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總感覺(jué)時(shí)間不夠用?高效利用時(shí)間的七大方法都在這了!

說(shuō)到學(xué)習(xí)時(shí)間緊張,很多人首先會(huì)想到的就是怎么擠時(shí)間——壓縮睡覺(jué)的時(shí)間、壓縮吃飯的時(shí)間、壓縮休閑娛樂(lè)的時(shí)間等等,把一切學(xué)習(xí)以外的時(shí)間都?jí)嚎s到極致,彷佛就是管理時(shí)間的終極目標(biāo)。

 

但是充分利用好時(shí)間遠(yuǎn)不止我們想象得那么簡(jiǎn)單。

 

一、時(shí)間并不重要

 

為學(xué)習(xí)成績(jī)而苦惱的同學(xué),常常伴隨著覺(jué)得時(shí)間不夠的苦惱。一方面想多給自己補(bǔ)習(xí)多做題,一方面學(xué)校上課占據(jù)了大部分時(shí)間,還有一種情況是,有的人花了很多的時(shí)間去學(xué)習(xí),減少休息時(shí)間,幾乎達(dá)到了人的生理極限了,但進(jìn)步仍然十分有限。自己在非常痛苦的看書(shū)做題的時(shí)候,成績(jī)比自己好很多的同學(xué)卻似乎很悠閑的樣子。這種情況自己還有再改進(jìn)的余地嗎?

 

對(duì)于這些問(wèn)題,我想用一句話解釋:“時(shí)間并不重要,重要的是效率。”

 

二、學(xué)習(xí)時(shí)間的馬太效應(yīng)

 

要明白效率和實(shí)踐的關(guān)系,很多同學(xué)計(jì)算自己的學(xué)習(xí)時(shí)間比成績(jī)好的同學(xué)要多5-6個(gè)小時(shí),但是依然成績(jī)不佳。這是因?yàn)槿伺c人之間的差異。

 

同時(shí),一味延長(zhǎng)學(xué)習(xí)時(shí)間,高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)會(huì)讓人身心疲倦、無(wú)法集中注意力、學(xué)習(xí)效率大幅度下降,那么這種效率上的差距只會(huì)更大。這就是為什么越是學(xué)習(xí)成績(jī)差的同學(xué),越覺(jué)得時(shí)間不夠用;而越是成績(jī)比較拔尖的同學(xué),越覺(jué)得時(shí)間反而游刃有余。這種現(xiàn)象可被看做是:學(xué)習(xí)時(shí)間的馬太效應(yīng)。即指強(qiáng)者越強(qiáng)、弱者越弱的社會(huì)現(xiàn)象。

 

要解決這個(gè)問(wèn)題,單純靠擠時(shí)間是沒(méi)用的,我們必須記住世界上有比時(shí)間更重要的東西:效率。當(dāng)我們?cè)谒伎既绻脮r(shí)間的時(shí)候,首先要想到的不是怎么樣去從哪里摳多少時(shí)間出來(lái),而是怎么樣提高現(xiàn)有的時(shí)間利用效率。

 

三、學(xué)會(huì)舍棄

 

利用好時(shí)間的最重要的原則,就是不要試圖把所有的事情都做好。”人的時(shí)間有限,無(wú)論怎么擠一天也不可能擠出25個(gè)小時(shí)出來(lái)。但我們要做的事情是無(wú)限的,即使僅僅是學(xué)習(xí),要看的書(shū)是永遠(yuǎn)看不完的,要做的題目是永遠(yuǎn)做不完的,要背誦的東西是永遠(yuǎn)背不完的。即使你的計(jì)劃完美無(wú)缺,但是有一天突然感冒發(fā)燒要去看醫(yī)生,那么計(jì)劃就會(huì)被打亂。

 

所以,無(wú)論怎么樣計(jì)劃,都不可能把所有要做的事情計(jì)劃完,無(wú)論怎么樣計(jì)劃,都不可能把一切安排得天衣無(wú)縫。

 

當(dāng)有很多事情面臨選擇的時(shí)候,當(dāng)有些任務(wù)實(shí)在無(wú)法完成的時(shí)候,我們?cè)撛趺崔k?答案就是:只做最重要的事情。成績(jī)好的同學(xué),一定是懂得如何舍棄的人。

 

我們?cè)趯W(xué)習(xí)的時(shí)候,面前總放著一大堆書(shū),但你每次只能拿起一本書(shū),認(rèn)真閱讀,而不是同時(shí)拿起十幾本書(shū)隨意瀏覽。只有讀完一本之后,再去拿起另一本來(lái)閱讀。那么,該選擇哪一本呢?答案很簡(jiǎn)單:最重要的那本。對(duì)第二重要的那本,堅(jiān)決不看。當(dāng)年把最重要的那本看完之后,第二重要的,也就變成了最重要的了。

 

