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考研時(shí)間總不夠用?碎片化時(shí)間利用了解一下

  摘要:考研所剩已經(jīng)不到150天的時(shí)間了,是不是總覺得還有好多沒復(fù)習(xí)?總覺得時(shí)間過(guò)得很快,根本復(fù)習(xí)不完?其實(shí)主要因?yàn)槟銢]有好好利用碎片時(shí)間,碎片化時(shí)間管理,會(huì)讓你多出更充足的時(shí)間復(fù)習(xí)。今天幫幫就教大家怎么碎片化時(shí)間管理。

  一、什么才是真正的碎片化學(xué)習(xí)

  碎片化學(xué)習(xí),顧名思義就是利用比較零散的時(shí)間進(jìn)行學(xué)習(xí),這樣能清楚地知道自己進(jìn)行的學(xué)習(xí)的目的和想要達(dá)到的效果是什么。

  二、碎片化學(xué)習(xí)的特點(diǎn)

  利用較為大塊的零散時(shí)間建構(gòu)知識(shí)體系,而小塊的時(shí)間用來(lái)從無(wú)窮多的生活事件、素材中發(fā)現(xiàn)問題,初步思考。

  三、碎片化學(xué)習(xí)的意義在哪里

  牢牢地把握這些問題,如果你擁有了較為整塊的時(shí)間,你當(dāng)然可以利用這些時(shí)間去尋找相關(guān)的數(shù)據(jù)、資料、書籍或者其他資料幫助你思考、研究、分析這些問題。

  如果沒有整塊的時(shí)間,你也可以利用較為零碎的事件嘗試著在你自己的腦海中,利用你自己相關(guān)領(lǐng)域的知識(shí)進(jìn)行粗淺的分析,推理,等到時(shí)間精力更加充裕的時(shí)候再進(jìn)行驗(yàn)證,完善。

  不要小看這樣學(xué)習(xí)方式的作用,它最大的優(yōu)點(diǎn)就在于,雖然每天的成效和進(jìn)步都有限,但是每天每個(gè)時(shí)段,只要你在思考,在學(xué)習(xí),你總是在進(jìn)步,日積月累,在相關(guān)的領(lǐng)域你就會(huì)有一個(gè)大的質(zhì)變。

  實(shí)際上,知乎上30來(lái)篇有關(guān)學(xué)習(xí)的文章都是用類似的方式完成的。每一篇都只針對(duì)某一個(gè)具體的、細(xì)小的學(xué)習(xí)問題,而這些問題,都源于求學(xué)以來(lái)現(xiàn)實(shí)生活的感悟,是自己親身遇到過(guò)的問題,每一次思考,可能都只有一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步,只有幾個(gè)尚不完善的結(jié)論。

  但是日積月累,漸漸地就形成了理論,形成了體系。而寫作這些文章的時(shí)間,也是零散的,抽空完成的,并不耽誤任何的科研工作。

  事實(shí)上,寫作的過(guò)程與思考、積累和完善觀點(diǎn)、推論、結(jié)論的過(guò)程相比不值一提,在寫作之前,相關(guān)的理論在我自己的腦海中已經(jīng)驗(yàn)證反復(fù)推導(dǎo)過(guò)無(wú)數(shù)遍了。

  有個(gè)朋友跟我說(shuō)她的方式是每天只要弄懂一句話或者一段話即可,附上自己的感悟,體驗(yàn),時(shí)間一般是早上起床的時(shí)候,利用10多分鐘的時(shí)間尋找古文的翻譯和注釋。這樣,一個(gè)學(xué)期不到的時(shí)間,她已經(jīng)看完了《論文》,《孟子》,最近又在鉆研《道德經(jīng)》。

  所以,重要的不是一口吃個(gè)胖子,而是持續(xù)的積累,碎片化的時(shí)間,只要你有一個(gè)明確的方向,每天有意識(shí)地往這個(gè)方向靠,時(shí)間一長(zhǎng),堅(jiān)持下來(lái)就會(huì)有可觀的效果。

  比如,每個(gè)人都有偷懶的時(shí)候,也許你累了一天回到家中已經(jīng)筋疲力盡,根本無(wú)法系統(tǒng)性看書、思考、寫作了。這樣的情況下,還能不能進(jìn)行學(xué)習(xí)呢?

