考研復(fù)試考場考生百態(tài)

　　1.小雅：“出身”低于人，問題多，疑慮多
　　人物速寫：黑框眼鏡、格子襯衫、牛仔褲、帆布鞋、雙肩包，小雅是屬于那種放在人群里也找不到的類型。她滿臉焦灼地環(huán)顧四周，時不時地詢問周圍同學(xué)情況，“你本科是哪個學(xué)校的呀?”“211?985?”“你們專業(yè)基礎(chǔ)一定很好吧……”答案是什么已不重要，她總能找到別人比自己強的地方。在這間眾考生齊聚一堂的候考室里，小雅問的不是問題，問的是不安。
　　獨白：我是跨?？忌究凭妥x的是一所十分不起眼的三本院校。雖然說我好不容易在經(jīng)歷了殘酷的初試過關(guān)斬將后，終于能夠有機會到這么好的“985”學(xué)校來復(fù)試，但我絲毫無法感到踏實和放松。眼看就要面試了，我越來越緊張!旁邊同學(xué)有的是本校的，有的來自其他的一類大學(xué)，貌似都比我的本科學(xué)校好，我這不是輸在起跑線上了嗎?哎!老師大概都喜歡好學(xué)校的優(yōu)秀學(xué)生吧。
　　心理微分析
　　小雅的復(fù)試心態(tài)之所以存在偏差的主要原因是對“出身問題”的認識不正確。擔(dān)心人家會以“貌”取人，事實上真正以“貌”取人的是你自己。我們?yōu)槭裁匆佳?考研不就是為了完成當(dāng)年未完成的“名校”夢想么?不就是想改變第二次命運么?
　　基恩博士是美國著名的心理醫(yī)生，他常常對人講這樣一個故事：在一個公園里，幾個白人小孩正玩得高興。這時，一位賣氫氣球的老人推著小車進了公園。白人孩子一窩蜂地跑了上去，每人買了一個，興高采烈地追逐著放飛在天空中色彩艷麗的氫氣球。在公園的一個角落，蹲著一個黑人小孩，他羨慕地看著白人小孩嬉笑，他不敢和他們一起玩，因為他們是白人，而他是黑人。他沒有信心與白人小孩一起玩。白人小孩高興地到別的地方去玩了。當(dāng)他們的身影消失后，黑人小孩怯生生地走到老人的車旁，用略帶懇求的語氣問道：“您可以賣一個氣球給我嗎?”老人用慈祥的目光打量了一下他，溫和地說：“當(dāng)然可以。”老人給了他一個黑色的氫氣球。黑人小孩開心地拿過氣球，小手一松，黑氣球在微風(fēng)中冉冉升起，在藍天白云的映襯下，黑色的氣球成了一道別樣的風(fēng)景。老人一邊瞇著眼睛看著氣球升起，一邊用手輕輕地拍了拍小孩的后腦勺，說：“記住，氣球能升起，不是因為它的顏色和形狀，而是氣球內(nèi)充滿了氫氣。一個人的成敗不是因為種族、出身，關(guān)鍵是你的心中有沒有自信!”那個黑人小孩便是基恩博士自己。
　　氣球能升起，不是因為它的顏色和形狀，而是氣球內(nèi)充滿了氫氣。同樣地，考研大軍中有不少的考生是二類三類院校的，同等學(xué)力的，大專的學(xué)生。對他們而言，考研意味著要面對更多的競爭對手，面臨更多的難題，他們難免會因為自己的“特殊出身”而產(chǎn)生種種擔(dān)憂和疑慮。他們認為那些和自己競爭的名校大學(xué)生們肯定占優(yōu)勢，這樣的認知偏差會間接影響到他們的復(fù)試備考甚至面試表現(xiàn)，小雅同學(xué)便是其中之一。

　　2.余航:高分悔懈怠愁苦無人懂
　　人物速寫：這位高高的男生安安靜靜地坐在第一排，只有旁邊的人問一句他答一句。湊過來的幾位同學(xué)了解他的情況后，盡是滿臉羨慕的表情，拍拍他的肩膀然后打哈哈說“你還有啥好擔(dān)心的”。眾人散開，各自準備面試去了，留下的是表情沉重的他。余航輕輕嘆一口氣，低下頭繼續(xù)看書，一副心事重重的樣子。
　　獨白：我初試分數(shù)排名第11名，今年該校計劃招的人數(shù)是20人。每當(dāng)別人一問起我的初試成績，就都會拍拍肩膀說你沒什么好擔(dān)心的了。大概沒有人能理解得了我的緊張和不安吧!我初試考得好只是準備的時間比較長，剛好考的題目很對我口味的緣故啦。唉，初試結(jié)束后就懈怠了!有好一段時間沒有認真看過書了，真是后悔啊!今天來這復(fù)試一問，想跟我報同一導(dǎo)師的學(xué)生有很多，可我只是這群學(xué)生中極其普通的一員，心里開始慌了!
