距離考生真正上戰(zhàn)場(chǎng)的時(shí)間越來越緊,除去考研預(yù)報(bào)名、報(bào)名,以及各種考研之前的備考工作,所剩的有效備考時(shí)間已經(jīng)不多,考生們更要預(yù)防最后沖
作者
佚名
距離考生真正上戰(zhàn)場(chǎng)的時(shí)間越來越緊,除去考研預(yù)報(bào)名、報(bào)名,以及各種考研之前的備考工作,所剩的有效備考時(shí)間已經(jīng)不多,考生們更要預(yù)防最后沖刺階段出現(xiàn)不必要的問題,耽誤備考進(jìn)度,那么你知道在最后的幾十天里要謹(jǐn)防哪些問題嗎?
一、心理問題
打好考研持久戰(zhàn)的先決條件是有一個(gè)強(qiáng)大的心理,即良好的心理狀態(tài),那么沖刺階段會(huì)出現(xiàn)哪些心理問題呢?第一種是懈怠。這種情況多發(fā)生在兩種備考考生身 上,一部分是“破罐破摔”覺得自己復(fù)習(xí)效果不佳,考研無望的考生;一部分是本來基礎(chǔ)就很好,加上之前良好的復(fù)習(xí)效果,覺得自己no problem,二者在沖刺階段都有可能出現(xiàn)懈怠的復(fù)習(xí)情緒。第二種是恐慌,考生臨考前有可能會(huì)產(chǎn)生恐慌的心理,擔(dān)心自己一旦考不上,既耽誤了最佳找工作 的時(shí)間,又不能繼續(xù)完成學(xué)業(yè),對(duì)前路迷茫而產(chǎn)生恐懼,對(duì)此考生應(yīng)該理性分析個(gè)中利弊,一味的恐慌焦慮不能解決根本問題,當(dāng)務(wù)之急還是要做好眼前的備考,放 松心情。
二、身體問題
除去心理問題之外,沖刺路上的大敵之二就是身體問題,考生近一 年的備考中肯定是很少參加體育鍛煉,在自習(xí)室里保持坐姿時(shí)間長(zhǎng),加上有的考生不注意補(bǔ)充營養(yǎng)健康,同時(shí)大量用腦,使得身體極為虛弱,很可能在最后“熬”不 住了。所以沖刺階段要謹(jǐn)防身體出現(xiàn)問題。在此都教授提醒各位考生,應(yīng)適量增加體育鍛煉,飯后不要馬上回到自習(xí)室學(xué)習(xí),回宿舍睡一個(gè)午覺,能保持下午和晚上 充沛的學(xué)習(xí)精力。同時(shí)要注意一日三餐的營養(yǎng)搭配,吃飯要有固定的時(shí)間,建議早上以谷物類早餐為主,能在保證營養(yǎng)的同時(shí)提神醒腦,午餐應(yīng)補(bǔ)充豆類、奶制品, 晚餐不宜太飽,否則容易犯困。規(guī)律的飲食習(xí)慣,輔助適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),恐怕不僅僅是身體,連心情都變得陽光起來。
三、學(xué)習(xí)問題
考試在即,許多考生會(huì)問,我似乎學(xué)的并不好,該怎么辦?的確,臨考在即許多考生發(fā)現(xiàn)自己做題的正確率止步不前,有時(shí)還會(huì)倒退,面對(duì)層出不窮的新知識(shí)點(diǎn), 怕自己背誦的時(shí)間短,記憶不牢,在考場(chǎng)上緊張時(shí)大腦會(huì)一片空白。在此,都教授建議考生,沖刺階段不要有太多顧慮,每天給自己制定一個(gè)行之有效的復(fù)習(xí)計(jì)劃, 今日事今日畢,同時(shí)溫習(xí)之前學(xué)習(xí)過的備考小技巧,及時(shí)翻閱錯(cuò)題總結(jié)和積累本,相信一定會(huì)為煩惱的學(xué)習(xí)問題找到出路。
希望各位考生能在最后的寶貴時(shí)間里遠(yuǎn)離這些問題,平穩(wěn)、安全、愉悅地過渡到考研戰(zhàn)役正式結(jié)束。無限美好的未來在向你招手,預(yù)祝各位考生都能取得自己滿意的成績(jī)!
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