四戰(zhàn)考研又崩了，但“我”還是要堅持

　　摘要：哭著復(fù)習(xí)，咬牙堅持，想必大部分考研er都能感同身受，恰恰不是成堆的試卷和令人窒息的復(fù)習(xí)瓶頸期打敗自己，而是自身的懶惰和畏懼讓我們望而卻步。一邊哭著訴苦，一邊又對考上理想的院校的研友羨慕不已，再鼓勵自己加油堅持。這種心理矛盾卻又是無比正常的“病”，其實(shí)在復(fù)習(xí)的過程中我們總會出現(xiàn)各種各樣的“病癥”，接下來一起來看看你們患了哪些“病”吧。

　　@丸路小丸子

　　四戰(zhàn)啦，四戰(zhàn)啦，早上4點(diǎn)醒來睡不著了，看著一個同學(xué)考目標(biāo)學(xué)校目標(biāo)專業(yè)高分錄取，哭的稀里嘩啦，感覺考研的自己跟傻子一樣，不過我依然覺得失敗是自己打敗了自己，而不是試卷，復(fù)習(xí)瓶頸期，加油！

　　這是來自考研論壇的網(wǎng)友的第四次“作戰(zhàn)宣言”，對于二戰(zhàn)、三戰(zhàn)、四戰(zhàn)的考生來說，在復(fù)習(xí)期間往往會陷入迷茫，考了幾年的研，依然鎩羽而歸，自己到底該怎么辦？尤其看著身邊的同學(xué)考上心儀的學(xué)校和專業(yè)，心里越發(fā)難受，不是滋味，反復(fù)追問自己一直堅持到底正不正確。

　　?堅持or放棄？

　　幫幫認(rèn)為世上沒有過不去的坎兒，不論是一次就過的考生，還是仍然堅持的二、三、四戰(zhàn)的考生們，首先明確自己的目標(biāo)，這樣才有動力朝著它前進(jìn)。即使失敗了一次又一次，只要不輕易放棄，一定會有成功的一天。怕的是你一邊說堅持，一邊心里仍然搖擺不定，三心二意怎么會輕易成功呢？

　　其次復(fù)習(xí)的時候要有方法，這樣你會事半功倍，學(xué)得輕松愉快。像這位四戰(zhàn)的網(wǎng)友不妨分析每年失敗的地方在哪里，是考前復(fù)習(xí)的不充分，還是考試時的心態(tài)問題。多和考研的朋友以及學(xué)長學(xué)姐交流交流，反思自己的方法，會收獲很多哦。

　　既然你已經(jīng)選擇考研，那就丟掉一切的遲疑和不確定，專心投入到備考中來，與自己博弈。下面是幫幫為依然堅持在考研前線的小伙伴整理的病癥以及解決方法，希望可以幫助到大家。

　　病癥1、我是不是要涼涼？

　　每每想到考研，考不上的想法像毒瘤盤旋在腦海，以至于在復(fù)習(xí)的時候開始走神，幻想考不上后需要面對的一切，導(dǎo)致自己沉浸在悲傷的情緒中。

　　對癥下藥：幻想考上以后攀上人生巔峰的樣子，給自己積極暗示。擔(dān)心考不上的時候就深呼吸，清除雜念，幻想自己考上研以后多么光宗耀祖，進(jìn)入自己夢想的學(xué)校學(xué)習(xí)，幻想自己走向人生巔峰！告訴自己，在這個緊張的時候，保持心態(tài)的積極就已經(jīng)贏了一半了，然后繼續(xù)努力，投入學(xué)習(xí)之中。最重要的是效率！

　　病癥2：我怎么什么都沒復(fù)習(xí)好

　　別人怎么都復(fù)習(xí)的那么快那么好。于是一直郁悶無心復(fù)習(xí)。

　　對癥下藥：從來就沒有真正意義上的準(zhǔn)備好。高考復(fù)習(xí)了一整年考前一天你還是會覺得你還沒復(fù)習(xí)好，生活從來不會給你機(jī)會準(zhǔn)備好，給自己一點(diǎn)信心和勇氣，在有限的時間里抓住主要矛盾，獲得最大的效益。其實(shí)每個人都覺得自己沒復(fù)習(xí)好。根據(jù)時間調(diào)整好自己的計劃，定好切實(shí)際每天能夠完成的計劃，按部就班完成自己的計劃就好。

　　病癥3：假努力——心理上的真放棄

　　表面上還是每天去圖書館去自習(xí)，但是只有自己才知道，早上手機(jī)100%的電量一個上午就只剩下15%了，你說你每天都很努力你在逗我呢？

　　對癥下藥：要清楚考研是自己的個人選擇，和任何其他人無關(guān)，沒有人能夠左右你的選擇。你可以干干脆脆選擇放棄考研，放棄這種完全無效的努力?；蛘呤菆远佳械姆较颍謾C(jī)開飛行模式或者手機(jī)放在寢室里，管不住自己，就從物理上遠(yuǎn)離誘惑。我還不相信你的手機(jī)能飛來自習(xí)室找你了！

　　病癥4：我很容易受外界干擾

　　這里的外界干擾包括兩個方面，一方面是來自研友的影響，另一方面是指外部環(huán)境的干擾。

　　對癥下藥：和研友交流，發(fā)現(xiàn)研友的復(fù)習(xí)進(jìn)度比自己快，比自己有計劃，不要心慌，每個人的計劃都是不一樣的，每個人自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣和特點(diǎn)也都不一樣，在成績沒有出來以前，都是沒有一點(diǎn)可比性的。而外部環(huán)境的干擾，正是因?yàn)樵谶@個時期，只有二十天，本身自己的心情就會比較容易浮動焦躁，因而外部環(huán)境的一點(diǎn)聲響，或者是一點(diǎn)走動，就容易分心，這是無可避免的。這時候，有條件的，就給自己創(chuàng)造最好的物理?xiàng)l件，這個自習(xí)室很吵，就換個地方，但是千萬不要再太舒服的地方復(fù)習(xí)！太舒服大概也會睡過去。

　　病癥5：天氣冷了我像青蛙一樣開始嗜睡

　　對癥下藥：最近天氣開始冷起來了。北方的朋友們都有暖氣了情況稍好一點(diǎn)，南方的朋友們靠著一身正氣過冬的日子又來了。在寒冷的天氣下，人體本身就會需要更多的睡眠和出現(xiàn)嗜睡的情況。首先，還是這一條，從物理上杜絕自己嗜睡的情況。如果復(fù)習(xí)著復(fù)習(xí)著，看著書就睡著了，就站起來，去室外，在寒風(fēng)中復(fù)習(xí)的話，精神百倍。如果還不行，那就喝點(diǎn)咖啡，提提神。當(dāng)然，這是保證在足夠的睡眠的前提下。如果你一天睡不到四個小時，那嗜睡是很難很難避免了。小編還是比較主張保證足夠睡眠下高效復(fù)習(xí)的！

　　看到這里你患了哪些“病癥”呢？不過不用擔(dān)心，只要找到解決的辦法對癥下藥，就能從根本上“痊愈”的！我們要善于發(fā)現(xiàn)和及時解決困難的問題，大多數(shù)時候能幫助自己的只有我們自己，所以希望考研er勇敢地往前沖呀！

　?。▽?shí)習(xí)小編：咕咚咚）