提高效率必看：碎片化時間管理

　　【摘要】我們一天的時間可以分為整塊學(xué)習(xí)時間和碎片化時間， 整塊時間的重要性，相信大家已經(jīng)意識到了，大多是在自習(xí)室度過，如果這段時間你都沒有充分利用，不要跟幫幫說你在準(zhǔn)備考研；但是碎片時間卻經(jīng)常不被我們所重視，甚至很多人都沒意識到，這些時間也是可以利用的。那么，如何利用好每天的碎片化時間來提高學(xué)習(xí)效率呢？


　　一、找到自己的碎片化時間

　　大家之所以沒有充分利用碎片時間，可能沒有意識到自己都有哪些碎片化時間，所以，第一步就是要教大家找到自己的碎片化時間，下面幫幫介紹兩種常見的方法。

　　第一個方法是比較經(jīng)典的手工記錄，即隨身攜帶一個本子和筆，記錄自己在一段時間內(nèi)做某件事情的起止時間。如：

　　06：30－06：55　起床穿衣、洗漱、上洗手間

　　06：55－07：30　早起鍛煉

　　07：30－07：45　吃早餐

　　07：45－08：00　走去自習(xí)室

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　　這種記錄的方法，需要有意識記錄自己做每一件事情的起始結(jié)束時間。好處是簡單易操作，但也有問題就是容易忘記記錄一件事情的結(jié)束與另外一件事情的開始。

　　但為了更好的了解自己，不妨經(jīng)過幾次嘗試和訓(xùn)練，對自己一天的生活進行一次完整的記錄。記錄之后，在對自己一天使用時間的情況進行分析。

　　第二個方法是借助手機APP處理，因為通過紙質(zhì)記錄書寫的方式，對于多日數(shù)據(jù)便不利于整理分析。如果你想長期統(tǒng)計自己時間使用情況，幫幫推薦一款名叫aTimeLogger的APP，使用這個軟件的好處是：

　　１、記錄速度更快

　?。病⒖梢詫ψ约鹤龅氖虑檫M行設(shè)置，比如看書、打電話等常做的事情類型，以后只需要選擇這件事，然后點擊記錄開始結(jié)束時間就可以，系統(tǒng)會自動計算所耗時長。并可以對在某一個時間維度內(nèi)（比如一周）進行統(tǒng)計分析，讓你自己從全局上更好的分配時間。

　　上述兩種方法，大家可以任選一種，進行３－５天的記錄，這樣，就能發(fā)現(xiàn)自己每天的時間利用情況，找到自己有哪些碎片化時間。

　　二、不要把整塊時間打碎

　　其實很多時候，并不是時間本身是支離破碎的，而是我們自己把整塊時間打碎了。也就是說，并不是碎片時間很多，而是我們自己的某些行為，使得碎片時間無形中增多了。

　　我們來看一個場景：

　　早上去自習(xí)室，放下書包準(zhǔn)備復(fù)習(xí)之前，先掏出手機，看看朋友圈有哪些新狀態(tài)，看看熱門微博里面有哪些好玩的信息，這樣，20分鐘過去了；

　　背了半個小時單詞之后，感覺學(xué)了好久了，獎勵自己玩會兒手機吧，于是拿起手機看看淘寶中新訂單是什么狀態(tài)了，再順便看看收藏夾里的寶貝有沒有降價的，這樣，15分鐘過去了；

　　做對一道數(shù)學(xué)題之后，覺得自己學(xué)習(xí)狀態(tài)還不錯，去微信群看看吧，這時發(fā)現(xiàn)有人在發(fā)紅包，默默搶了一個紅包，感覺人品爆發(fā)了，點開一看，一分錢，于是在群里吐槽發(fā)紅包的太摳，看到底下有人附和，于是你一言我一句的就聊起來了，從昨晚的球賽聊到周末去哪逛街，從中午吃啥聊到學(xué)校附近新開的哪家店不錯……突然覺得聊得有點久了，趕緊放下手機復(fù)習(xí)，但是，半個小時已經(jīng)過去了。