　　心理微分析
　　余航的初試成績很好，但他認為那是因為運氣好，發(fā)揮好，這種歸因方式將直接影響到余航復(fù)試時的心理狀態(tài)。歸因，指的是人們將事情的結(jié)果歸功于什么原因。著名心理學(xué)家韋納認為，人對自己成功或失敗的原因的歸因會對今后的行為產(chǎn)生重大的影響。我們對自己成功或失敗的主觀歸因，并不一定是實際的真正原因。在解釋成功或失敗時，人們直覺到的主要原因有四種：能力、努力、任務(wù)難度和運氣。韋納總結(jié)出關(guān)于歸因的一系列基本結(jié)論：如果個人將成功歸因于能力和努力等內(nèi)部因素的話，他會感到驕傲、滿意、信心十足;而將成功歸因于任務(wù)容易和運氣好等外部原因時，產(chǎn)生的滿意感則較少。根據(jù)韋納的歸因理論，通過初試的考生，如果將自己初試所取得的成績歸因于自己的能力和努力這種內(nèi)部的可控制的因素，則會更有信心和把握去面對復(fù)試;如果將成績歸因于運氣或者考題簡單這種外部的不可控制的因素，則會對復(fù)試沒有太大的信心，而余航正是屬于這樣的情況。

　　3.商潔:外行考進門自覺低一等
　　速寫：女孩面前放著的是兩本專業(yè)書，上面劃了各種顏色的記號線，寫滿了密密麻麻的備注，手里還捧著本厚厚的筆記。其他人小聲地“嗡嗡”交談聲顯然游離于她的世界之外，她緊緊皺眉，急急地把書本翻來翻去地看，不知道在面試前最后一刻應(yīng)當(dāng)看些什么才好，那些在腦袋里翻滾了幾百遍的術(shù)語突然變得熟悉又陌生……
　　獨白：我本科學(xué)的專業(yè)是英語，報考的是經(jīng)濟學(xué)，專業(yè)跨度很大。初試還好，只是筆試，只要我準備充分一點還能湊合著應(yīng)對?，F(xiàn)在是要面試了，考生究竟肚子里有沒有貨考官一問就知道啦!復(fù)試考查的問題都比較發(fā)散和靈活，真正考驗實力的時候到了，我這樣的外行可怎么辦呀?一想到這點，我就愈發(fā)不安。我真害怕自己等會兒進去面試的時候會回答得漏洞百出。
　　心理微分析
　　心理學(xué)中有一個叫做“鏡像自我”的概念，其含義是我們根據(jù)自己出現(xiàn)在他人面前的樣子來感知自我。與自我概念、自我評價有關(guān)的并不是別人實際上如何評價我們，而是我們主觀認為的他們?nèi)绾卧u價我們。商潔同學(xué)在潛意識里認為，跨專業(yè)考研的人不如本專業(yè)的有競爭力，于是她便得出“自己不如別人強”的結(jié)論。站在局外人的視角來分析，這是不是自己給自己增添煩惱呢?
