【摘要】小編為同學(xué)們整理了考研路上應(yīng)該養(yǎng)成的10大好習(xí)慣,希望這些好的習(xí)慣會給你帶來一樣個好的復(fù)習(xí)效果。1、制定科學(xué)合理的復(fù)習(xí)計劃每個人
作者
佚名
【摘要】小編為同學(xué)們整理了考研路上應(yīng)該養(yǎng)成的10大好習(xí)慣,希望這些好的習(xí)慣會給你帶來一樣個好的復(fù)習(xí)效果。
1、制定科學(xué)合理的復(fù)習(xí)計劃
每個人的學(xué)習(xí)情況不一樣,復(fù)習(xí)計劃也會有所不同。但是在復(fù)習(xí)計劃里一定要明確一點(diǎn):多長時間內(nèi),完成什么內(nèi)容的復(fù)習(xí)。并且要盡量將這樣的計劃做細(xì)一些,最好細(xì)致到一周內(nèi)(甚至一天內(nèi))完成什么內(nèi)容的復(fù)習(xí)。這樣詳細(xì)的計劃會讓你的復(fù)習(xí)更有目標(biāo)感,落實起來有據(jù)可依也會更好。
此外,在制定復(fù)習(xí)計劃時一定要找到自己的薄弱科目,為薄弱科目的復(fù)習(xí)多安排些時間??傊佳袕?fù)習(xí)就像馬拉松,以一定的步伐有節(jié)奏地堅持跑下去,才能取得好成績。
2、及時完成規(guī)定的學(xué)習(xí)任務(wù)
制定完復(fù)習(xí)計劃之后,一定要嚴(yán)格執(zhí)行,要在規(guī)定的時間完成規(guī)定的復(fù)習(xí)任務(wù)。把每個規(guī)定的復(fù)習(xí)時間分成若干時間段,根據(jù)復(fù)習(xí)內(nèi)容,為每個時間段規(guī)定具體的復(fù)習(xí)任務(wù),并要求自己必須在一個時間段內(nèi)完成一個具體的復(fù)習(xí)任務(wù)。
這樣做,可以減少乃至避免學(xué)習(xí)時走神或注意力渙散的情況,有效地提高學(xué)習(xí)效率。還可以在完成每個具體的復(fù)習(xí)任務(wù)后,產(chǎn)生一種成功的喜悅,使自己愉快地投入到下一時間段的復(fù)習(xí)中去。總之,千萬不要當(dāng)"明日復(fù)明日,明日何其多。我生待明日,萬事成蹉跎"的蹉跎先生。
3、做好筆記
在認(rèn)真復(fù)習(xí)、聽輔導(dǎo)講座的同時,一定要動筆做簡單記錄或記號。對重點(diǎn)內(nèi)容、疑難問題、關(guān)鍵語句進(jìn)行"圈、點(diǎn)、勾、畫",把一些關(guān)鍵性的詞句記下來。必要的時候可以使用多種顏色的筆。
有實驗表明:上課光聽不記,僅能掌握當(dāng)堂內(nèi)容的30%,一字不落的記也只能掌握50%,而上課時在書上勾畫重要內(nèi)容,在書上記有關(guān)要點(diǎn)的關(guān)鍵的語句,課后再去整理,則能掌握所學(xué)內(nèi)容的80%。
4、嘗試回憶與反復(fù)識記相結(jié)合
我們在記憶一些知識點(diǎn)的時候,一般都會采用反復(fù)識記的方式,即一遍一遍地背。事實上,心理學(xué)研究表明,將嘗試回憶與反復(fù)識記結(jié)合在一起使用,記憶效果會更好。
舉例來說,當(dāng)識記完一部分知識點(diǎn)之后,合上書,將剛才所識記的內(nèi)容在頭腦里像放電影似的放一遍。在放的過程中,遇到"卡帶"時候,即回憶不出來的時候,再重新識記這部分內(nèi)容。
