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考研:只有環(huán)境好,才能學(xué)習(xí)好

  【摘要】正值開學(xué)季,大家要及早步入正軌,調(diào)節(jié)假期的作息,抓緊投入到新一階段的復(fù)習(xí)當(dāng)中,分享給大家考研高效復(fù)習(xí)妙招,幫助同學(xué)們排除學(xué)習(xí)干擾,提高復(fù)習(xí)效率。考研幫攜手2016大綱解析人第一時(shí)間解讀大綱,點(diǎn)擊免費(fèi)報(bào)名


 

  
  ?保證充足睡眠,作息要規(guī)律
  精力好是保證復(fù)習(xí)的一大前提,因此大家一定要保證充足的睡眠和休息。在復(fù)習(xí)中感到困乏疲倦,不妨在桌上趴睡一會兒。只有休息好了,才能有足夠的精神保證學(xué)習(xí)效率。另外,大家作息要規(guī)律,這樣能夠讓你有效地執(zhí)行復(fù)習(xí)計(jì)劃。

  ?手機(jī)盡量少看
  很多同學(xué)看起來很努力,每天都按時(shí)按點(diǎn)去自習(xí)室,而且回去也很晚,但是一到自習(xí)室放下東西首先就是拿起手機(jī)玩上半小時(shí),吃午飯或晚飯之前的半小時(shí)也都是在玩手機(jī),這樣肯定會浪費(fèi)大量時(shí)間,建議大家進(jìn)自習(xí)室后首先把手機(jī)靜音,放在書包里,別讓手機(jī)一直放在眼皮底下,難免會手癢刷刷。大家可以在吃飯的時(shí)候或是復(fù)習(xí)了一段時(shí)間休息的時(shí)候看會兒手機(jī),但時(shí)間不要太長哦!

  ?遠(yuǎn)離刺激性娛樂
  考研當(dāng)中適當(dāng)?shù)男蓍e娛樂是需要的,畢竟不能把弦繃得太緊,但應(yīng)以舒適、放松為主,太過刺激性的娛樂要盡量遠(yuǎn)離,如游樂場、打牌等,跟同學(xué)吃飯的時(shí)候也盡量不要喝酒。不要為了一時(shí)的放縱,好幾天緩不過神來。

  ?要去比較清凈的自習(xí)室
  如果宿舍很亂,沒法學(xué)習(xí),或去到一個(gè)亂糟糟的自習(xí)室,大家最好盡快遠(yuǎn)離。不要妄圖“鬧中取靜”,特別是在你復(fù)習(xí)遇到困難的時(shí)候,環(huán)境噪音等因素可能會攪得你越來越煩。大家最好去比較清靜的自習(xí)室復(fù)習(xí)。

  ?把自習(xí)書桌整理干凈
  有的研友總是會把書桌弄得亂糟糟,一本書要翻半天才找到,讓人一看就沒有學(xué)習(xí)的好心情。還有的小伙伴會在書桌上放很多與學(xué)習(xí)無關(guān)的東西,放各種零食,這些都太容易導(dǎo)致分神,把桌面弄得整齊一點(diǎn)!

  ?用醒目標(biāo)語提醒自己
  最后一種方法,是心理暗示法??梢园涯愕膲粝?,或精力不集中時(shí)最想對自己說的話,寫在一張小紙條上,貼在醒目位置。每當(dāng)想走神時(shí)就能看到,以此激勵(lì)自己,把心思重新投入到學(xué)習(xí)上。

 ?。▽?shí)習(xí)編輯:孫慧敏)

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