　　作為“外行”考生，當(dāng)你懷疑自己的能力并為之困擾的時候，要學(xué)會做積極的自我暗示：“決定跨專業(yè)考研之前我已經(jīng)經(jīng)過了仔細的考慮，對我來說并不是壞事。”“我已經(jīng)很不錯了，跨專業(yè)都取得如此好的成績。”你還可以從過去的成功經(jīng)歷中吸取養(yǎng)分，來滋潤你的信心。你能夠做好那些事情，還有可能應(yīng)付不了一個面試嗎?一連串的成功，貫穿起來就構(gòu)成一個成功者形象。它會強烈地向你暗示，你是優(yōu)秀的，具備足夠的智慧和能力。這樣積極的暗示聯(lián)想，往往會給予你無窮的力量和勇氣。不要刻意地反復(fù)提醒自己是跨專業(yè)考生，這樣才能把迫使你焦慮不安的源頭從你腦海中趕出去。

　　4.小田：郁悶遭落榜無奈遇調(diào)劑
　　速寫：一個短發(fā)女孩，臉頰上跳躍著幾顆粉紅的痘痘，身著運動衫、牛仔褲、運動鞋，斜靠在窗邊。她打量了一遍候考室的上上下下、組織秩序的老師、還有候考室里各色各樣的考生們，輕蹙了下眉頭。女孩眼中滿是浮動和迷茫，似乎找不到感興趣的目標(biāo)點。東張西望之后，她搖搖頭，轉(zhuǎn)過身去，默默地看著窗外遠處那些無法抵達的風(fēng)景。
　　獨白：說來真是陰差陽錯啊。我填報的××大學(xué)可能是因為我比較差勁還是什么不明原因，總之就是把我給淘汰了。當(dāng)時得知自己復(fù)試沒有通過之后，我便開始在網(wǎng)上盲目地四處搜尋。給其他學(xué)校一個一個地打電話，最后確定了這所不怎么起眼的一類院校。我感覺吧，現(xiàn)在自己的復(fù)試心態(tài)有點不對勁，可就是不知道哪里出了問題。至今我仍在為××大學(xué)pass掉我而耿耿于懷，我的各方面能力真的很不如別人嗎?我是不是很差勁啊?心里有無比的郁悶卻無人能訴說……這次面試我根本沒怎么準備，落榜的心情還沒緩過來呢!
　　心理微分析
　　考研遭遇調(diào)劑，畢竟不是一件可以讓人開懷的事，但相對來說，畢竟還有二次選擇的機會，有勝于無，需要好好把握，那么，如何以調(diào)劑生的身份復(fù)試成功呢?建議必備如下心態(tài)：
　　首先，當(dāng)然是自信。調(diào)劑怎么了?我們也是辛辛苦苦幾個月復(fù)習(xí)走過來的，知識學(xué)的并不差，只是這次沒有發(fā)揮好，或者只是院校選擇時出了點差池，但這并不能說明我們不夠優(yōu)秀，否則不可能走到今天。所以，別想那么多，好好地做好準備迎戰(zhàn)，上一場錯過的這一次我們堂堂正正贏回來。
　　第二，對落榜正確總結(jié)，排解郁悶感。根據(jù)前文的歸因理論，如果一個人將失敗歸因于缺乏能力或努力，則會產(chǎn)生羞愧和內(nèi)疚，而將失敗歸因于任務(wù)太難或運氣不好時，產(chǎn)生的羞愧則較少。而歸因于努力比歸因于能力，無論對成功或失敗均會產(chǎn)生更強烈的情緒體驗。通過努力而獲得成功，體會到愉快;由于不努力而導(dǎo)致失敗，體驗到羞愧;而經(jīng)過努力的失敗結(jié)果也應(yīng)受到鼓勵。小田無法排解的郁悶是源于她對自己落榜的錯誤歸因，從而產(chǎn)生對自己能力的懷疑和困惑。事實上，復(fù)試被淘汰的原因并非一定是你自身的能力問題，可能只因為優(yōu)秀的學(xué)生太多，名額有限，總得有人落馬。
