《考研十二時(shí)辰》出爐，還不快去學(xué)習(xí)！

　　摘要：四弟弟弟的《長安十二時(shí)辰》大火，#暑期十二時(shí)辰#、#全國十二時(shí)辰#強(qiáng)勢(shì)來襲，那么我們屬于我們考研er的十二時(shí)辰又是什么樣的呢？

　　?子時(shí)

　　23:00-1:00

　　宜｜睡眠     忌｜熬夜

　　夜半，是今明兩天的臨界點(diǎn)，又稱為子時(shí)，此時(shí)的天空黑得純粹，老鼠會(huì)悄悄出洞活動(dòng)。

　　但考研er們的氣血，還沒降到最低值，好多考研er還在著急，今天的復(fù)習(xí)計(jì)劃還沒有完成呢。

　　可是，想在晚上11點(diǎn)的子時(shí)繼續(xù)復(fù)習(xí)也不那么容易，剛剛抄完打卡想靜下心背一背，卻聽到了室友正在和男朋友視頻的聲音。

　　今天沒有完成的任務(wù)，明天早點(diǎn)起來可以繼續(xù)完成，但是覺，是一定要睡的。

　　躺在床上，閉著眼睛，睡不著就回顧一下白天復(fù)習(xí)過的內(nèi)容，爭(zhēng)取氣定神閑慢慢進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)吧。

　　?丑時(shí)

　　1:00-3:00

　　宜｜熟睡     忌｜熬夜

　　丑是“扭”的本字，此時(shí)天地間似有一雙大手，正把夜幕與白天互相扭轉(zhuǎn)。身體處在一天中最慢的時(shí)刻，我們也本應(yīng)該正在熟睡中。

　　可是，復(fù)習(xí)內(nèi)容都閉著眼睛過了兩遍了，你還是翻來覆去睡不著。

　　目標(biāo)學(xué)校據(jù)說xx專業(yè)要縮招了，我要不要換一所學(xué)校?。豢佳写缶V還沒出，據(jù)說目標(biāo)學(xué)校又要增加參考書了；唉，已經(jīng)是二戰(zhàn)了，考不上到底是工作還是繼續(xù)再戰(zhàn)呢......

　　睡前焦慮可能遲到，但是絕不會(huì)缺席。

　　可你也并不孤獨(dú)，很多考研er跟你一樣，正在焦慮著同樣的問題。

　　要相信自己，只要努力過了，便能水到渠成。

　　?寅時(shí)

　　3:00-5:00

　　宜｜熟睡     忌｜熬夜

　　太陽雖還未出地平線，但遙遠(yuǎn)的天際處已顯現(xiàn)一線生機(jī)。老虎也蠢蠢欲動(dòng)，是為寅時(shí)。

　　早上四點(diǎn)，人的血壓處于一天的最低值，因此身體抱恙的考研er們更要小心謹(jǐn)慎，好好休息。

　　“你有沒有見過凌晨四點(diǎn)鐘的洛杉磯？”

　　而對(duì)于考研er來說，圖書館就是我們的洛杉磯。

　　即使我們見不到四點(diǎn)鐘的圖書館，不過現(xiàn)在距離六點(diǎn)開館還有不到三個(gè)小時(shí)，如果還不睡明天就起不來占不到座位了。

　　這個(gè)天蒙蒙亮的時(shí)刻，熬過了黑暗，馬上就要迎來晨光了。

　　所以，再說一遍，睡吧！

　　?卯時(shí)

　　5:00-7:00

　　宜｜清醒 、排毒   忌｜賴床

　　先民告訴我們，要日出而作。卯時(shí)，太陽也升起來了。

　　在古代，這會(huì)兒官員們要上早朝、清點(diǎn)人數(shù)，開始“點(diǎn)卯”，上班報(bào)到了。

　　考研er們也不能賴床，要起床去迎接嶄新的一天了。

　　洗漱、吃飯、出門，準(zhǔn)備學(xué)習(xí)。

　　?辰時(shí)

　　7:00-9:00

　　宜｜吃早飯、背單詞     忌｜不吃早餐

　　辰時(shí)，是吃早餐的時(shí)候。秦漢時(shí)期，人們一天只吃兩頓飯，早上這一頓是主餐則是最重要的。

　　但快速的復(fù)習(xí)節(jié)奏，讓很多復(fù)習(xí)備考的考研er來不及吃一頓營養(yǎng)豐盛的早餐，有的甚至是在圖書館的路上匆匆解決，或者干脆不吃。

　　辰時(shí)胃經(jīng)當(dāng)班，我們的身體也是從吃早餐開始進(jìn)行這一天的運(yùn)轉(zhuǎn)。

　　豐盛的早餐，不僅是叫醒自己的一劑良藥，也是復(fù)習(xí)的美好開始.

