摘要:四弟弟弟的《長安十二時(shí)辰》大火,#暑期十二時(shí)辰#、#全國十二時(shí)辰#強(qiáng)勢(shì)來襲,那么我們屬于我們考研er的十二時(shí)辰又是什么樣的呢??子時(shí)23:00
作者
佚名
摘要:四弟弟弟的《長安十二時(shí)辰》大火,#暑期十二時(shí)辰#、#全國十二時(shí)辰#強(qiáng)勢(shì)來襲,那么我們屬于我們考研er的十二時(shí)辰又是什么樣的呢?
?子時(shí)
23:00-1:00
宜|睡眠 忌|熬夜
夜半,是今明兩天的臨界點(diǎn),又稱為子時(shí),此時(shí)的天空黑得純粹,老鼠會(huì)悄悄出洞活動(dòng)。
但考研er們的氣血,還沒降到最低值,好多考研er還在著急,今天的復(fù)習(xí)計(jì)劃還沒有完成呢。
可是,想在晚上11點(diǎn)的子時(shí)繼續(xù)復(fù)習(xí)也不那么容易,剛剛抄完打卡想靜下心背一背,卻聽到了室友正在和男朋友視頻的聲音。
今天沒有完成的任務(wù),明天早點(diǎn)起來可以繼續(xù)完成,但是覺,是一定要睡的。
躺在床上,閉著眼睛,睡不著就回顧一下白天復(fù)習(xí)過的內(nèi)容,爭(zhēng)取氣定神閑慢慢進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)吧。
?丑時(shí)
1:00-3:00
宜|熟睡 忌|熬夜
丑是“扭”的本字,此時(shí)天地間似有一雙大手,正把夜幕與白天互相扭轉(zhuǎn)。身體處在一天中最慢的時(shí)刻,我們也本應(yīng)該正在熟睡中。
可是,復(fù)習(xí)內(nèi)容都閉著眼睛過了兩遍了,你還是翻來覆去睡不著。
目標(biāo)學(xué)校據(jù)說xx專業(yè)要縮招了,我要不要換一所學(xué)校?。豢佳写缶V還沒出,據(jù)說目標(biāo)學(xué)校又要增加參考書了;唉,已經(jīng)是二戰(zhàn)了,考不上到底是工作還是繼續(xù)再戰(zhàn)呢......
睡前焦慮可能遲到,但是絕不會(huì)缺席。
可你也并不孤獨(dú),很多考研er跟你一樣,正在焦慮著同樣的問題。
要相信自己,只要努力過了,便能水到渠成。
?寅時(shí)
3:00-5:00
宜|熟睡 忌|熬夜
太陽雖還未出地平線,但遙遠(yuǎn)的天際處已顯現(xiàn)一線生機(jī)。老虎也蠢蠢欲動(dòng),是為寅時(shí)。
早上四點(diǎn),人的血壓處于一天的最低值,因此身體抱恙的考研er們更要小心謹(jǐn)慎,好好休息。
“你有沒有見過凌晨四點(diǎn)鐘的洛杉磯?”
而對(duì)于考研er來說,圖書館就是我們的洛杉磯。
即使我們見不到四點(diǎn)鐘的圖書館,不過現(xiàn)在距離六點(diǎn)開館還有不到三個(gè)小時(shí),如果還不睡明天就起不來占不到座位了。
這個(gè)天蒙蒙亮的時(shí)刻,熬過了黑暗,馬上就要迎來晨光了。
所以,再說一遍,睡吧!
?卯時(shí)
5:00-7:00
宜|清醒 、排毒 忌|賴床
先民告訴我們,要日出而作。卯時(shí),太陽也升起來了。
在古代,這會(huì)兒官員們要上早朝、清點(diǎn)人數(shù),開始“點(diǎn)卯”,上班報(bào)到了。
考研er們也不能賴床,要起床去迎接嶄新的一天了。
洗漱、吃飯、出門,準(zhǔn)備學(xué)習(xí)。
?辰時(shí)
7:00-9:00
宜|吃早飯、背單詞 忌|不吃早餐
辰時(shí),是吃早餐的時(shí)候。秦漢時(shí)期,人們一天只吃兩頓飯,早上這一頓是主餐則是最重要的。
但快速的復(fù)習(xí)節(jié)奏,讓很多復(fù)習(xí)備考的考研er來不及吃一頓營養(yǎng)豐盛的早餐,有的甚至是在圖書館的路上匆匆解決,或者干脆不吃。
辰時(shí)胃經(jīng)當(dāng)班,我們的身體也是從吃早餐開始進(jìn)行這一天的運(yùn)轉(zhuǎn)。
豐盛的早餐,不僅是叫醒自己的一劑良藥,也是復(fù)習(xí)的美好開始.
