暑期備考關(guān)鍵期，我為什么學(xué)不進(jìn)去？

　　摘要：暑期備考關(guān)鍵期來(lái)了，但有的同學(xué)卻發(fā)現(xiàn)自己學(xué)不進(jìn)去，集中不了注意力，怎么辦呢？別擔(dān)心，幫幫來(lái)給大家分析分析：

　　一、為什么學(xué)不進(jìn)去？

　　1.不學(xué)習(xí)，是因?yàn)榭膳碌木€性思維

　　這個(gè)應(yīng)該是你靜不下心來(lái)學(xué)習(xí)的重要原因之一。

　　從小到大，我們所做的一切學(xué)習(xí)活動(dòng)，都有人幫忙指出前進(jìn)的方向和所能達(dá)到的目的地。

　　上小學(xué)好好讀書(shū)，將來(lái)可以考個(gè)好一點(diǎn)的初中；初中好好讀書(shū)，將來(lái)可以考個(gè)好一點(diǎn)的高中；高中好好讀書(shū)，將來(lái)可以考個(gè)好一點(diǎn)的大學(xué)；只有上了好一點(diǎn)的大學(xué)，將來(lái)才能找到一份好工作，才能有一個(gè)好對(duì)象......

　　你看，我們付出的所有努力，都有實(shí)打?qū)?、可以掌控的結(jié)果。

　　在大學(xué)之前，學(xué)生只要努力就行了，至于為什么要努力，大家一點(diǎn)都不關(guān)心。

　　線性思維帶來(lái)的最大負(fù)面影響，就是讓人容易產(chǎn)生恐怖化的情緒。

　　很多人都會(huì)抱怨：

　　完了完了，我大學(xué)只能去一所很普通的二本學(xué)校讀書(shū)，感覺(jué)這輩子就要玩完了；

　　完了完了，我這次的六級(jí)沒(méi)有過(guò)，今后找工作肯定非常難，感覺(jué)大學(xué)白上了；

　　完了完了，在這樣我考不上研究生了，是不是太丟人了，咋辦啊……

　　心理學(xué)家埃利斯將我們常?？浯笊钍录?lái)的消極影響的傾向稱之為“恐怖化”。

　　因?yàn)檫@樣的線性思維，一旦有什么事情沒(méi)有按照既定的線性往上發(fā)展的時(shí)候，我們就會(huì)自己給自己制造障礙，自己給自己加戲，而且還是苦情戲。

　　但實(shí)際上，現(xiàn)在讓我們焦頭爛額的事情，在人生的漫長(zhǎng)河流中，連再小的浪花都不是，但因?yàn)槭苤朴谶@樣的線性思維，往往會(huì)刻意夸大現(xiàn)在的痛苦，看不到將來(lái)還有什么好留念的地方。

　　2.不學(xué)習(xí)，是因?yàn)橄鄬?duì)剝奪的存在

　　美國(guó)著名女詩(shī)人艾米莉·狄金森曾經(jīng)寫過(guò)這膾炙人口的詩(shī)句：

　　假如我沒(méi)有見(jiàn)過(guò)太陽(yáng)，

　　我也許會(huì)忍受黑暗。

　　你可以理解為，人之所以會(huì)痛苦，是因?yàn)橛X(jué)得自己應(yīng)該也要擁有其他人同樣擁有的東西，如果得不到，就會(huì)非常痛苦。

　　人是一種社會(huì)性動(dòng)物，既然是社會(huì)性動(dòng)物，就無(wú)時(shí)不刻都在和別人進(jìn)行比較，但因?yàn)槟愫椭車耐瑢W(xué)，高考成績(jī)都差不多，因而無(wú)論怎么比較，差距都不會(huì)過(guò)于明顯。

　　可隨著互聯(lián)網(wǎng)的興起，別人取得了什么樣的成績(jī)，都能通過(guò)各種載體傳播到你眼前，加上互聯(lián)網(wǎng)存在著極其嚴(yán)重的“幸運(yùn)者偏差”，于是你看到的，全部都是比你厲害很多，比你牛逼很多的人。

　　看到有人12歲上北大，于是覺(jué)得自己無(wú)論成績(jī)多吊，也是渣渣；

　　看到有人常年8塊腹肌傍身，一年四季都在吃健身餐，于是你覺(jué)得自己好丟臉哦；

　　看到別人年紀(jì)輕輕就拿到3000萬(wàn)的風(fēng)投，不久就要上市敲鐘，你看了看自己的工資單，臉都紅了。

　　比較可能會(huì)激發(fā)你向上的動(dòng)力，但也會(huì)激發(fā)你相對(duì)剝奪的感覺(jué)：你會(huì)認(rèn)為，憑什么別人有的東西，我就沒(méi)有！

　　長(zhǎng)年累月地和遠(yuǎn)在天邊的人進(jìn)行對(duì)比，你可能會(huì)認(rèn)為別人所取得的成績(jī)，可以給你增添許多精神動(dòng)力。

