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一年后的今天,你是否也會(huì)為考研徹夜難眠?

  摘要:時(shí)間總是過(guò)得飛快,好像昨天你才歡喜的踏入大學(xué)校門(mén),轉(zhuǎn)眼已經(jīng)開(kāi)始為自己的未來(lái)而伏案學(xué)習(xí)。19考研的學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐們一年的拼搏只為這兩天,那么一年后的你,是否也會(huì)在這個(gè)夜晚為考研輾轉(zhuǎn)反側(cè),徹夜難眠?

  ?360天后,你也會(huì)和他們一樣,整夜難眠

  距離19考研最后一門(mén)考試結(jié)束,只有不到十幾個(gè)小時(shí)。當(dāng)你打開(kāi)這篇文章,也許會(huì)感慨:時(shí)間過(guò)的好快。

  可能對(duì)于1年、2年、甚至3年后的你,這一晚是最煎熬和漫長(zhǎng)的。你躺在床上,滿(mǎn)腦子都是這樣那樣。

  你不知道自己考場(chǎng)發(fā)揮怎樣,你不知道今后將去向何方,你不知道自己是考上心儀大學(xué)的研究生,還是落寞的準(zhǔn)備找工作或者開(kāi)始咬牙二戰(zhàn)...

  你可能想到的是,考試后的網(wǎng)吧開(kāi)黑,考試后的畢業(yè)旅行,考試后的和Ta種種...

  現(xiàn)在,跟著幫幫一起,去到過(guò)去未來(lái)和現(xiàn)在,一起穿梭時(shí)空吧~

  ?過(guò)去

  你在那時(shí)盡情狂歡,參加各種社團(tuán),和朋友開(kāi)心的到處玩,可能會(huì)逃課也可能認(rèn)真學(xué)習(xí),你覺(jué)得你呼吸到了大學(xué)自由的空氣。再回頭看看,大學(xué)這幾年,你是否浪費(fèi)過(guò)無(wú)比珍貴的時(shí)光?

  ?現(xiàn)在

  你未曾想到的是考研和你想象的一點(diǎn)都不一樣,你早起晚歸,冬天的自習(xí)室很冷,一個(gè)人在床下看書(shū)真的真的很寂寞。你生過(guò)病,也為分手而嚎啕大哭過(guò),因?yàn)榭菰镄量嗟目佳猩钣羞^(guò)動(dòng)搖,但你始終沒(méi)有選擇放棄。

  再回頭看看,大學(xué)這幾年,你浪費(fèi)過(guò)的珍貴時(shí)光,你沒(méi)有理睬的刁鉆舍友,你未曾珍惜的學(xué)習(xí)環(huán)境和氛圍,在此刻如同掛在夜晚當(dāng)空中的繁星點(diǎn)點(diǎn),閃爍著光芒卻無(wú)法觸及。

  ?決定

  幸好,對(duì)于普通家庭的我們,有兩次改變命運(yùn)的機(jī)會(huì)。

  不知道學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐們此刻正在迎接的挑戰(zhàn),能否給予決定考研的你,一絲絲奮進(jìn)的動(dòng)力。

  無(wú)論你的初衷、你的目的、你的夢(mèng)想是什么,你都應(yīng)該懷揣著這些初衷、目的和夢(mèng)想,腳踏實(shí)地走好、走完這一條略顯艱辛的旅程。正所謂:不忘初心,方得始終。

  多么希望你能夠像在那一個(gè)決定考研的夜晚,堅(jiān)定,一往直前。你的信心,你的毅力和家人朋友的支持,會(huì)成為這條路上你最堅(jiān)實(shí)的后背力量。在最繁華也可能是最浮躁的20歲,你應(yīng)該慶幸你成為了奮斗、踏實(shí)的那一批人。

  ?未來(lái)

  一年后的今天,你也會(huì)像此刻輾轉(zhuǎn)反側(cè)的學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐們一樣,徹夜難眠。但不同于他們的是,你已經(jīng)有了對(duì)未來(lái)的展望,而這些展望不會(huì)是空談和奢望。你會(huì)對(duì)自己充滿(mǎn)信心,我們相信,當(dāng)一個(gè)人能夠抗住所有疼痛和壓力,從最艱辛的路途中走來(lái),肯定會(huì)有所收獲。

  多年后,你在回想起這段為夢(mèng)想而拼搏、略顯苦澀的時(shí)光時(shí),一定會(huì)為自己的勇敢、堅(jiān)持而感到自豪。

  時(shí)空之旅到此結(jié)束,不知各位小伙伴有沒(méi)有在這些場(chǎng)景里找到自己的影子?聊完溫情,按照慣例幫幫還是要給20考研的大家緊緊弦。

  實(shí)際上,很多時(shí)候,時(shí)間都是在指間溜走的,既然是時(shí)空穿梭,幫幫就來(lái)教教大家時(shí)間管理的方法。前期有效的復(fù)習(xí)效果才是增加本身自信的源動(dòng)力,如果你們不想在明年的今日遭遇焦慮和迷茫,從此刻而言,對(duì)于每一天的高效復(fù)習(xí)必不可少!