嘗試回憶的方法還可以在你出去散步或者上衛(wèi)生間的時候使用:在頭腦里問自己幾個關(guān)于剛才識記內(nèi)容的問題,要求自己回答。如果回答不出來,回到自習(xí)室后的時候馬上翻看書或筆記將之記下來。這就好比牛反芻那樣,雖然將食物吃下去,其中可能有"夾生"的東西,休息時,再把食物回到口腔里,細(xì)細(xì)地加以咀嚼。
嘗試回憶是一種積極主動的思維活動,需要注意力高度集中、動腦筋思考。將所學(xué)的知識在大腦中"重現(xiàn)",使其顯得突出、顯眼、深刻,自然起到鞏固強(qiáng)化記憶的作用。經(jīng)常這樣回憶,不僅記憶力大增,而且還能養(yǎng)成愛動腦筋的好習(xí)慣。
此外,回憶是復(fù)習(xí)成果的無聲表達(dá),如果表達(dá)不出來,自然會很著急地看書、翻筆記,自覺地把遺忘的部分作為重點(diǎn)來看。這樣看書和整理筆記就有了更明確的目的,積極性也自然得到了提高。
5、過度學(xué)習(xí)150%
有的同學(xué)可能想,為了增加我們記憶的鞏固程度,那我就反復(fù)地、不間斷地記唄。因為俗話說得好:"熟能生巧"嘛!但是,考研的知識點(diǎn)確實太多了,我們沒不可能有足夠無限多的時間來進(jìn)行反復(fù)的、不間斷的記憶。并且即使有足夠無限多的時間供我們記憶,我們也可能會發(fā)現(xiàn),記憶效果并不與記憶次數(shù)呈單純的正比關(guān)系。
研究發(fā)現(xiàn):人們對所學(xué)習(xí)、記憶的內(nèi)容達(dá)到了初步掌握的程序后,如果再用原來所花時間的一半去鞏固強(qiáng)化,使學(xué)習(xí)程度達(dá)到150%,記憶效果最佳,即過度學(xué)習(xí)150%時效果最佳。
如果超過了這個限度,就是很不經(jīng)濟(jì)的,因為過度學(xué)習(xí)太多,會出現(xiàn)注意分散、厭倦、疲勞等消極效應(yīng)。在這種情況下,學(xué)習(xí)時間越長,越學(xué)習(xí)不進(jìn)去,從而導(dǎo)致"報酬遞減"現(xiàn)象,記憶效果自然就不好。
6、充分利用好醒來后和臨睡前的時間
心理學(xué)研究表明:在記憶中會出現(xiàn)前攝抑制和倒攝抑制。前攝抑制是指先學(xué)材料對回憶后學(xué)材料的干擾。倒攝抑制是指后學(xué)材料對回憶先學(xué)材料的干擾。相比較而言,一天當(dāng)中,剛剛醒來的時候我們的記憶將不會受到先學(xué)材料的干擾,臨睡之前我們的記憶將不會受到后學(xué)材料的干擾。所以,"醒來后"和"睡覺前"的時間是兩個絕佳的記憶黃金時段。
睡前的這段時間可主要用來復(fù)習(xí)白天或以前學(xué)過的內(nèi)容。根據(jù)艾賓浩斯遺忘曲線規(guī)律可知,對于24小時以內(nèi)接觸過的信息,我們能保持34%的記憶,這時稍加復(fù)習(xí)便可恢復(fù)記憶。加之不受后攝抑制的影響,識記材料更易儲存,會由短時記憶轉(zhuǎn)入長期記憶。
另外,根據(jù)研究,睡眠過程中記憶并未停止,大腦會對接受的信息進(jìn)行歸納、整理、編碼、儲存。所以臨睡前的這段時間是非常寶貴的。早晨起床后,由于不會受前攝抑制的影響,記憶新內(nèi)容或再復(fù)習(xí)一遍昨晚復(fù)習(xí)過的內(nèi)容,則整個上午都會記憶猶新。
7、不同科目交叉復(fù)習(xí)
很多同學(xué)在學(xué)習(xí)與制訂復(fù)習(xí)計劃時,總是喜歡半天或一天復(fù)習(xí)一個科目,而且一下復(fù)習(xí)很長時間,其實這樣做是不科學(xué)的。研究表明,內(nèi)容的相似性越大,相互間的干擾也就越大。而且因為復(fù)習(xí)一個科目的時間過長,容易產(chǎn)生厭倦感。所以,在復(fù)習(xí)時應(yīng)該不同科目交叉復(fù)習(xí),如果能做到文理交叉復(fù)習(xí),則效果會更好。