  當(dāng)然能!誰(shuí)也有厭學(xué)的時(shí)候,看著一大推論文任務(wù)和寫作任務(wù)發(fā)愁,也許累了一天了根本不想翻書動(dòng)筆,只想好好地放松一下。

  那怎么辦呢?很簡(jiǎn)單,把體系化學(xué)習(xí)、課堂學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)為為興趣學(xué)習(xí)、拓展學(xué)習(xí)、專題學(xué)習(xí)?。±?,喜歡看電影、追劇,那么就找?guī)撞肯矚g看的電影、電視劇,可能是涉及到法律的,可能并不涉及,沒關(guān)系,在思維的層面把它們聯(lián)系起來(lái)就可以了。

  在利用碎片化時(shí)間進(jìn)行學(xué)習(xí)的時(shí)候,也要學(xué)會(huì)和自己耍一點(diǎn)心機(jī),多樣化利用和整合素材,不要覺得整天坐在教室,聽老師講一句做一句筆記的方式才叫做“學(xué)習(xí)”。

  其實(shí),任何能夠調(diào)動(dòng)起你學(xué)習(xí)的主動(dòng)性,帶動(dòng)你積極思考,讓你有極強(qiáng)的解決問題的沖動(dòng)的過(guò)程,都是學(xué)習(xí)啊。

  當(dāng)然,如果你一開始的目的就是興趣學(xué)習(xí),整個(gè)過(guò)程就簡(jiǎn)單的多了。你完全可以跟著自己的興趣愛好和感覺走,值得提醒的是,在興趣學(xué)習(xí)的過(guò)程中,你自己還是要有一條基本的脈絡(luò)和主線,掌握好相關(guān)問題的知識(shí)體系。

  或者從自己感興趣的點(diǎn)入手,自己構(gòu)建出一套知識(shí)體系,這都是可以的,這比單純的東一棒子西一棒子,不求甚解的效果要很好多。在興趣學(xué)習(xí)的過(guò)程中,同樣可以結(jié)合其他的學(xué)習(xí)式樣,讓學(xué)習(xí)變得更加高效。

  四、什么才是真正的碎片化時(shí)間

  你有沒有這樣的體會(huì),時(shí)不時(shí)習(xí)慣性的掏出手機(jī),不自覺的打開微信微博,盡管你在幾分鐘前剛剛打開過(guò)。殊不知,你以為你在利用碎片化時(shí)間,實(shí)際上你的時(shí)間卻被碎片化了。

  我們?cè)陂喿x不少優(yōu)秀的人時(shí)間管理方法的時(shí)候,會(huì)發(fā)現(xiàn)他們都非常重視兩段時(shí)間,一是清晨起床,二是晚間臨睡前。因?yàn)檫@兩段你可以比較集中的獲得至少一個(gè)小時(shí)以上的整段時(shí)間,時(shí)間應(yīng)用效率高的人,會(huì)把此段時(shí)間計(jì)劃的很好。

  而更多的人卻用來(lái)把它們碎片化,早晨起床要么賴在床上、要么久蹲廁所,干嘛呢?刷微博、刷微信。而晚上呢,窩在被窩里,繼續(xù)刷微博、刷微信直到午夜。要記住清晨和臨睡前是有規(guī)律、可計(jì)劃的非碎片化時(shí)間。

  以此可以類推,如果你每天是公交或者地鐵上下班,路上時(shí)間也有半小時(shí)以上的話,它也算是有規(guī)律、可計(jì)劃的時(shí)間,你如果仍是把這段時(shí)間用于無(wú)目的的刷手機(jī),自然也談不上是利用碎片化時(shí)間,而是你把自己的時(shí)間碎片化。

  零散的時(shí)間可能不足以讓你系統(tǒng)地建立知識(shí)體系,詳盡地研究掌握好某一專業(yè),培養(yǎng)出足夠優(yōu)秀的能力,但是足夠讓你發(fā)現(xiàn)一個(gè)值得研究、值得深入思考的問題。

  五、如何高效利用碎片化時(shí)間

  不知道你的生活中遇到這樣的問題沒有:每天都十分忙碌,效率也可以,該做的都能準(zhǔn)時(shí)完成,但當(dāng)你希望做一些對(duì)人生很重要卻并不緊急的事情時(shí),卻總也找不到時(shí)間去完成,只是在重復(fù),沒辦法提升自己。真正的時(shí)間管理的第一步恰恰不是管理時(shí)間,而是找到時(shí)間。

  1.化零為整

  要想工作有效,就必須運(yùn)用整塊的時(shí)間。如果將時(shí)間分割開來(lái)零星使用,縱然時(shí)間總和相同,但其效果與整塊運(yùn)用時(shí)間的效果卻差距很大。

