國(guó)慶假期給自己放個(gè)假，3類(lèi)放松方式可以選擇

　　摘要：高強(qiáng)度的復(fù)習(xí)總需要放松休息，何況是在節(jié)假日期間，難免受氣氛感染，復(fù)習(xí)不在狀態(tài)。這個(gè)時(shí)候，一些輕松的、有治愈作用的娛樂(lè)項(xiàng)目其實(shí)是可以有的，它們可以幫助我們釋放情緒、緩解壓力、安慰假期里那顆焦躁的心靈。

　　一、音樂(lè)或電影

　　在各種娛樂(lè)活動(dòng)中，音樂(lè)和電影可以說(shuō)是和考研最配的。音樂(lè)的治愈作用有目共睹，煩躁時(shí)把自己沉浸在音樂(lè)中，靜心品味一段旋律，可以把考研的壓力和煩惱統(tǒng)統(tǒng)排解出去。而且音樂(lè)可以隨時(shí)隨地聽(tīng)，不管是在宿舍、自習(xí)室還是走在路上，只需要戴上耳機(jī)，打開(kāi)手機(jī)或MP3就可以把自己沉浸在音樂(lè)的世界里，暫時(shí)忘卻復(fù)習(xí)的壓力和煩惱。電影時(shí)間短，不容易上癮，很適合在假期看，全當(dāng)一種放松。尤其一些勵(lì)志電影、喜劇電影，不僅能讓身心得以休息整頓，還能給你鼓舞和力量。

　　二、各類(lèi)綜藝節(jié)目

　　娛樂(lè)至上的時(shí)代，可以說(shuō)是綜藝節(jié)目的天下。這些綜藝節(jié)目有一個(gè)優(yōu)點(diǎn)：搞笑，但又不用過(guò)大腦，沒(méi)有連續(xù)性，適合用來(lái)短時(shí)放松。偶爾看上一兩集，嘻嘻哈哈笑過(guò)一陣之后，心情會(huì)歡快很多，也能緩解復(fù)習(xí)中的各種壓力。

　　三、逛街or運(yùn)動(dòng)

　　對(duì)于女生來(lái)說(shuō)，沒(méi)有什么比逛街購(gòu)物更令人興奮、更能放松解壓的了。雖然考研期間不應(yīng)該玩心太重，但壓力大時(shí)偶爾一次釋放還是值得提倡的。郁悶之極時(shí)就不妨約上閨蜜一起去逛街吧。如果說(shuō)女生的最佳治愈方法是逛街購(gòu)物的話，那么對(duì)于很多男生來(lái)說(shuō)一場(chǎng)球賽可能會(huì)是最佳的解壓方法?？佳袎毫﹄m大，但在遇到喜歡的球隊(duì)或重要賽事的時(shí)候，看一兩場(chǎng)也無(wú)妨?；蛘吒纱嗉s著兄弟們?nèi)ゲ賵?chǎng)上踢一場(chǎng)，那種恣意馳騁的感覺(jué)能為復(fù)習(xí)帶來(lái)無(wú)限動(dòng)力。

　　節(jié)日是短暫的，復(fù)習(xí)是持久的的。辛苦的考研路上如果沒(méi)有一點(diǎn)樂(lè)趣的話，也很難讓人堅(jiān)持。建議大家必要的休閑放松可以有，只要注意適度即可。祝福大家都能度過(guò)一個(gè)輕松但不失效率的假期，保持狀態(tài)，直至考研成功！