　　但實(shí)際上，如果你一次次地沒(méi)有變成他們那么厲害、那么牛逼，那給你造成的挫敗感，一定十分強(qiáng)烈且很難揮去。

　　一旦嘗試到挫敗感的滋味，你是完全不可能再靜下心來(lái)學(xué)習(xí)的。

　　所以，因?yàn)橛幸粋€(gè)月考上研究生的例子，你就覺(jué)得自己坐在這里努力又努力，卻連個(gè)英語(yǔ)閱讀都不能全對(duì)，你就會(huì)挫敗失落，覺(jué)得學(xué)學(xué)學(xué)學(xué)個(gè)什么勁。

　　3.不學(xué)習(xí)，是因?yàn)橛泻芏嗳巳偰?/strong>

　　現(xiàn)在的手機(jī)軟件，不刷不知道，一刷嚇一跳，現(xiàn)在各種軟件和游戲APP對(duì)于人性的把握，簡(jiǎn)直是要上天入地啊。

　　復(fù)習(xí)完回到寢室是不是非常沒(méi)意思？沒(méi)有關(guān)系，它們會(huì)給你推送各種搞笑輕松的視頻。

　　或許這樣你還不滿意，沒(méi)有關(guān)系，它們可以根據(jù)你的瀏覽記錄，或者在其他平臺(tái)上的搜索信息，給你推送“猜你喜歡”，“大家都在看”的內(nèi)容。

　　對(duì)于一個(gè)在學(xué)校沒(méi)有任何存在感，老師對(duì)其又不加以重視的學(xué)生，或者對(duì)于一個(gè)在職場(chǎng)上到處碰壁，沒(méi)有人把他當(dāng)回事的人來(lái)說(shuō)，刷各種頭條類網(wǎng)站和玩游戲，是kill time和獲取存在感的最佳途徑。

　　當(dāng)然，也只有在虛擬的網(wǎng)絡(luò)之上，軟件和游戲的開(kāi)發(fā)商們，才會(huì)珍視你的需求，知道你想要什么，并千方百計(jì)地想要討好你，留住你的時(shí)間和注意力。

　　這樣的回報(bào)率很高，讓你立馬就能很開(kāi)心，可是考研呢，學(xué)到掉發(fā)都不一定會(huì)給你帶來(lái)回報(bào)，于是就更不想去學(xué)習(xí)了。

　　二、該怎么辦？

　　1.用“追求卓越”來(lái)替代“追求優(yōu)秀”

　　這是解決線性思維的一個(gè)好方法。

　　線性思維不允許我們?cè)谧非竽繕?biāo)的路上偏離既定的路線，一旦偏離既定的路線，我們會(huì)感到深深的無(wú)奈和絕望感，從而不會(huì)想著再繼續(xù)去努力，繼續(xù)去改變已然發(fā)生的事實(shí)。

　　現(xiàn)在有三條路從A到B，1號(hào)路線直線從A到B，不需要任何曲折；2號(hào)路線開(kāi)始的時(shí)候稍微繞了個(gè)彎，之后也是坦途；而3號(hào)路線一路曲折，各種繞彎，最后也還是到了。

　　在“追求優(yōu)秀”的人看來(lái)，從A點(diǎn)出發(fā)達(dá)到B點(diǎn)，只有1或者2這兩條路可以走，因?yàn)樗麄儾辉试S自己犯錯(cuò)，對(duì)偏離既定路徑的事實(shí)，無(wú)法接受。

　　而在“追求卓越”的人看來(lái)，從A點(diǎn)出發(fā)達(dá)到B點(diǎn)，有1或者2任意一條路徑走當(dāng)時(shí)是最好的，但如果中間出現(xiàn)曲曲折折，兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)的路徑（如3），他們也可以接受。

　　你可以發(fā)現(xiàn)對(duì)于同一個(gè)事件的解釋和反應(yīng)，這兩種不同信念的人，給出的反應(yīng)是不同的。

　　同樣都是六級(jí)考不過(guò)，“追求優(yōu)秀”的人傾向于一考定終身，會(huì)自己給自己強(qiáng)加“恐怖化”的情緒；而“追求卓越”的人，則暗自檢討不過(guò)的原因，爭(zhēng)取下一次避開(kāi)之前犯下的錯(cuò)誤。

　　也不是說(shuō)第一種就不好，也有適用第一種的人，他們屬于不會(huì)被打垮，對(duì)自己非常有信心的人。

　　對(duì)于在考研路上有些脆弱和敏感的人er來(lái)說(shuō)，我們應(yīng)該多去關(guān)注過(guò)程，為什么今天過(guò)得不順利學(xué)的不夠好，不要去給自己制造壓力，你一直努力，怎么就考不上，不去想結(jié)果，堅(jiān)持下去對(duì)于我們就是一種勝利。