  等到某個(gè)任務(wù)告一段落,再統(tǒng)一查看和回復(fù)消息,既保證了效率,還不至于錯(cuò)過(guò)什么,卻大大提高工作效率。

  2.有所取舍

  選項(xiàng)越少,時(shí)間越多。一個(gè)比較經(jīng)典的時(shí)間管理方法是:每天只選擇1~3件事情去做,并輔以不懈地追求。你的本能不會(huì)喜歡這樣的限制,可是這種方法有利于排列真正重要的事情,比起事無(wú)巨細(xì)地齊頭并進(jìn),能讓工作更為出色。

  3.規(guī)劃得當(dāng)

  當(dāng)事情一旦多了雜了,腦子就明顯不夠用。提前計(jì)劃的目的其實(shí)不是為了“計(jì)劃”,而是為了更重視時(shí)間的流向,知道時(shí)間都花到哪里去了。如果不是很清晰地知道要做什么,就容易碰到什么是什么。

  先把所有需要完成的事列出來(lái),然后對(duì)大任務(wù)進(jìn)行分解,分解成小一些的子任務(wù),再對(duì)任務(wù)進(jìn)行排序。排序時(shí)最艱難的步驟就是決定放棄或者推遲哪些東西。就事情的重要程度,碎片時(shí)間的長(zhǎng)短來(lái)進(jìn)行分析,可以按照以下標(biāo)準(zhǔn)。

  (1)重要事情+短空檔+重要事情:比如會(huì)議中間的間隔,或者兩個(gè)重要工作之間短暫的時(shí)光。這個(gè)時(shí)間最適合休息,不適合學(xué)新東西。聽聽音樂放松一下,甚至上個(gè)網(wǎng)都可以。

  (2)不重要事情+短空檔+重要事情:比如做完常規(guī)的不繁忙的工作,不久之后將有一個(gè)發(fā)言或者要上臺(tái)放ppt之類的。這段短的空檔時(shí)間就適合把下一項(xiàng)事情在腦中過(guò)一遍。

  (3)不重要+長(zhǎng)+重要:早上上班或上學(xué)路上,非常適合聽東西學(xué)東西。

  (4)不重要+短/長(zhǎng)+不重要:無(wú)論長(zhǎng)短,都適合聽東西學(xué)東西。

  (5)重要+長(zhǎng)+不重要:下班回家路上,適合學(xué)東西。

  (6)重要+短+不重要:可以適當(dāng)休息,也可以學(xué)東西,靈活應(yīng)變。

  (7)重要+長(zhǎng)+重要:課間午休,視需要可休息,如果學(xué)習(xí)強(qiáng)度不大,可以學(xué)東西。

  4.充分利用睡前醒后的時(shí)間

  睡前和醒后的時(shí)間也可充分利用。晚上睡前這段時(shí)間可主要用來(lái)復(fù)習(xí)白天或以前學(xué)過(guò)的內(nèi)容。根據(jù)遺忘曲線規(guī)律,對(duì)于24小時(shí)內(nèi)接觸過(guò)的信息,每個(gè)人大約能保持34%的記憶,這時(shí)稍加復(fù)習(xí)便可恢復(fù)記憶。

  這樣的回顧更易儲(chǔ)存,會(huì)由短時(shí)記憶轉(zhuǎn)入長(zhǎng)期記憶,并且睡眠過(guò)程中記憶不會(huì)停止,大腦仍然會(huì)對(duì)接受的信息進(jìn)行歸納、整理、編碼、儲(chǔ)存。

  所以臨睡前的這段時(shí)間非常寶貴。早晨醒來(lái)時(shí),很多人不愿立即起床,想多睡一會(huì)兒。這時(shí)可以在朦朧中,再?gòu)?fù)習(xí)一遍前一晚復(fù)習(xí)過(guò)的內(nèi)容,這樣循環(huán)下來(lái),需要背記的內(nèi)容就在記憶中生根發(fā)芽了。

  5.利用碎片時(shí)間反思

  除了利用碎片時(shí)間去學(xué)習(xí),平時(shí)專門抽出些時(shí)間進(jìn)行反思也是必不可少的,尤其是對(duì)報(bào)考偏文科類專業(yè)的考生來(lái)說(shuō)。理工科的同學(xué)可以拿著錯(cuò)題本進(jìn)行反思,文科類生可反復(fù)利用自己的筆記。

  很多考生喜歡做筆記,但做完了就放在一邊,越做越多,到最后都不愿意回顧。除每天晚上回顧當(dāng)天學(xué)習(xí)內(nèi)容外,隔一個(gè)階段也要停下來(lái),進(jìn)行階段性回顧。

  回顧時(shí),可拿著筆記和書本的章節(jié)進(jìn)行對(duì)比,查漏補(bǔ)缺。在基礎(chǔ)階段,考生要把書本吃透,這樣在考試答題時(shí)才能舉一反三,以不變應(yīng)萬(wàn)變。