　　第三，積極接納。調(diào)劑院校也并非有多差，只是你之前沒有關(guān)注而已，你把自己對它的陌生感當(dāng)作反感。能夠有機會入學(xué)深造才是最終目的，既然與第一志愿有緣無分，為何還對之念念不忘?因此，調(diào)劑生應(yīng)當(dāng)盡快調(diào)整心態(tài)，接受被理想大學(xué)淘汰的事實，投入到下一場面試的備考中去。

　　5.菁菁：在職感孤立英語心頭痛
　　速寫：菁菁扶了扶眼鏡框，整理下了衣領(lǐng)，走向講臺處。隨著高跟鞋發(fā)出“咔嗒、咔嗒”的響聲，她頭上那扎得光亮的馬尾在左右擺動中顯得格外精神。個頭高挑的她微微低下頭，拿起不知是哪個學(xué)生在教室里落下的教材，認真地翻了幾頁。看到組織候考秩序的老師走進來，她便急急地迎上去，詢問有關(guān)復(fù)試的情況。老師細細地答著，她細細地聽，時不時問一些小問題。
　　獨白：我是在職考研通過初試的，能夠獲得復(fù)試的機會非常不容易，我很珍惜。大概也是這個緣故，我總是按捺不住自己焦慮的心情。我了解消息的渠道有限，感覺自己信息閉塞，越臨近復(fù)試我越覺得不安。面試第一關(guān)就要考英語口語，我最大的弱項就是英語了，這不是一開場的表現(xiàn)就低人一等了嗎?老師會不會嫌棄我的英語成績太差啊?
　　心理微分析
　　菁菁的焦慮源頭是對自己弱勢的放大。她總是控制不住地反復(fù)琢磨一件事，那就是英語不好怎么辦。實際上，沒有誰是完美的，你這是英語不好，可能人家最頭痛的是數(shù)學(xué)，再還有人專業(yè)課基礎(chǔ)不扎實。不要過度關(guān)注自己的弱項，應(yīng)當(dāng)將注意力轉(zhuǎn)移到自己的長處上去，從中獲得的成就感將強化你的自信，驅(qū)散自卑的陰影，從而緩解你的心理壓力和緊張。只要有了積極心態(tài)，就可以揚長避短。也許你的弱項不但不會成為你的障礙，反而會成為你增強英語學(xué)習(xí)的強大動力。
　　像菁菁這樣在職考研的人之所以感覺不踏實，其中一部分原因是信息量不充足。要想順利通過復(fù)試，全面搜集信息也很重要。獲取信息的途徑主要有以下幾種：一是電話方式，通過所報院校的研究學(xué)院網(wǎng)獲取研招辦電話，及時向報考學(xué)校招生辦咨詢復(fù)試的形式及時間，密切關(guān)注該校復(fù)試相關(guān)內(nèi)容等方面的變動。二是向經(jīng)驗者請教。有什么疑問可咨詢該校前幾屆的師兄師姐，也可以在該校的論壇上提問以求解答。三是充分了解專業(yè)研究目前現(xiàn)狀以及導(dǎo)師研究方向所涉及的專業(yè)知識?？忌跍蕚浠镜膶I(yè)知識外，還要充分了解自己所報考導(dǎo)師的研究內(nèi)容。自古以來的成功心理戰(zhàn)術(shù)是“知己知彼，方能百戰(zhàn)不殆”。復(fù)試的考官通常都是各專業(yè)里最權(quán)威的幾位老師，本專業(yè)的最新進展很容易在面試提問環(huán)節(jié)中涉及。尤其是你所報考的導(dǎo)師的研究方向和進展，事先一定要準備充分。