　　2.盯緊別人的成功，不如記錄自己的想法

　　記得巴菲特曾經(jīng)說(shuō)過(guò)這樣的一句話：時(shí)刻盯緊別人是否賺到錢是最愚蠢的做法。

　　當(dāng)你時(shí)刻盯緊別人的學(xué)習(xí)成績(jī)或者取得了多大的事業(yè)成功時(shí)，那留給自己的時(shí)間和精力，一定會(huì)大幅度地減少。

　　想想你和別人在賽道上進(jìn)行賽跑，當(dāng)你時(shí)不時(shí)關(guān)注別人是否有在用力，穿的是什么裝備，用的什么牌子的洗發(fā)水，那別人有什么風(fēng)吹草動(dòng)，都可以在你的內(nèi)心里，引發(fā)巨大的風(fēng)暴。

　　所以，時(shí)刻和別人進(jìn)行比較，并不是讓自己靜下心來(lái)學(xué)習(xí)的好方法，一個(gè)更好的方法是，找一個(gè)本子，把自己每一天完成的事情，給記錄下來(lái)。

　　《小狗錢錢》里面的主人公，正是因?yàn)槊恳惶鞂?duì)自己的收支情況做記錄，才慢慢地養(yǎng)成了關(guān)心自己并不斷積累財(cái)富的習(xí)慣。

　　即使是一些負(fù)面消極的信息，你絕對(duì)也可以將它給寫下來(lái)，因?yàn)橹挥挟?dāng)你把焦慮和痛苦的情緒給記下來(lái)，下次遇到同樣的問(wèn)題時(shí)，你就可以輕松地找到應(yīng)對(duì)的方法。

　　查理·芒格曾說(shuō)：如果我知道自己會(huì)在哪里死去，我就永遠(yuǎn)都不去那兒。失敗的經(jīng)歷，其實(shí)也有它的價(jià)值。

　　記錄自己的想法和取得的進(jìn)步，可以讓你避免下次再犯同樣的錯(cuò)誤。

　　在考研這一路，去更多地在乎自己，在乎自己今天的進(jìn)步，在乎自己今天的困惑，把你的這些情緒或想法，自我消化掉，你會(huì)變得更強(qiáng)大。

　　所以，隨便拿個(gè)本，把你的想法記下來(lái)吧。

　　坐在那里，各種吐槽，各種畫小人詛咒，各種抱怨。做大量的無(wú)用功。但是都用紙筆記下來(lái)，要是光用腦子想，很快就控制不住想玩了。

　　就是寫寫寫，全是和學(xué)習(xí)有關(guān)的事情，然后在某一個(gè)點(diǎn)，突然靈光畢現(xiàn)，豁然開(kāi)朗。

　　3.再多思考一層

　　每當(dāng)你躺在床上準(zhǔn)備刷微博或者抖音的時(shí)候，都去反問(wèn)一下自己：

　　我現(xiàn)在很累嗎？我干嘛要沉浸在人工算法給我無(wú)盡的推薦之中？這對(duì)我有什么好處嗎？

　　多思考一層的結(jié)果，是為了不做一名被動(dòng)的信息接收者。面對(duì)過(guò)量的信息，自己為難自己，強(qiáng)迫自己走出別人乃至人工算法設(shè)下的圈套和牢籠。

　　下次你也可以嘗試用這個(gè)方法，當(dāng)遇到別人跟你說(shuō)：哎呀，我最近看了一本書(shū)，名字叫XXX，真的好棒?。?br />
　　當(dāng)自己遭遇到這樣的一種情況，你自己可以給自己發(fā)問(wèn)：

　　他所說(shuō)的好，好在哪里？如果是我看了的話，會(huì)得出和他一樣的觀點(diǎn)嗎？他會(huì)不會(huì)隨波逐流，人云亦云呢？

　　被動(dòng)地接受信息，通常很容易，因?yàn)闊o(wú)需動(dòng)用自己的腦力去多思考一層。但時(shí)間久了，會(huì)產(chǎn)生路徑依賴，到時(shí)候想動(dòng)用自己的獨(dú)立思考能力，可能這種能力，已經(jīng)喪失殆盡了。

　　在想去玩的時(shí)候，問(wèn)問(wèn)自己，我就真的痛苦到必須玩手機(jī)了嗎？我要再學(xué)半個(gè)小時(shí)再玩是不是也可以？我一定可以學(xué)得很好呀！多鼓勵(lì)自己去做積極的事。

　　所以總結(jié)一下，學(xué)不下去的時(shí)候怎么辦？早起，好好吃飯。

　　收拾屋子，重新擺放物品位置，拿書(shū)到圖書(shū)館去。

　　圖書(shū)館學(xué)不下去的，換個(gè)位置。

　　換到咖啡店去。

　　換到教室去。

　　出去跑圈。

　　找個(gè)秒表，整個(gè)本，一分一秒的趴桌子上死磕。

　　但是有個(gè)前提：你心里是真的想學(xué)習(xí)的。

　　♦相信自己，你會(huì)學(xué)進(jìn)去的！