四、做自己力所能及的事

 

一道難度極高的題目,總是讓人忍不住想去挑戰(zhàn)一下。但是,如果你前面的題目做起來(lái)都很困難,那么,挑戰(zhàn)這樣的難題,不僅不會(huì)有結(jié)果,還是讓你減分——因?yàn)槟銢](méi)有更多的時(shí)間去做那些你本來(lái)可以拿分的題目。

 

我們要保證自己的學(xué)習(xí)效率,就要多做和自己水平相適應(yīng)的題目,既有成就感又能提高自己的解題能力。太簡(jiǎn)單的題目不要去做,太難的題目也不要去做。但是等我們把中等難度的題目做熟練之后,你自然會(huì)發(fā)現(xiàn),原來(lái)很難的題目已經(jīng)不那么難了。

 

五、根據(jù)不同學(xué)習(xí)內(nèi)容安排時(shí)間

 

上課的時(shí)間和在家自習(xí)的時(shí)間,我們必須學(xué)會(huì)用讓不同的學(xué)習(xí)內(nèi)容和不同的時(shí)間相契合。

 

面對(duì)于那些需要大量的閱讀、理解、背誦的東西,就要安排時(shí)間比較長(zhǎng)、精力比較充沛、不容易受到干擾的時(shí)間段來(lái)做。

 

為什么呢,因?yàn)榭磿?shū)和背書(shū)的時(shí)候很容易走神。如果學(xué)習(xí)過(guò)程中總是走神或受到各種干擾,那么最后你感覺(jué)看了兩個(gè)小時(shí)的書(shū),實(shí)際上真正“看進(jìn)去”的時(shí)間不足一個(gè)小時(shí)。所以看書(shū)的時(shí)間最好不要被隨便打擾。

 

那么,那些精力不太旺盛,比較容易受干擾的時(shí)間用來(lái)做什么呢?用來(lái)做題。因?yàn)樽鲱}的時(shí)候需要?jiǎng)庸P演算,可以強(qiáng)迫你集中注意力。比如下課的十分鐘,你規(guī)定自己做十道英語(yǔ)選擇題,你剛做了五道,突然有同學(xué)找你聊天,你的思路被打斷了,聊了一會(huì)兒有提起筆做第六道,到上課的時(shí)候只做了八道,你就收獲了八道題目的知識(shí)。如果你用來(lái)看書(shū),除非你有超人的定力,否則恐怕還沒(méi)有看清書(shū)上寫(xiě)的什么就上課了。

 

六、注意適當(dāng)?shù)男菹?/span>

 

在制定時(shí)間計(jì)劃的時(shí)候,保證必要的休息還是應(yīng)該的。有很多同學(xué)在喜歡熬夜,因?yàn)橐估锇察o,有利于學(xué)習(xí)。但這樣就會(huì)影響白天的精神,在白天的時(shí)間就老想打瞌睡,又怕被老師發(fā)現(xiàn),睡的很不安穩(wěn),于是課沒(méi)有聽(tīng)好,覺(jué)也沒(méi)有睡好,一天到晚都迷迷瞪瞪的。

 

因此在學(xué)習(xí)任務(wù)重的時(shí)候偶爾熬夜可以,長(zhǎng)期如此肯定堅(jiān)持不住。

 

七、提高執(zhí)行力

 

就跟我們學(xué)習(xí)需要預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)一樣,計(jì)劃既需要每天執(zhí)行之前牢記在心,也應(yīng)該在每天執(zhí)行之后進(jìn)行檢查,只有如此才能不停的督促自己,持之以恒。

 

無(wú)論做了什么事情,每天睡覺(jué)前都回想一下,哪些該做哪些不該做,該做的事情又有哪些做得不好,該怎樣改進(jìn)。這樣才能不停的進(jìn)步,而不至于停滯不前。

 

時(shí)間管理并不是要告訴大家該怎么樣列一張每天如何安排時(shí)間的表格,你只要拿出一支筆一張紙就可以填滿整張表格,但里面的東西可能對(duì)學(xué)習(xí)毫無(wú)幫助。

 

我們都知道,同樣是一張寫(xiě)滿了字的密密麻麻的試卷,有的能得到150分,有的只能得零分。所以,把試卷寫(xiě)滿不是本事,知道該寫(xiě)上什么正確的內(nèi)容才是本事。時(shí)間管理也是一樣,列出表格把時(shí)間填滿不是本事,知道如何在正確的時(shí)間填入正確的內(nèi)容,然后認(rèn)真執(zhí)行,這才是真正的本事。

 

 

?以上就是高效利用時(shí)間的七條法則,時(shí)間管理的對(duì)象永遠(yuǎn)不是時(shí)間,而是我們自己,只要掌握了正確的利用時(shí)間的方法,相信你的復(fù)習(xí)也就可以事半功倍!

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