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每天睡滿8小時(shí)也能高效復(fù)習(xí)?

  摘要:現(xiàn)在很多同學(xué)都有一種錯(cuò)誤的復(fù)習(xí)觀念,就是打時(shí)間戰(zhàn),認(rèn)為寢室里每天早出晚歸的那個(gè)人就應(yīng)該上岸。其實(shí)不然,復(fù)習(xí)講究的是效率,而非時(shí)間。

  考研人不配每天睡8個(gè)小時(shí)!

  別人都在學(xué)習(xí),你卻在睡覺(jué)?

  披星戴月才是考研黨應(yīng)該有的生活!

  ……

  這些話,估計(jì)很多考研人都聽(tīng)到過(guò),但這并不一定是對(duì)的,按照自己的節(jié)奏來(lái),高效復(fù)習(xí)才是關(guān)鍵。

  以下是每天建議的時(shí)間安排:

  7:00―7:20:起床、洗漱、出宿舍門

  7:25―7:40:吃早飯

  7:50―8:00:到圖書館、制定當(dāng)天學(xué)習(xí)計(jì)劃、拿出所有資料、接水

  8:00―11:50:背專業(yè)課

  12:10―1:00:吃午飯、看劇

  1:00―2:10:睡午覺(jué)

  2:30―6:00:做英語(yǔ)閱讀、背專業(yè)課

  6:00―7:00:吃晚飯,玩手機(jī)

  7:00―9:45:背專業(yè)課、學(xué)政治、閉館回宿舍

  11:30―12:00:準(zhǔn)備睡覺(jué)

  這么滿打滿算,每天最多學(xué)九個(gè)小時(shí),睡眠時(shí)間超過(guò)8個(gè)小時(shí),這樣是正常的。

  考試拼的是有效復(fù)習(xí)時(shí)間。舉例來(lái)說(shuō)明,在效率正常的情況下,背10個(gè)英文單詞需要15分鐘,那么在精神狀態(tài)不佳的情況下,或許在自習(xí)室里復(fù)習(xí)兩個(gè)小時(shí)才背下來(lái)10個(gè)單詞,那么有效復(fù)習(xí)時(shí)間仍然是15分鐘,其他時(shí)間反倒是浪費(fèi)了。

  這就能解釋,為什么很多人在復(fù)習(xí)的時(shí)候花費(fèi)很長(zhǎng)時(shí)間,卻沒(méi)有得到真正好的效果,很多人熬夜熬通宵去復(fù)習(xí),結(jié)果壓根兒就不往腦子里進(jìn),腦子都變成了一團(tuán)漿糊??梢哉f(shuō)是得不償失啊~

  考研初試結(jié)果一公布,那些在平時(shí)表現(xiàn)不突出,該玩玩,該吃吃,該睡睡的人,反倒成績(jī)不錯(cuò)。

  這時(shí)候那些整日熬夜學(xué)習(xí)的人就會(huì)抱怨不公,其實(shí)也沒(méi)有什么不公平的,只是人家在有限的時(shí)間里提高了復(fù)習(xí)的效率而已,是自己的復(fù)習(xí)方法不對(duì)。

  所以說(shuō),每天睡滿8小時(shí)能高效復(fù)習(xí),而且可以說(shuō)是高效復(fù)習(xí)的保障。

  當(dāng)然如果是真的覺(jué)少,精力充沛,就要另當(dāng)別論了。

  還是希望大家能把關(guān)注點(diǎn)放在提高學(xué)習(xí)效率上,加油!

關(guān)于"最后階段,真題的正確打開(kāi)方式_備考經(jīng)驗(yàn)_考研幫"15名研友在考研幫APP發(fā)表了觀點(diǎn)

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