　　說到這里，大家發(fā)現(xiàn)沒有，即使是在自習(xí)室時的整塊時間，我們也沒有整塊的利用。不是有句話叫做“時間就像海綿里的水，擠擠總是會有的”嗎，其實，大多數(shù)人都還沒有必要去擠時間，因為該復(fù)習(xí)的時間都還沒充分利用，作為一個考研人，這一點是我們必須要正視而不能逃避的。

　　上帝的歸上帝，凱撒的歸凱撒。把原本屬于考研復(fù)習(xí)的時間，用來認(rèn)真復(fù)習(xí)吧。不要把這整塊的時間打碎了去干別的事，還沾沾自喜的沉浸在“我今天又在自習(xí)室待了10幾個小時，復(fù)習(xí)狀態(tài)真不錯”的錯覺之中。

　　三、碎片化時間應(yīng)該如何利用

　　?１、隨身攜帶書、紙、筆

　　生活中，有些碎片時間是＂突如其來＂的，你不知道什么時候就需要排隊、等人、等車，這時往往因為沒有準(zhǔn)備，手邊沒有任何可供學(xué)習(xí)或消遣的資料，而讓時間白白溜走。此時可以在書包里裝一本專業(yè)課的書籍或者單詞書，背背單詞或者看幾個專業(yè)課的名詞解釋，就能有效添補空白，不至于因為白白浪費時間而心慌慌了。

　　記得去年9月底去故宮看“石渠寶笈“特展（就是有清明上河圖的那次展覽）時，幫幫就機智的帶了一本單詞書在身上，于是，在長達5個小時的排隊時間里，幫幫就一直在記單詞，這樣，碎片化時間不就充分利用起來了嗎？

　　?２、同類型的事情要批量化處理

　　我們一天當(dāng)中會做很多的事，比如要跟幾個人打電話，比如要出去買點東西，比如要在知網(wǎng)上查些文獻……

　　當(dāng)這些事情之間來回切換的時候，就會產(chǎn)生一些切換的成本。比如我學(xué)習(xí)的時候，突然想要去文具店買只筆，就得跑出自習(xí)室一趟吧？買完筆回來自習(xí)，突然想起來要給誰打個電話，是不是又得走出自習(xí)室？每次從自習(xí)室進進出出，復(fù)習(xí)的狀態(tài)總會受到點影響吧？這些都是切換成本。

　　所謂的批次處理就是，如果你要打電話了，你就把所有要通過電話解決的事情一次去做完，比如說，今天要跟幾個人打電話，就都集中在一個時間段內(nèi)打完；如果要使用電腦，就把查文獻跟網(wǎng)購的事一起都解決了，省得每次電腦開關(guān)機都要浪費時間。

　　把同一類型的事情都做完之后，我再去做下一個情景要去做的事，這樣就能有效的減少你的碎片化時間，提高時間效率。

　　?３、不要在學(xué)習(xí)的同時干其他事或想其他事

　　一心不能二用的道理誰都明白，可還是有許多同學(xué)在邊學(xué)習(xí)邊聽音樂?；蛟S你會說聽音樂是放松神經(jīng)的好辦法，那么你盡可以專心的學(xué)習(xí)一小時后全身放松地聽一刻鐘音樂，這樣比帶著耳機做功課的效果好多了。

　　?４、充分利用電子設(shè)備

　　很多人都說在考研期間換成了老年機，其實影響你的不是手機，而是自制力。我們需要明白手機、平板電腦、kindle移動電子設(shè)備，不只是用來娛樂的。

　　利用好這些設(shè)備等于利用好時間。平板電腦和手機都可以下載復(fù)習(xí)資料和應(yīng)用軟件，還可以在線聽視頻課程，kindle可以存儲大量電子書。排隊買飯的時候刷幾個單詞或者英語閱讀，或者繼續(xù)未聽完的視頻課。總之只要科學(xué)利用，這些電子設(shè)備可以發(fā)揮無限潛能，隨時隨地學(xué)習(xí)不再是難題。

　　（我是實習(xí)小編松鼠：你必須非常努力，才能看起來毫不費力。）