考研幫 > 備考 > 心理調(diào)節(jié)

考研:學會這么拼才是正解

  【摘要】考研是一場持久戰(zhàn),心態(tài)和復習方法都非常重要,要隨時調(diào)整好心態(tài),運用適合自己的有效的學習方法,才能更好的堅持到最后,實現(xiàn)你心中所想。換句話說考研拼的是心態(tài)和方法,心態(tài)積極則成功的動力就在,學習方法得當就能事半功倍。

  ?一、心態(tài)方面

  第一,相信自己的選擇。

  一旦選定了報考學校和專業(yè)之后,不管是跨校還是跨專業(yè),或兩者都跨,堅定信心,只要付出了努力就會有收獲。先不管結(jié)果會如何,哪怕就這一次,相信自己可以做到。當你復習過程中,感到復習難度太大,或者懷疑目標難以實現(xiàn),不要去抱怨路太艱難,你的想法創(chuàng)造你的生活,而你的話語表明你的想法,所以每天說正面力量的話語,激勵自己堅持,堅持,再堅持。

  第二,不跟別人比,只跟自己比。

  考研的一部分壓力源于自己不自覺地與他人的比較。因為感覺別人復習得比自己好,或者考上的概率比自己高,就會產(chǎn)生悲觀,恐懼,焦急的負面情緒,也就增加了考研復習的難度。而其實考研的成功受太多因素的影響,你唯一能夠掌控的因素只有你自己而已。所以,告訴自己,只跟自己比就夠了,看看今天有沒有比昨天更進步,英語閱讀正確率有沒有提高,把精力放在自己身上而不是別人。

  第三,獨樂樂不如眾樂樂。

  不比較不代表不與他人交流,反而應該主動融入到考研集體中一同分享考研信息,資料和學習經(jīng)驗。真誠地告訴你的朋友你的好方法,他們也會真誠地幫助你。這樣,也能更好更全面地進行復習。

  ?二、學習方法

  第一,計劃要付諸實踐。

  心中要有一個整體計劃,比如哪個時間段應該完成什么任務??梢罁?jù)老師的意見,結(jié)合自身情況計劃階段性任務。具體到每一天認真去執(zhí)行,并且記錄今天完成了哪些任務,完成的情況以及重難點等,第二天復習之前,先看看昨天哪些任務沒有完成好,哪些錯誤不要再犯等等。將每天的復習情況都記錄在案,這樣能夠監(jiān)督自己去執(zhí)行計劃,也方便查看忘記的重點知識,能幫助強化記憶。特別是一些政治選擇題考點。

  第二,各科的復習。

  1、政治:

  首先,建立框架,了結(jié)各個書目的復習方法與技巧。不報班的情況下可以參考些視頻課程。

  其次,做練習。要理解性地抓住知識點做選擇題,有些是要強化記憶的,有些則是要深入理解的。分析題則要注重技巧,輔導班的講解很好。最后可以聽聽沖刺點題班,可以幫助鎖定知識點復習。

  2、英語:

  首先,英語閱讀要重視,督促自己每天都要做閱讀,保持一定的閱讀量,積累閱讀中的關鍵詞匯,培養(yǎng)做閱讀的感覺。一本好的閱讀資料也很重要,一定要比較貼合考研真題,而且難度也要循序漸進。

  其次,真題要反復做,一定要理解文章,了解文章結(jié)構(gòu)。做題時能迅速定位考點的句子,找到做題的技巧??煞e累真題中的好詞好句,用來寫作很不錯。

  最后,學會總結(jié)錯誤原因。比如,一些單詞記錯了意思而選錯,就注意這個單詞的理解。

  3、專業(yè)課:

  專業(yè)課復習(跨專業(yè))最好是能夠得到師哥師姐的指點,抓住重點復習,再結(jié)合真題做練習。考試時答題要面面俱到,發(fā)散性思維,邏輯性要強,最好將卷面答滿。

  最后,各科的復習一定要均衡搭配,每天都要安排各科的復習時間,不要長時間擱置某一門的復習,避免遺忘,還要反反復復進行,特別是政治和專業(yè)課,要反復多次根據(jù)框架鞏固記憶。

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