線上復(fù)試時(shí)，如何避免‘嗯’“然后”“這個(gè)”等語(yǔ)氣詞？

　　我們?cè)诮徽剷r(shí)，經(jīng)常會(huì)不自覺(jué)地使用“所以、嗯、然后、這個(gè)、那個(gè)”等語(yǔ)氣詞，這是因?yàn)榇竽X不喜歡沉默，當(dāng)我們思考下一句話時(shí)，大腦就用這些詞來(lái)填補(bǔ)空白。不過(guò)，在演講、面試等正式場(chǎng)合中，這些填充詞會(huì)讓人顯得既沒(méi)有把握也沒(méi)有精心準(zhǔn)備。下面由幫幫給大家介紹6種減少這些語(yǔ)氣詞的建議

　　第一，給自己錄音。

　　首先我們要意識(shí)到自己使用這些詞的頻率有多高。你可以錄下自己在模擬復(fù)試時(shí)說(shuō)的話，看看使用了多少填充詞。一旦意識(shí)到了，你就會(huì)開(kāi)始努力去掉它們。

　　或者在模擬的過(guò)程中兩人一組，一答一聽(tīng)，當(dāng)出現(xiàn)三次口頭語(yǔ)的時(shí)候?qū)γ嫱瑢W(xué)打斷答題，重新開(kāi)始，反復(fù)訓(xùn)練就可消除;

　　第二，在日常對(duì)話中練習(xí)，減少使用填充詞。

　　比如在吃飯聊天或者打電話時(shí)，提醒自己盡量不使用填充詞。

　　第三，提前做好準(zhǔn)備。

　　你需要熟悉資料內(nèi)容，記住表達(dá)要點(diǎn)，這樣可以避免開(kāi)口后一邊整理思緒一邊濫用填充詞。

　　對(duì)于所答內(nèi)容提前做好提綱，按照提綱進(jìn)行答題就可以消除。

　　第四，沉默是金。

　　講話時(shí)，不要害怕沉默，合適的停頓不僅能制造懸念、吸引聽(tīng)眾注意力，你也有了時(shí)間去理清思路。當(dāng)你感覺(jué)快要說(shuō)出一個(gè)無(wú)意義的詞時(shí)，請(qǐng)用一秒的沉默代替它。

　　第五，強(qiáng)調(diào)關(guān)鍵詞、有邏輯主線

　　除了使用停頓，你還可以強(qiáng)調(diào)句子中的某個(gè)關(guān)鍵詞。這樣大腦就有機(jī)會(huì)思考接下來(lái)要講的內(nèi)容，聽(tīng)眾也能更好地記住核心信息。

　　除此之外，考生在思考時(shí)，要有邏輯主線，避免在答題時(shí)出現(xiàn)想到哪說(shuō)到哪，出現(xiàn)呃、啊之類(lèi)的停頓思考。

　　第六，控制緊張情緒。

　　心情緊張時(shí)，我們會(huì)大量使用填充詞。要想控制緊張的情緒，你可以提前做一些緩慢的深呼吸，放慢語(yǔ)速，避免身體產(chǎn)生緊張感。

　　以上，就是6個(gè)幫你減少語(yǔ)氣詞的建議。希望對(duì)你有幫助。