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?巳時(shí)
9:00-11:00
宜|精神飽滿 忌|久坐不動(dòng)
臨近中午,艷陽當(dāng)空,蛇正潛伏在草叢中,是為巳時(shí)。
這會(huì)兒,是考研er一天中的第一個(gè)黃金時(shí)刻,學(xué)習(xí)效率是最高的。
可用來復(fù)習(xí)專業(yè)課知識(shí)。
精神狀態(tài)最飽滿的巳時(shí),是提高復(fù)習(xí)的效率的最佳時(shí)間。
?午時(shí)
11:00-13:00
宜|午飯、午睡 忌|疲勞作戰(zhàn)
太陽正運(yùn)行到天宇之中,光線最強(qiáng)烈,陽氣達(dá)到頂點(diǎn),陰氣將慢慢增加。
上午的自習(xí)時(shí)間也慢慢進(jìn)入尾聲。
到了正午12點(diǎn),吃一份精心挑選的午飯,和一起備考的研友聊聊天,然后睡個(gè)午覺,無疑是釋放壓力的最好方式。
有張有弛,才是學(xué)習(xí)之道。
?未時(shí)
13:00-15:00
宜|工作 忌|頹廢
過了正午,太陽開始偏西了。從午睡的困沌中醒來,慢慢調(diào)整,抓住一天的第二個(gè)黃金時(shí)刻。
午休之后,精力充沛,思維活躍,最適合復(fù)習(xí)數(shù)學(xué):
?申時(shí)
15:00-17:00
宜|工作、鍛煉 忌|懶散
“至于悲谷,是謂晡時(shí)。”這時(shí)猴子的叫聲最為清亮,是為申時(shí)。
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?酉時(shí)
17:00-19:00
宜|放松 忌|爭(zhēng)吵、情緒不穩(wěn)定
太陽落山了,這是白天進(jìn)入黑夜的標(biāo)志。人們開始收工返家,飛鳥也回到了叢林里的窩。
這時(shí),學(xué)習(xí)了一天的天的er們,晚飯不要吃得過飽,容易引起困意,吃過飯如果時(shí)間允許,可以簡單運(yùn)動(dòng)一下,散散步,緩解一下一天緊繃的狀態(tài)。
?戌時(shí)
19:00-21:00
宜|閱讀 忌|生氣、無聊
太陽已淹沒在群山后,天地一片朦朧,眼中所見,仿佛都鍍上了溫柔的濾鏡。黑夜降臨,狗要看家了。
這段時(shí)間,也是一天中最后的黃金時(shí)刻,是到了該上晚自習(xí)的時(shí)候了。
此時(shí),復(fù)習(xí)政治,配套習(xí)題的練習(xí)。
最后,看看今天還有哪些計(jì)劃沒有完成;分門別類的歸納整理一下專業(yè)課的筆記,鞏固記憶;再看看英語政治的錯(cuò)題……
晚自習(xí)給一天的備考生活,畫上一個(gè)美好的句點(diǎn)。
?亥時(shí)
21:00-23:00
宜|安撫心情 忌|浮躁、做決定
這是一晝夜的最后一個(gè)時(shí)辰,據(jù)說這時(shí)候豬睡得最香甜,發(fā)出鼾聲最響亮,是為亥時(shí)。
而對(duì)于考研er們來說,晚上十點(diǎn),大多數(shù)也慢慢結(jié)束了一天的復(fù)習(xí),走在回寢室的路上。
夏天的晚上容易心浮氣躁,可以在回寢室之后,適當(dāng)?shù)姆潘梢幌?,聽聽音樂,看看綜藝。
《長安十二時(shí)辰》的李必說:
“天地的輪轉(zhuǎn), 讓人們順天時(shí)而為,接地氣而活,人和美而樂。”
以「時(shí)辰」為單位制定自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃,好像也挺科學(xué)的,不過考研er們還是要順應(yīng)自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣和學(xué)習(xí)規(guī)律,腳踏實(shí)地的復(fù)習(xí)。
你的考研十二時(shí)辰是什么樣的呢,在評(píng)論區(qū)留言告訴大家吧!
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