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22考研|如何制定最適合自己的計(jì)劃?

  一、列計(jì)劃的正確打開方式

  在列計(jì)劃之前,我們需要確定一個(gè)目標(biāo)。

  對(duì)于考研來(lái)說(shuō),我們的目標(biāo)很明確——考上哪所大學(xué)。所以列計(jì)劃的時(shí)候就是一個(gè)由結(jié)果反推的過(guò)程,我們要想達(dá)到這個(gè)目標(biāo),我們要做些什么,什么時(shí)候要完成什么事。

  考研是持久戰(zhàn),就像一塊大蛋糕,不可能一口吃完,所以不防我們把這塊大蛋糕切開,一回吃一點(diǎn),慢慢吃完。

  列計(jì)劃也一樣,先是在心里把計(jì)劃分成了階段計(jì)劃、月計(jì)劃、周計(jì)劃,日計(jì)劃等。

  所以我們把階段計(jì)劃稱為大計(jì)劃,其余月、周、日計(jì)劃稱為小計(jì)劃。

  1、列計(jì)劃的原則:大計(jì)劃不做變動(dòng),小計(jì)劃留有調(diào)整空間

  2、列計(jì)劃四步法

  1)定義結(jié)果

  列計(jì)劃首先有個(gè)目標(biāo),擇校是選擇一個(gè)大目標(biāo),那么在學(xué)校專業(yè)確定之后,每個(gè)階段,一個(gè)階段里的每個(gè)科目分別要完成什么目標(biāo),做成什么樣,到什么程度,這也是我們最先要確定的。

  比如想在寒假到來(lái)之前瘦4斤,這一個(gè)大目標(biāo),所以我把減肥分為兩個(gè)階段:12月結(jié)束瘦2斤,1月瘦2斤。

  2)搜集方式

  有了階段目標(biāo)之后,那怎么達(dá)到這個(gè)目標(biāo),有哪些方法,這個(gè)時(shí)候我們可以把凡是能夠達(dá)到這個(gè)目標(biāo)的方式都列出來(lái)。

  比如,如果要瘦4斤,我可以選擇自己減肥,自己減肥就需要在網(wǎng)上搜集各種瘦身知識(shí),或者我可以跟著健身軟件來(lái)鍛煉,又或者我選擇報(bào)班訓(xùn)練,讓教練幫我安排鍛煉內(nèi)容和方式。這些都是可以達(dá)到目標(biāo)的不同方式。

  3)篩選整理

  剛剛已經(jīng)把能夠找到的實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的方法都列出來(lái)了,接下來(lái)就是選出最適合自己的方法了,專門制定一個(gè)屬于自己的計(jì)劃。

  比如,還是減肥這個(gè)話題,我手臂有點(diǎn)肥,那我需要找一些練手臂的方法,而不是把所有搜來(lái)的瘦身方法都做一遍,所以有針對(duì)性的,我選擇練練天鵝臂,每天花15分鐘就可以鍛煉一次。

  當(dāng)然我發(fā)現(xiàn)有些人的訓(xùn)練強(qiáng)度太大,所以我就把他們的計(jì)劃改一下,或者不同計(jì)劃拼接在一起,形成一個(gè)獨(dú)屬于我的計(jì)劃。

  4)協(xié)調(diào)時(shí)間,互相包容

  確定要用的方法之后,就要為不同的學(xué)習(xí)任務(wù)分配時(shí)間。把不同事情融洽地放在一起,這也是列計(jì)劃的一個(gè)優(yōu)點(diǎn),能夠讓你有條理地去做一件事。

  比如,我已經(jīng)確定我要做哪些事情來(lái)變瘦了,但是我每天晚上要做家教,那我要怎么協(xié)調(diào)時(shí)間,每個(gè)訓(xùn)練花時(shí)多久,先做什么再做什么,在腦子里過(guò)一遍,然后把時(shí)間分配寫下來(lái),一個(gè)計(jì)劃就基本完成啦。

  二、列計(jì)劃的注意事項(xiàng)

  當(dāng)然計(jì)劃列完之后并不意味著你一定要每天都做到,還是我們根據(jù)每天的實(shí)際情況來(lái)做出調(diào)整。比如,突然有一天被導(dǎo)師叫去做實(shí)驗(yàn),那么計(jì)劃肯定就要隨之調(diào)整了。

  1、整體計(jì)劃

 ?。?)先為自己列了一個(gè)總目標(biāo)。

  當(dāng)然剛剛說(shuō)的考上目標(biāo)學(xué)??赡苡行┗\統(tǒng),所以要給自己定目標(biāo)是初試分?jǐn)?shù)多少分,所以平分到每科之后,英語(yǔ)多少,政治多少,專業(yè)課一多少,專業(yè)課二多少,再?gòu)姆謹(jǐn)?shù)出發(fā),思考拿到這么多分需要做好哪些事情。

 ?。?)定義每個(gè)階段的目標(biāo),在基礎(chǔ)階段、強(qiáng)化階段、沖刺階段要達(dá)到什么目標(biāo)。

  所以當(dāng)時(shí)只分配了強(qiáng)化階段和沖刺階段,然后把每科在這兩個(gè)階段要達(dá)到的目標(biāo)都寫清楚。

  2、搜集經(jīng)驗(yàn)

  在網(wǎng)上看一些過(guò)來(lái)人的經(jīng)驗(yàn)貼,再把看起來(lái)適合自己的摘抄下來(lái),這樣就可以搜集到很多很多的方法了。

  可以把這些方法分類一下,比如大家在寒暑假階段都是怎么復(fù)習(xí)的,都看了哪些書,用什么方法等等,這樣就先把所有的方法整合在一起,方便自己整理出自己的計(jì)劃。

  當(dāng)然我們不能完全參照別人的經(jīng)驗(yàn)貼,畢竟沒有用之前,我們也不知道哪個(gè)要更好,所以整理出自己計(jì)劃的時(shí)候,可以確定一個(gè)大概,然后再進(jìn)行動(dòng)態(tài)調(diào)整哦!

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