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像玩游戲一樣備戰(zhàn)考研,治理低效立竿見影!

  摘要:為啥學(xué)習(xí)就是沒動力?這是很多小伙伴都有的疑惑。明明學(xué)習(xí)之前精神滿滿,一看書就頭暈眼花……為了小伙伴們能更好的備考,幫幫今天就和大家聊聊,如何像玩游戲一樣學(xué)習(xí)~

  在聊之前,幫幫想跟大家先探討幾個有趣又發(fā)人深省的現(xiàn)象。

  很多人可以連續(xù)打游戲幾個小時,一天,甚至兩三天都不覺得疲憊;

  上網(wǎng)追劇,沒來得及走神就看到了大結(jié)局,而且人物關(guān)系劇情什么的分析的相當(dāng)清楚;

  逛淘寶、刷微博,看票圈,似乎剛充滿了電,手機(jī)就淘氣的提醒你電量不足了;

  發(fā)呆走神,思考人生,稍不留神,半天說沒就沒;

  而對于學(xué)習(xí),拼盡了吃奶的力氣認(rèn)認(rèn)真真學(xué)習(xí),感覺仿佛過了一個世紀(jì),一看表,艾瑪,怎么才十分鐘,不行表壞了,逛個淘寶買個新的吧!

  那問題就來了,無法集中精神學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)效率就會低;學(xué)習(xí)效率低,學(xué)的就少;學(xué)的少就感覺不會的多;不會的多,就覺得時間不夠;時間不夠就覺得考不上;感覺考不上,就陷入深深的焦慮之中;陷入焦慮,就無法集中精神學(xué)習(xí);無法……似乎已經(jīng)轉(zhuǎn)了一個圈,陷入了無線循環(huán)之中……(說的是你么)

  絕大多數(shù)小伙伴到這個時候,都會感覺到莫名其妙的心態(tài)爆炸,食欲大增,精神不振,這可能就是人們常說的厭學(xué)吧!

  當(dāng)然大家別急,寫這文章就是要告訴大家,這個問題可以完美的解決,不信接著看!只要思想不滑坡,辦法總比問題多。發(fā)現(xiàn)問題的原因,才能從根本上解決問題。

  首先幫幫想告訴你,浪費(fèi)時間不是你的錯,我們絕大多數(shù)人都如此,是我們的"基因"決定的,比起馬上就可以獲得快樂的游戲娛樂來說,學(xué)習(xí)這個具有延遲收益的事情,很難和所謂的誘惑們相抗衡!你看到?jīng)],不是因為不想學(xué),而是不知道自己到底學(xué)成啥樣了!

  君子性非異也,善假于物,游戲的模式到底好在哪,能不能借鑒到學(xué)習(xí)中呢,那就請接著往下看,簡單三個步驟,讓學(xué)習(xí)游戲化,媽媽再也不用擔(dān)心我的學(xué)習(xí),哦,是你的學(xué)習(xí)!

  ?第一:

  像游戲一樣設(shè)置目標(biāo),游戲牛就牛在,他會讓你看到一個清晰而有挑戰(zhàn)的目標(biāo),還不會讓你因為害怕而退縮,比如你的目標(biāo)是世界第一,那么游戲會讓你一步一步走向你的目標(biāo),他會幫你將目標(biāo)細(xì)分,比如先打過第一關(guān),然后慢慢取得市級,省級、國家,最后到世界第一!

  那對于學(xué)習(xí)來說呢,其實也可以借鑒游戲的模式,先把目標(biāo)設(shè)置清晰一些,考上理想院校是每一個人的目標(biāo),這個目標(biāo)太大需要細(xì)分,舉個例子,備考這一年,可以分幾個復(fù)習(xí)階段,你將如何按照自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣分配每個月每周每天的學(xué)習(xí)時間,建議落到紙面上哦!

  ?第二:

  像游戲一樣給自己獎勵和反饋,我們之所以剛開始學(xué)習(xí)和起勁,之后學(xué)習(xí)會倦怠,有很大一部分程度是,我看不到學(xué)習(xí)的進(jìn)度條?。?!好了,那你就讓自己看到進(jìn)度條,并且像打游戲過關(guān),集齊碎片換物品一樣,給自己獎勵!

  •如何看到進(jìn)度條?

  根據(jù)你的任務(wù),舉個例子,總共個還需要背2000個單詞,那每天需要學(xué)習(xí)40個,再復(fù)習(xí)昨天的,每天晚上做好一天學(xué)習(xí)情況的總結(jié),學(xué)了多少就是你的進(jìn)度條,你的數(shù)學(xué),你的專業(yè)課,你的政治,你都要清楚的看到自己完成了什么,可以以日記的形式總結(jié)。

  •那么獎勵是什么意思?

  考研苦不苦,苦,但是你還要每天體會痛苦這就對你不利了,在困難的日子也能過的有滋有味,我們都有愛好,都想享受生活,咱們不說大了,小的諸如吃喜歡的甜點,看喜歡的電視,玩自己的手機(jī),都可以滿足,怎么做呢,番茄工作法告訴我們,學(xué)習(xí)一段時間,比如30分鐘或者40分鐘,休息5分鐘,然后每四個階段多休息一會,允許自己刷刷手機(jī)。

  •控制不住怎么辦?

  第一,信念,因為你是成大事的人;第二,可以用軟件,善假于物么,有研友推薦了forest或者番茄ToDo。每天作總結(jié)看進(jìn)度條的時候,根據(jù)自己完成情況,累計兌換大的獎勵,比如五天的成功學(xué)習(xí),換一場電影,或者一頓美食等等,你的學(xué)習(xí)之旅沒有想想那么困難,給自己一些小驚喜吧,生活沒樂趣,最可怕,那咱就對自己好點,給自己一些樂趣!

  最后,就是游戲的規(guī)則大過天,一切想跳開規(guī)則的人,都不會很走運(yùn)。那么考研有規(guī)則么?還真有,那就是堅持到最后,心態(tài)很重要。樂觀的心態(tài),比考研陪你的時間更長久!

  (實習(xí)小編:時達(dá)迪)

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