考前背完就忘腫么破？4種方法讓你忘不了

　　【摘要】考研備考最后19天的時(shí)間，應(yīng)該開(kāi)啟瘋狂背誦的模式了?？墒?，有許多同學(xué)背誦的效果并不理想，今天背，明天忘。那么，如何解除這種魔咒呢?

　　?第一，建議采用分割記憶法

　　大量的實(shí)驗(yàn)都證明了分散復(fù)習(xí)的效果比集中復(fù)習(xí)好得多。這是由于：集中復(fù)習(xí)比較單調(diào)，刺激物千篇一律地多次作用于大腦，容易引起大腦皮層的疲勞;分散復(fù)習(xí)可以使大腦神經(jīng)細(xì)胞得到休息，從而保持旺盛的精力。需要注意的是分散復(fù)習(xí)的間隔時(shí)間并不是越長(zhǎng)越好。

　　?第二，在學(xué)習(xí)知識(shí)時(shí)就應(yīng)該趁熱打鐵

　　根據(jù)艾賓浩斯的遺忘曲線，遺忘的速度不均衡，是先快后慢，先多后少。所以，復(fù)習(xí)必須及時(shí)，學(xué)習(xí)中當(dāng)堂復(fù)習(xí)、溫故知新是很有必要的。

　　?第三，考試前避免其他因素的干擾

　　在記憶的時(shí)候，常常遇到前后材料相互影響、相互干擾的情況，兩種學(xué)習(xí)材料越相似，相互干擾越明顯。研究顯示，相似程度在50%時(shí)，干擾最大。因此，學(xué)習(xí)時(shí)盡量不要將內(nèi)容相似的材料放在一起學(xué)習(xí)。

　　?第四，對(duì)知識(shí)點(diǎn)保持多樣記憶

　　長(zhǎng)時(shí)間用一種方式記憶，會(huì)感覺(jué)枯燥、乏味，并且效率低，多種記憶方式并用，能激發(fā)學(xué)習(xí)的積極性，避免產(chǎn)生厭煩情緒和疲勞現(xiàn)象。

　?。ㄎ沂菍?shí)習(xí)小編夏至：每一發(fā)奮努力的背后，必有加倍的賞賜。）