　　此時(shí)，安排晨讀最為合適，可以閱讀英語的閱讀理解，或者作文模板范文

　　?巳時(shí)

　　9:00-11:00

　　宜｜精神飽滿     忌｜久坐不動(dòng)

　　臨近中午，艷陽當(dāng)空，蛇正潛伏在草叢中，是為巳時(shí)。

　　這會(huì)兒，是考研er一天中的第一個(gè)黃金時(shí)刻，學(xué)習(xí)效率是最高的。

　　可用來復(fù)習(xí)專業(yè)課知識(shí)。

　　精神狀態(tài)最飽滿的巳時(shí)，是提高復(fù)習(xí)的效率的最佳時(shí)間。

　　?午時(shí)

　　11:00-13:00

　　宜｜午飯、午睡     忌｜疲勞作戰(zhàn)

　　太陽正運(yùn)行到天宇之中，光線最強(qiáng)烈，陽氣達(dá)到頂點(diǎn)，陰氣將慢慢增加。

　　上午的自習(xí)時(shí)間也慢慢進(jìn)入尾聲。

　　到了正午12點(diǎn)，吃一份精心挑選的午飯，和一起備考的研友聊聊天，然后睡個(gè)午覺，無疑是釋放壓力的最好方式。

　　有張有弛，才是學(xué)習(xí)之道。

　　?未時(shí)

　　13:00-15:00

　　宜｜工作     忌｜頹廢

　　過了正午，太陽開始偏西了。從午睡的困沌中醒來，慢慢調(diào)整，抓住一天的第二個(gè)黃金時(shí)刻。

　　午休之后，精力充沛，思維活躍，最適合復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)：

　　?申時(shí)

　　15:00-17:00

　　宜｜工作、鍛煉     忌｜懶散

　　“至于悲谷，是謂晡時(shí)。”這時(shí)猴子的叫聲最為清亮，是為申時(shí)。

　　此時(shí)，可安排英語復(fù)習(xí)，做真題閱讀理解，分析閱讀理解。

　　?酉時(shí)

　　17:00-19:00

　　宜｜放松     忌｜爭(zhēng)吵、情緒不穩(wěn)定

　　太陽落山了，這是白天進(jìn)入黑夜的標(biāo)志。人們開始收工返家，飛鳥也回到了叢林里的窩。

　　這時(shí)，學(xué)習(xí)了一天的天的er們，晚飯不要吃得過飽，容易引起困意，吃過飯如果時(shí)間允許，可以簡單運(yùn)動(dòng)一下，散散步，緩解一下一天緊繃的狀態(tài)。

　　?戌時(shí)

　　19:00-21:00

　　宜｜閱讀     忌｜生氣、無聊

　　太陽已淹沒在群山后，天地一片朦朧，眼中所見，仿佛都鍍上了溫柔的濾鏡。黑夜降臨，狗要看家了。

　　這段時(shí)間，也是一天中最后的黃金時(shí)刻，是到了該上晚自習(xí)的時(shí)候了。

　　此時(shí)，復(fù)習(xí)政治，配套習(xí)題的練習(xí)。

　　最后，看看今天還有哪些計(jì)劃沒有完成；分門別類的歸納整理一下專業(yè)課的筆記，鞏固記憶;再看看英語政治的錯(cuò)題……

　　晚自習(xí)給一天的備考生活，畫上一個(gè)美好的句點(diǎn)。

　　?亥時(shí)

　　21:00-23:00

　　宜｜安撫心情     忌｜浮躁、做決定

　　這是一晝夜的最后一個(gè)時(shí)辰，據(jù)說這時(shí)候豬睡得最香甜，發(fā)出鼾聲最響亮，是為亥時(shí)。

　　而對(duì)于考研er們來說，晚上十點(diǎn)，大多數(shù)也慢慢結(jié)束了一天的復(fù)習(xí)，走在回寢室的路上。

　　夏天的晚上容易心浮氣躁，可以在回寢室之后，適當(dāng)?shù)姆潘梢幌?，聽聽音樂，看看綜藝。

　　《長安十二時(shí)辰》的李必說：

　　“天地的輪轉(zhuǎn)， 讓人們順天時(shí)而為，接地氣而活，人和美而樂。”

　　以「時(shí)辰」為單位制定自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃，好像也挺科學(xué)的，不過考研er們還是要順應(yīng)自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣和學(xué)習(xí)規(guī)律，腳踏實(shí)地的復(fù)習(xí)。

　　你的考研十二時(shí)辰是什么樣的呢，在評(píng)論區(qū)留言告訴大家吧！