每天學(xué)習(xí)12小時(shí)？不要自我感動(dòng)

　　
　　我有個(gè)同學(xué)，他早上七點(diǎn)出門，晚上十點(diǎn)才回宿舍，除去吃飯和睡午覺的時(shí)間，學(xué)習(xí)時(shí)間已經(jīng)超過12個(gè)小時(shí)。

　　按照這樣的學(xué)習(xí)時(shí)長，復(fù)習(xí)進(jìn)度應(yīng)該很快了，可是你卻發(fā)現(xiàn)，他的進(jìn)度還沒有一天學(xué)習(xí)八個(gè)小時(shí)的同學(xué)快，這究竟是為啥呢？原來，他每天在圖書館待12個(gè)小時(shí)，先上2個(gè)小時(shí)的神，再玩2個(gè)小時(shí)的游戲，再刷2個(gè)小時(shí)的微博，終于手機(jī)沒電關(guān)機(jī)了，他才開始安心學(xué)習(xí)。

　　通過這個(gè)例子，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，考研的學(xué)習(xí)時(shí)長并不等于復(fù)習(xí)效率！你千萬別像上述同學(xué)一樣，每天學(xué)習(xí)12個(gè)小時(shí)，到頭來，只是感動(dòng)了自己。

　　那么，我們?cè)撛鯓硬拍芴岣邔W(xué)習(xí)效率呢？

　　1.能夠抵制誘惑

　　這是提高效率的第一步。你要拒絕手機(jī)的誘惑，出去玩的誘惑，綜藝的誘惑，你要比別人努力，別人都懈怠的時(shí)候你不可以，別人都偷懶的時(shí)候你仍舊要認(rèn)真學(xué)習(xí)，因?yàn)槟阏娴氖窃谌榭佳袦?zhǔn)備。

　　2.今日事，今日畢

　　將學(xué)習(xí)任務(wù)細(xì)分到每一天，最好是記在小本本上，用劃勾或打叉的方式，一項(xiàng)一項(xiàng)地去完成。完成一個(gè)任務(wù)后，立馬開始下一個(gè)任務(wù)，這樣的忙碌感，會(huì)讓人感到充實(shí)又幸福。

　　3.及時(shí)檢驗(yàn)自己

　　有很多同學(xué)看了很多書，也花了很多時(shí)間來復(fù)習(xí)，但是自己心里一點(diǎn)沒底。因?yàn)槟切┍砻嫔系?ldquo;努力”只是個(gè)空殼，經(jīng)不起細(xì)敲。

　　所以，如果你及時(shí)查驗(yàn)自己的復(fù)習(xí)效果，比如就自己復(fù)習(xí)過的知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行自測(cè)或者他測(cè)，根據(jù)自己的復(fù)習(xí)時(shí)間和復(fù)習(xí)內(nèi)容調(diào)整自己的進(jìn)度，而不是埋頭苦讀，自我掙扎，這樣才能真正的提高復(fù)習(xí)效率。

　　4.找到適合自己的復(fù)習(xí)節(jié)奏

　　每個(gè)人都有自己的復(fù)習(xí)節(jié)奏，掌握好自己的學(xué)習(xí)節(jié)奏非常重要，它能讓你堅(jiān)持每天的學(xué)習(xí)。每個(gè)人的學(xué)習(xí)情況和方法不同，要找到時(shí)候自己的節(jié)奏，并且循序漸進(jìn)。

　　5.運(yùn)動(dòng)放松

　　最好的放松方式是鍛煉身體。周一到周六，可以來一些小運(yùn)動(dòng)。建議大家晚飯后去操場(chǎng)走一走，或者晚上從圖書館出來時(shí)，繞著校園散散步，然后再回宿舍洗漱，上床睡覺。周日，可以來一個(gè)大運(yùn)動(dòng)。建議大家白天自習(xí)，晚上籃球、羽毛球、跑步等，出一身汗，你會(huì)發(fā)現(xiàn)異常舒暢。

　　6.主動(dòng)屏蔽一些與自身考研無關(guān)的外在消息

　　外在的壓力更多的可能來自于同學(xué)，他們有的工作，有的保研，有的出國，這也正是人生的分岔路口之一，每個(gè)人有每個(gè)人的道路，當(dāng)自己選擇考研的時(shí)候，就確定了自己要走一條屬于自己的道路。

　　考研就像一場(chǎng)馬拉松，你跑的太快反而會(huì)打亂整個(gè)節(jié)奏，所以并不是每天瘋狂坐12個(gè)小時(shí)就是高效，一天結(jié)束時(shí)少些愧疚，這是最能檢驗(yàn)?zāi)闶欠窀咝У臉?biāo)準(zhǔn)。通常來說，如果你是沒有好好利用這一天，沒有踏實(shí)學(xué)習(xí)過的感覺，夜深人靜時(shí)，你的心頭會(huì)涌上一股強(qiáng)烈的愧疚感，今日不復(fù)，時(shí)光已矣，如果你覺得自己還有愧疚，那說明你還不夠努力，還可以再走心一些。

　　考研的成功，是一個(gè)綜合的結(jié)果，包括自身努力、學(xué)習(xí)效率、信息搜集、復(fù)習(xí)策略、備考環(huán)境等很多因素的綜合，需要大家努力打贏這場(chǎng)考研戰(zhàn)役。

　　附：專業(yè)課免費(fèi)課程

　   新傳免費(fèi)課：10.13務(wù)實(shí)寫作題復(fù)習(xí)
　   心理免費(fèi)課：10.13最后沖刺復(fù)習(xí)要點(diǎn)
　　教育免費(fèi)課：10.13最后沖刺復(fù)習(xí)要點(diǎn)

       漢碩免費(fèi)課：10.14案例分析&教案寫作

       翻碩免費(fèi)課：10.14英文寫作預(yù)測(cè)&技巧