　　6.大劉：無望爭錄取人后默無聞
　　速寫：與其他同學(xué)不同的是，大劉一本資料都沒有帶就來參加考研面試了。他掃了一眼門上貼著的面試分組的名單，走到候考室最后一排，隨便找了個位子坐下來。別人在緊張地抓緊最后一刻溫習(xí)有關(guān)的參考教材，他看了看手表，還有一段時間要等，于是掏出手機按按。坐在他前面座位的同學(xué)回過頭來，開玩笑說：“同學(xué)，胸有成竹的樣子喔!”他不說話，只笑笑，低頭的一瞬間眼睛里閃過一道無奈的光。
　　獨白：我的初試分數(shù)很低，成績排名靠后，完全沒競爭力。如果我復(fù)試發(fā)揮不好，那么就很有可能被刷下去!我對自己是否能通過復(fù)試根本沒把握啊。雖然好不容易進入了復(fù)試，可是我一想到自己是“墊后”的，我就覺得無望了。或許我注定就是來當(dāng)那篩選掉20%的炮灰的吧。在過去的一個多月里，每當(dāng)想到我的分數(shù)，低人家那么多分……我就沒心情看書備考了。
　　心理微分析
　　大劉同學(xué)因為初試分數(shù)低而導(dǎo)致了期望值過低。其實只要過了線，大家的幾率都是均等的。在最后的戰(zhàn)役來臨之前，不要就先被自我低估給打敗了。
　　有這樣一個寓言故事：一群孩子在一位老人家門前嬉鬧，叫聲連天。幾天過去，老人難以忍受。于是，他出來給了每個孩子25美分，對他們說：“你們讓這兒變得很熱鬧，我覺得自己年輕了不少，這點錢表示謝意。”孩子們很高興，第二天仍然來了，一如既往地嬉鬧。老人再出來，給了每個孩子15美分。他解釋說，自己沒有收入，只能少給一些。15美分也還可以吧，孩子仍然興高采烈地走了。第三天，老人只給了每個孩子5美分。孩子們勃然大怒，“一天才5美分，知不知道我們多辛苦!”他們向老人發(fā)誓，他們再也不會為他玩了!
　　人的動機分兩種：內(nèi)部動機和外部動機。如果按照內(nèi)部動機去行動，我們就是自己的主人。如果驅(qū)使我們的是外部動機，我們就會被外部因素所左右。在這個寓言中，老人的算計很簡單，他將孩子們的內(nèi)部動機“為自己快樂而玩”變成了外部動機“為得到美分而玩”，而他操縱著美分這個外部因素，所以也操縱了孩子們的行為。寓言中的美分，像不像是你的考研成績呢?
　　如將外部評價當(dāng)作參考坐標(biāo)，我們的情緒和動機就很容易受到影響。因為外部因素我們控制不了，它很容易偏離我們的內(nèi)部期望，讓我們不滿，讓我們牢騷滿腹。不滿和牢騷等負性情緒讓我們痛苦，為了減少痛苦，我們就只好降低內(nèi)部期望，最常見的方法就是減少我們付出的努力程度。
　　堅定地告訴自己，既然你已經(jīng)通過復(fù)試，說明你是優(yōu)秀的。沉著應(yīng)考，認真準備，把思想包袱拋開，事情反而容易了許多。
　　在考研的路途中，每個人都有自己的煩惱，考研結(jié)果尚未塵埃落定之前，通過初試的考生沒有百分百的把握保證自己能通過復(fù)試，即使通過復(fù)試，也沒有把握能投到自己喜歡的導(dǎo)師門下。雖然客觀的因素我們很難控制，但是我們可以控制自己對待這些事情的態(tài)度，從而以積極樂觀、輕松自信的心理狀態(tài)迎接復(fù)試。最后，用一句格言與同學(xué)們共勉：“誰笑到最后，誰笑得最好!”