能夠平均達(dá)到15小時(shí)的，因?yàn)橛行┨煺娴氖菬o(wú)法入睡呀，尤其是暑假那會(huì)，直接被熱醒了，經(jīng)常是半夜三更的睡不著，但也不能吵醒舍友們，那怎么辦呢？

　　我后來(lái)想到了一個(gè)辦法，悄悄搬個(gè)小板凳就在過(guò)道里看書，看著看著就靠在墻上睡著了，第二天也照常六點(diǎn)半起床，所以每天的睡眠時(shí)間很少，但每次睡都屬于深度睡眠那種，只要睡著了，身旁的一切都感受不到了！我想自己當(dāng)時(shí)應(yīng)該是有一種破釜沉舟的信念，總之不破樓蘭終不還！”

　　小編甚是佩服陳學(xué)姐這樣一個(gè)學(xué)中文的女子言語(yǔ)中流露出的那種霸氣呀，她其實(shí)就是告訴咱們“兄弟，咱拼了！”

　　?“復(fù)習(xí)時(shí)間比想象的短”考研人士

　　7：10起床吃飯啦；

　　8：00——12：00泡圖書館呢；

　　12：00吃個(gè)午飯去；

　　14：00——17：00自習(xí)；

　　17：00吃晚餐咯；

　　18：00——21：00自習(xí)室復(fù)習(xí)，做一下明日的復(fù)習(xí)計(jì)劃；

　　21：30到寢室耍一會(huì)唄，玩手機(jī)，和舍友嘮嗑嘮嗑，這都一天沒說(shuō)話了吧？每周跑步三次，今天就不跑了，明天跑；

　　23：00——23：30入睡啦；

　　@福大計(jì)算機(jī)專業(yè)胡師兄說(shuō)：“學(xué)弟學(xué)妹們別學(xué)我啦，我是那種復(fù)習(xí)太長(zhǎng)時(shí)間效果反倒不好的那種，我也想多復(fù)習(xí)一些時(shí)間，但真的是心有余而力不足啊！可能還是這樣的復(fù)習(xí)時(shí)間適合自己吧！”

　　小編說(shuō)：“師兄謙虛啦，你復(fù)習(xí)的時(shí)候都沒玩手機(jī)呢，你難道沒發(fā)現(xiàn)~哈哈，師兄一定是心無(wú)旁騖，效率超高的那種。”

　　大家伙發(fā)現(xiàn)沒有，無(wú)論是哪一種復(fù)習(xí)時(shí)間計(jì)劃，師兄師姐們絕對(duì)是找到了適合自己的那種。所以無(wú)論寶寶你是哪種考研人士，在關(guān)心別人每天復(fù)習(xí)多少時(shí)間的時(shí)候，要抓緊找到適合自己的復(fù)習(xí)時(shí)間了。

       ?怎么找呢，以下這幾個(gè)要素不妨考慮一下

　　1.一定是要適合自己！

　　什么叫適合自己？簡(jiǎn)單而言就是效率高，自己很享受復(fù)習(xí)的那個(gè)過(guò)程！

　　2.復(fù)習(xí)時(shí)間長(zhǎng)短不能決定考研勝負(fù)

　　就像前面給大家舉的那幾位前輩的例子，總有一種情況是描述的你吧？是佛系那位師姐，還是拼命的那位師姐？還是那位看似悠閑的師兄？

　　所以不要擔(dān)心自己這一天的復(fù)習(xí)計(jì)劃完成后給自己一個(gè)小獎(jiǎng)勵(lì)（提早睡覺）后便惴惴不安，懷著這樣的心情，你第二天肯定是一邊多多少少會(huì)懊悔自己不應(yīng)該這樣早睡的一邊又覺得自己效率怎么這么低。

　　3.堅(jiān)持自己的作戰(zhàn)計(jì)劃

　　大家伙發(fā)現(xiàn)沒有幾位前輩都是很有自信地矢志不渝地堅(jiān)持自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃的，在不斷調(diào)整計(jì)劃后找到適合自己的并堅(jiān)持按照此計(jì)劃走下去，這才是最重要的！

　　4.分配好專業(yè)課和公共課的復(fù)習(xí)時(shí)間

　　大家伙發(fā)現(xiàn)沒有前輩們對(duì)自己的復(fù)習(xí)科目是有著合理安排的，上午復(fù)習(xí)什么，下午復(fù)習(xí)什么，晚上又該復(fù)習(xí)什么，都是明晰清楚的！

　　5.善用碎片時(shí)間，做到今日事今日畢

　　大家伙發(fā)現(xiàn)沒有前輩們?cè)诔燥埖臅r(shí)候還可以聽聽英文廣播呢，這就是善用碎片時(shí)間啦；他們也有著每日的復(fù)習(xí)計(jì)劃，今天的事今天做完，不拖延。

　　6.勞逸結(jié)合

　　身體是革命的本錢！考研是一場(chǎng)持久戰(zhàn)，所以前輩們都有留一些時(shí)間給自己鍛煉呢！寶寶們也要注意哦，不能一屁股坐下去就不起來(lái)了，那樣子很傷身體的，多眺望遠(yuǎn)方，出去跑跑步，散散步，這都是極好的呢！

　　7.了解自己

　　坦然地接受和面對(duì)真實(shí)的自己，比如你是一個(gè)天生覺多的人，那你如果非跟著覺少的人睡7個(gè)小時(shí)，你第二天的復(fù)習(xí)效率可能會(huì)很低，而別人照樣狀態(tài)很好，然后你就懊悔不開心，自己跟自己生氣。

　　這樣其實(shí)很不利于復(fù)習(xí)，不妨晚上少玩會(huì)兒手機(jī)少看會(huì)兒書，早睡一個(gè)小時(shí)，第二天精神飽滿去復(fù)習(xí)，會(huì)學(xué)的更好。

　　8.忘記吃喝玩樂(lè)

　　有的同學(xué)非常注重生活品質(zhì)，都考研后期了，還每天想著去吃哪家新開的火鍋很不錯(cuò)，對(duì)于這樣的人，還能考上是真的厲害！

　　雖然要注意營(yíng)養(yǎng)，吃的也要跟上，但是學(xué)校食堂就夠了，考研真的不是品嘗天大美食的時(shí)候，但是休息日的時(shí)候吃點(diǎn)好的還是可以的哦~

　　這樣真的會(huì)省很多時(shí)間，前面那位15小時(shí)的“兄弟”，晚上都只吃燕麥片，時(shí)間就是這么擠出來(lái)的。

　?。▽?shí)習(xí)小編：加油豬）