考研人容易落下的五大生活?lèi)毫?xí)，你要提前防備！

　　摘要：考研復(fù)習(xí)備考，是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程。由于復(fù)習(xí)任務(wù)重，考研的競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈，我們不得不過(guò)上專(zhuān)屬考研人的日子。尤其是經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的復(fù)習(xí)之后，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們有很多生活習(xí)慣和不考研的同學(xué)都不一樣了。在我們不知不覺(jué)形成的這些習(xí)慣中，有的習(xí)慣是好的，但有一些生活習(xí)慣是不好的。如果我們發(fā)現(xiàn)，要提前準(zhǔn)備，提前做好防范。以下是考研人容易形成的一些不好生活習(xí)慣，寫(xiě)在這里，有則改之無(wú)則加勉。

　　?脫發(fā)、白發(fā)

　　自從開(kāi)始復(fù)習(xí)之后，女同學(xué)發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)掉得很?chē)?yán)重，考研期間，是留短發(fā)，方便梳洗；男同學(xué)發(fā)現(xiàn)自己的白發(fā)越來(lái)越多，這時(shí)候，飲食要注意了，核桃、黑芝麻之類(lèi)的，可以有調(diào)節(jié)的吃一些。

　　?咖啡喝不停

　　有同學(xué)的復(fù)習(xí)強(qiáng)度比較大，總感覺(jué)自己沒(méi)有睡醒，但是又不敢懈怠，所以愛(ài)上了喝咖啡。這當(dāng)然是可以的，但是要注意適量，一天喝一次就可以了，不要多喝。否則，考研結(jié)束，你就戒不掉咖啡了。

　　?吃飯速度加快

　　為了節(jié)約時(shí)間，吃飯的時(shí)候，無(wú)形中加快速度，也是不好的。吃飯速度過(guò)快，容易得胃病，而且吃得快，就容易多吃，容易把胃撐大，肥胖自然也就來(lái)了。

　　?坐出水桶腰

　　考研，需要練習(xí)的第一個(gè)基本功，就是坐功。初試考試的時(shí)間是三小時(shí)，如果我們坐不住，恐怕連考試都考不好，所以一定要坐得住。但是，也不提倡久坐，最多坐三小時(shí)之后，一定要起來(lái)活動(dòng)一下。久坐對(duì)身體很不好，水桶腰自然也坐出來(lái)了。考完研，體形走樣，相信你一定接受不了。

　　?眼睛不適

　　看時(shí)間看書(shū)，容易導(dǎo)致眼睛不適。建議準(zhǔn)備一瓶抵抗疲勞的眼藥水，這是不得已的做法。當(dāng)然，還是要通過(guò)自己來(lái)調(diào)節(jié)，看書(shū)選擇光線(xiàn)合適的自習(xí)室。此外，考研人一定要減少看手機(jī)的時(shí)間，自習(xí)學(xué)習(xí)一天，回去盡早睡覺(jué)，不要長(zhǎng)時(shí)間刷手機(jī)。

　　考研很不容易，這個(gè)過(guò)程中，我們的生活習(xí)慣在悄悄發(fā)生變化。一些不好的習(xí)慣先給大家做提示，有則改之無(wú)則加勉。