  六、碎片化學(xué)習(xí)原則

  1.做事不要拖。很多人喜歡拖,事情就不斷積累下來(lái)了,重要的事情一定要在合適的時(shí)間盡快處理掉。一件事如果比較耗時(shí),要做好規(guī)劃,每天做一點(diǎn)。

  2.每天要做的事盡量寫下來(lái),不要只是放在腦中。

  3.做事要專注。很多人做事的時(shí)候,開著微信、QQ或其他網(wǎng)頁(yè),不時(shí)會(huì)去看看有什么新情況。你以為它們只會(huì)占居你很少的時(shí)間,其實(shí)這些時(shí)間碎片嚴(yán)重影響了你的效率。就像睡覺一樣,你如果被斷斷續(xù)續(xù)的聲音影響,你就沒法進(jìn)入深度睡眠。

  所以,做重要的事情的時(shí)候,把這些務(wù)必都關(guān)了,郵件也盡量定期去查看,免得經(jīng)常被新來(lái)的郵件打斷。

  4.控制好做事的節(jié)奏,張弛有度。從早到晚做事不可能保持一樣的效率,如果你早上精神好,那就在早上盡量做重要的事,下午和晚上做一些相對(duì)輕松的事。

  在1小時(shí)內(nèi)做事,也要把握節(jié)奏,可以高強(qiáng)度地做50分鐘,然后低強(qiáng)度的做10分鐘或者休息。道理大家都懂,但很多人一忙起來(lái)就不能自拔了。

  5.在利用碎片化時(shí)間進(jìn)行學(xué)習(xí)的時(shí)候,我還建議大家養(yǎng)成以下好的習(xí)慣:

  (1)隨身帶本紙質(zhì)書,如果嫌重不方便的話,可以帶著平板或Kindle,哪怕是手機(jī),下載與考研相關(guān)的書籍、視頻課等。

  (2)平時(shí)訂閱一些與考研相關(guān)的博客、微信公共號(hào),平時(shí)上網(wǎng)看到的好文章,用稍后閱讀功能(比如微信的收藏功能、印象筆記的收集功能等等),當(dāng)時(shí)沒時(shí)間認(rèn)真閱讀,這個(gè)時(shí)間可以集中閱讀一下。

  (3)培養(yǎng)好的學(xué)習(xí)思維習(xí)慣。閱讀任何材料、書籍、報(bào)刊或者交流討論時(shí),都要有意識(shí)地把素材往自己既成的知識(shí)體系上靠,用已有的知識(shí)體系(或者你想

  要提高的方面的知識(shí))嘗試著去解讀,思考,分析。這樣,這些素材才能夠轉(zhuǎn)化為你相應(yīng)的知識(shí),而不是淪為信息的垃圾和邊角料。

  (4)養(yǎng)成隨手摘抄做筆記、做記錄的好習(xí)慣。有一個(gè)好的問題,好的思路或者一些新的體驗(yàn),都隨時(shí)用手中的筆記錄下來(lái),以免遺忘。記錄的時(shí)候可以簡(jiǎn)單記錄重點(diǎn),或者畫一些簡(jiǎn)單的邏輯圖,這對(duì)于后來(lái)的持續(xù)思考,搜集資料,繼續(xù)研究,整理思路都是非常有幫助的。

  (5)培養(yǎng)定期整理、寫作的習(xí)慣。如果不定期進(jìn)行整理這些碎片時(shí)間的學(xué)習(xí)成果,那么你獲得的經(jīng)驗(yàn)、知識(shí)永遠(yuǎn)都會(huì)是零散的、殘缺的、不完善的。

  這也是寫作的重要意義所在,它能夠把你平時(shí)積累的東西書面化、條理化、清晰化,在寫作總結(jié)的過(guò)程中,實(shí)際上也是對(duì)你思維方式,邏輯的提高,把零散的知識(shí)和平時(shí)的積累體系化,結(jié)構(gòu)化,方便你下一步的學(xué)習(xí)、研究、思考和工作。

  (6)碎片化學(xué)習(xí)也要遵循勞逸結(jié)合的原則,不能一直學(xué)習(xí),也要在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間放松。比如在飯后散步等,如果把碎片時(shí)間都塞滿了復(fù)習(xí)進(jìn)程,不僅不會(huì)取得好的效果,反而容易使人透支厭煩,適得其反。

  今天為大家詳細(xì)地介紹了碎片時(shí)間的管理法,希望大家能夠活學(xué)活用,為你的考研復(fù)習(xí)助力!加油各位勇士~

 ?。▽?shí)習(xí)小編:加油豬)

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