  ?高效復(fù)習(xí)的時(shí)間管理思維與方法

  一、時(shí)間管理思維

  時(shí)間節(jié)奏由時(shí)間管理決定,考研復(fù)習(xí)可以說(shuō)是一項(xiàng)基于功利性目標(biāo)的任務(wù)或項(xiàng)目,需要科學(xué)的管理策略。尤其是文科同學(xué),時(shí)間管理好了,不但復(fù)習(xí)效率大大提高,而且不會(huì)出現(xiàn)過(guò)度疲憊的狀況,更不會(huì)在最后沖刺階段因身心俱疲而不得不放棄考研。有效的時(shí)間管理有常法但無(wú)定法,必須要結(jié)合個(gè)體實(shí)際情況量身定制。

  ●第一步,理清目標(biāo)、事項(xiàng)與時(shí)間管理三要素

  先制定明確的目標(biāo),然后羅列必做的事項(xiàng),再對(duì)事項(xiàng)進(jìn)行時(shí)間分配與調(diào)控,時(shí)間管理是為了保障事項(xiàng)按計(jì)劃完成,事項(xiàng)的完成又是為了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)??佳惺且患缘氖聞?wù),必須基于任務(wù)制定明確的目標(biāo),羅列詳細(xì)的事項(xiàng)以及粗略的時(shí)間管理方案。

  ●第二步,明確劃分鞏固、強(qiáng)化和沖刺三階段

  這種劃分體系充分遵循了知識(shí)的學(xué)習(xí)邏輯,也體現(xiàn)了工作強(qiáng)度的漸進(jìn)式增長(zhǎng),對(duì)于復(fù)習(xí)重點(diǎn)的凸顯也會(huì)越來(lái)越明顯,既是內(nèi)容提煉過(guò)程,也是有效管理過(guò)程。這種體系可以保障知識(shí)點(diǎn)的復(fù)習(xí)先由線到面,再由面到線,最后再如針尖式集中到點(diǎn)。

  ●第三步,制定日復(fù)習(xí)節(jié)奏

  英語(yǔ)、政治、專(zhuān)業(yè)理論和專(zhuān)業(yè)實(shí)務(wù)的復(fù)習(xí)必須安排得有節(jié)奏,牽涉到要復(fù)習(xí)多本書(shū)甚至十來(lái)本書(shū),每天的三個(gè)時(shí)間段(上午、下午和晚間)如何安排,必須要仔細(xì)斟酌。個(gè)人建議不要把所有科目平均分配到一天進(jìn)行復(fù)習(xí),每天的復(fù)習(xí)科目最好不要超過(guò)3科,科目太多容易把人越攪越暈,如果需要復(fù)習(xí)的資料實(shí)在太多,可以考慮將兩天作為一個(gè)復(fù)習(xí)周期。

  ●第四步,制定明確的最小時(shí)間單位

  個(gè)人建議以一個(gè)小時(shí)作為復(fù)習(xí)的最小時(shí)間單位,既強(qiáng)于45分鐘每堂課的強(qiáng)度,又不過(guò)強(qiáng)。不建議將單位時(shí)間制定得太短或太長(zhǎng),太短容易節(jié)奏混亂,太長(zhǎng)容易疲憊。

  ●第五步,注意勞逸結(jié)合

  考研復(fù)習(xí)是一場(chǎng)需要消耗大量腦力和體力的勞動(dòng),所以,每天安排至少3個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間用于舒緩壓力,適當(dāng)?shù)奈缧莺瓦\(yùn)動(dòng)是必須的,這樣可以保障充足的體力和精力。

  作息時(shí)間最好是早睡早起,以晚23:30休息,早6點(diǎn)左右起床為佳,中午休息30-45分鐘。如果復(fù)習(xí)得實(shí)在是太疲憊,或者有一些挫敗感,拿個(gè)一兩天時(shí)間什么都不做,就完全放松和玩耍也是可以的。放松的目的是為了調(diào)整節(jié)奏和心態(tài),以利于更有效率的復(fù)習(xí)。

  二、時(shí)間管理方法

  1、主次順序法

  每天早上把一天需要做的事情按照輕重緩急逐條列出,從最重要的工作開(kāi)始做,逐一做完所有工作,在做完的工作后面做標(biāo)記,每天看著完成的工作清單,成就感倍增。這種方法適合短期工作。

  2、分項(xiàng)列表法

  把需要完成的工作分別寫(xiě)在不同的便簽紙上,戰(zhàn)略性的貼到不同的位置,比如,最重要的事情貼到電腦右上角,一抬頭就能看見(jiàn),最不重要的可以貼在左邊抽屜上,從最重要的工作開(kāi)始逐一完成,適合短期工作。

  3、長(zhǎng)期規(guī)劃法

  準(zhǔn)備一塊記事板,一塊白色的黑板,用不同的顏色標(biāo)記不同的事情,顏色不同重要程度不同,這種方法可以很清楚的看見(jiàn)工作內(nèi)容,適合做長(zhǎng)期時(shí)間規(guī)劃。

  4、借用工具法

  帶有日歷的工作筆記、帶有能記錄的臺(tái)歷、桌面日歷,日歷的每一天都能填寫(xiě)內(nèi)容,這是現(xiàn)在比較流行的一種時(shí)間管理工具,這種方法便于查閱已完成的工作內(nèi)容,便于做工作總結(jié),也容易查閱項(xiàng)目和文章的deadline。這種方法不僅可以合理安排24小時(shí)內(nèi)的各種工作和活動(dòng),節(jié)省了時(shí)間增加收益。

  時(shí)光之旅結(jié)束,此刻幫幫就像多啦A夢(mèng),在時(shí)空穿梭中讓大家看清考研的殘酷性,希望2020的小伙伴們可以有所領(lǐng)悟,一定要抓緊接下來(lái)的每一天,不負(fù)自己,成功考研!

 ?。▽?shí)習(xí)小編:時(shí)達(dá)迪)

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