8、復(fù)習(xí)時做到"心到、眼到、口到、手到"
有同學(xué)在復(fù)習(xí)的時候,往往只用眼睛看。如只看數(shù)學(xué)公式、英語單詞,不動手寫,也不動口讀。結(jié)果發(fā)現(xiàn),在做題的時候往往將公式寫錯,將單詞遺忘。朱熹曾經(jīng)提出,讀書要做到"三到":"謂心到、眼到、口到。心不在此,則眼不看仔細(xì),心眼既不專一,卻只漫浪誦讀,決不能記,記亦不能久也。三到之中,心到最急,心既到矣,眼、口豈不到乎。"。
在此基礎(chǔ)上,還必須加上一個最好加上一個"手到"。其實歸根到底,就是我們在復(fù)習(xí)的時候要多通道協(xié)同記憶?,F(xiàn)代科學(xué)研究表明,人從視覺獲得的知識,能夠記住25%,從聽覺獲得的知識能夠記住15%,若把視覺與聽覺結(jié)合起來,能夠記住65%。如果在加上動覺的參與,即"手到",相信記憶效果會更好。
所以,在復(fù)習(xí)的時候,一定要做到注意力集中(心到)、眼睛看(眼到)、嘴巴讀(口到)、手在寫(手到)。此法尤其適于復(fù)習(xí)外語、政治、數(shù)學(xué)公式這類一記憶性較強(qiáng)的學(xué)科內(nèi)容。
9、形成知識網(wǎng)絡(luò)
考研需要復(fù)習(xí)的知識點(diǎn)非常多,將所有知識形成網(wǎng)絡(luò)就非常重要。舉例來說,如果已經(jīng)復(fù)習(xí)完了政治科目中毛澤東思想概論的所有知識點(diǎn),這個時候必須跳出單個微觀知識點(diǎn)的局限,將自己放在一個較為宏觀的位置來俯視這些知識點(diǎn),找出這些知識點(diǎn)之間的內(nèi)在聯(lián)系。如果已經(jīng)復(fù)習(xí)完了幾個知識塊,也同樣要俯視這些知識塊,找出知識塊之間的內(nèi)在聯(lián)系。
總之,不能讓知識點(diǎn)零散地堆積在我們的頭腦里,一定要將它們組織起來,形成網(wǎng)絡(luò)。這樣,我們不但能快速、準(zhǔn)確地找到我們需要的單個知識點(diǎn),而且對所有知識點(diǎn)之間的關(guān)系有整體的認(rèn)識,這樣在碰到綜合類題目時就能應(yīng)付自如了。
10、定期對復(fù)習(xí)進(jìn)行反思
有同學(xué)在復(fù)習(xí)的過程中只顧埋頭復(fù)習(xí)、勇往直前,從來不回過頭來反思自己這段時間的復(fù)習(xí)狀況,因為覺得回頭來看是浪費(fèi)時間,影響前進(jìn)的速度。但事實上,我們是需要不時回頭反思自己的。
定期反思一下近段時間的復(fù)習(xí)狀況,有利于我們及時總結(jié)復(fù)習(xí)中的成敗,找出復(fù)習(xí)效果不佳的原因,發(fā)現(xiàn)復(fù)習(xí)中的薄弱環(huán)節(jié)等等,而所有這些將使我們在復(fù)習(xí)的道路上少走很多彎路。
曾經(jīng)有一句很流行的話,叫做"細(xì)節(jié)決定成敗"。相信所有身體力行過的人一定會點(diǎn)頭稱是。在我們考研復(fù)習(xí)中也是如此,如果能夠有意識地培養(yǎng)一些小小的的好習(xí)慣,將會在不知不覺中促成你意想不到的巨大收獲。
?。ㄎ沂菍嵙?xí)小編崔譯文,既然決定了,那就義無反顧吧?。?/p>
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