考研復(fù)習(xí)的碎片化時間，你利用好了嗎？

　　摘要：很多考研人都覺得時間好像每天都不夠用，那是因為你沒有充分利用你的碎片時間。碎片時間管理法又是什么呢？今天幫幫為你揭秘~

　　一、什么才是真正的碎片化學(xué)習(xí)

　　碎片化學(xué)習(xí)，顧名思義就是利用比較零散的時間進行學(xué)習(xí)，這樣能清楚地知道自己進行的學(xué)習(xí)的目的和想要達到的效果是什么。

　　二、碎片化學(xué)習(xí)的特點

　　利用較為大塊的零散時間建構(gòu)知識體系，而小塊的時間用來從無窮多的生活事件、素材中發(fā)現(xiàn)問題，初步思考。

　　三、碎片化學(xué)習(xí)的意義在哪里

　　牢牢地把握這些問題，如果你擁有了較為整塊的時間，你當(dāng)然可以利用這些時間去尋找相關(guān)的數(shù)據(jù)、資料、書籍或者其他資料幫助你思考、研究、分析這些問題，如果沒有整塊的時間，你也可以利用較為零碎的事件嘗試著在你自己的腦海中，利用你自己相關(guān)領(lǐng)域的知識進行粗淺的分析，推理，等到時間精力更加充裕的時候再進行驗證，完善。

　　不要小看這樣學(xué)習(xí)方式的作用，它最大的優(yōu)點就在于，雖然每天的成效和進步都有限，但是每天每個時段，只要你在思考，在學(xué)習(xí)，你總是在進步，日積月累，在相關(guān)的領(lǐng)域你就會有一個大的質(zhì)變。實際上，我在知乎上30來篇有關(guān)學(xué)習(xí)的文章都是用類似的方式完成的。每一篇都只針對某一個具體的、細小的學(xué)習(xí)問題，而這些問題，都源于我求學(xué)以來現(xiàn)實生活的感悟，是我自己親身遇到過的問題，每一次思考，可能都只有一點點進步，只有幾個尚不完善的結(jié)論。但是日積月累，漸漸地就形成了理論，形成了體系。而寫作這些文章的時間，也是零散的，抽空完成的，并不耽誤任何的科研工作。事實上，寫作的過程與思考、積累和完善觀點、推論、結(jié)論的過程相比不值一提，在寫作之前，相關(guān)的理論在我自己的腦海中已經(jīng)驗證反復(fù)推導(dǎo)過無數(shù)遍了。

　　有個朋友跟我說她的方式是每天只要弄懂一句話或者一段話即可，附上自己的感悟，體驗，時間一般是早上起床的時候，利用10多分鐘的時間尋找古文的翻譯和注釋。這樣，一個學(xué)期不到的時間，她已經(jīng)看完了《論文》，《孟子》，最近又在鉆研《道德經(jīng)》。

　　所以，重要的不是一口吃個胖子，而是持續(xù)的積累，碎片化的時間，只要你有一個明確的方向，每天有意識地往這個方向靠，時間一長，堅持下來就會有可觀的效果。

　　比如，每個人都有偷懶的時候，也許你累了一天回到家中已經(jīng)筋疲力盡，根本無法系統(tǒng)性看書、思考、寫作了。這樣的情況下，還能不能進行學(xué)習(xí)呢？

　　當(dāng)然能！筆者也有厭學(xué)的時候，看著一大推論文任務(wù)和寫作任務(wù)發(fā)愁，也許累了一天了根本不想翻書動筆，只想好好地放松一下。那怎么辦呢？很簡單，把體系化學(xué)習(xí)、課堂學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)為為興趣學(xué)習(xí)、拓展學(xué)習(xí)、專題學(xué)習(xí)??！例如，喜歡看電影、追劇，那么就找?guī)撞肯矚g看的電影、電視劇，可能是涉及到法律的，可能并不涉及，沒關(guān)系，在思維的層面把它們聯(lián)系起來就可以了。在利用碎片化時間進行學(xué)習(xí)的時候，也要學(xué)會和自己耍一點心機，多樣化利用和整合素材，不要覺得整天坐在教室，聽老師講一句做一句筆記的方式才叫做“學(xué)習(xí)”，其實，任何能夠調(diào)動起你學(xué)習(xí)的主動性，帶動你積極思考，讓你有極強的解決問題的沖動的過程，都是學(xué)習(xí)啊。

　　當(dāng)然，如果你一開始的目的就是興趣學(xué)習(xí)，整個過程就簡單的多了。你完全可以跟著自己的興趣愛好和感覺走，值得提醒的是，在興趣學(xué)習(xí)的過程中，你自己還是要有一條基本的脈絡(luò)和主線，掌握好相關(guān)問題的知識體系，或者從自己感興趣的點入手，自己構(gòu)建出一套知識體系，這都是可以的，這比單純的東一棒子西一棒子，不求甚解的效果要很好多。在興趣學(xué)習(xí)的過程中，同樣可以結(jié)合其他的學(xué)習(xí)式樣，讓學(xué)習(xí)變得更加高效。

　　四、什么才是真正的碎片化時間

　　你有沒有這樣的體會，時不時習(xí)慣性的掏出手機，不自覺的打開微信微博，盡管你在幾分鐘前剛剛打開過。殊不知，你以為你在利用碎片化時間，實際上你的時間卻被碎片化了。我們在閱讀不少優(yōu)秀的人時間管理方法的時候，會發(fā)現(xiàn)他們都非常重視兩段時間，一是清晨起床，二是晚間臨睡前。因為這兩段你可以比較集中的獲得至少一個小時以上的整段時間，時間應(yīng)用效率高的人，會把此段時間計劃的很好。而更多的人卻用來把它們碎片化，早晨起床要么賴在床上、要么久蹲廁所，干嘛呢？刷微博、刷微信。而晚上呢，窩在被窩里，繼續(xù)刷微博、刷微信直到午夜。要記住清晨和臨睡前是有規(guī)律、可計劃的非碎片化時間。以此可以類推，如果你每天是公交或者地鐵上下班，路上時間也有半小時以上的話，它也算是有規(guī)律、可計劃的是時間，你如果仍是把這段時間用于無目的的刷手機，自然也談不上是利用碎片化時間，而是你把自己的時間碎片化。

　　零散的時間可能不足以讓你系統(tǒng)地建立知識體系，詳盡地研究掌握好某一專業(yè)，培養(yǎng)出足夠優(yōu)秀的能力，但是足夠讓你發(fā)現(xiàn)一個值得研究、值得深入思考的問題。

　　五、如何高效利用碎片化時間

　　不知道你的生活中遇到這樣的問題沒有：每天都十分忙碌，效率也可以，該做的都能準時完成，但當(dāng)你希望做一些對人生很重要卻并不緊急的事情時，卻總也找不到時間去完成，只是在重復(fù)，沒辦法提升自己。真正的時間管理的第一步恰恰不是管理時間，而是找到時間。

　　1.化零為整

　　要想工作有效，就必須運用整塊的時間。如果將時間分割開來零星使用，縱然時間總和相同，但其效果與整塊運用時間的效果卻差距很大。等到某個任

　　務(wù)告一段落，再統(tǒng)一查看和回復(fù)消息，既保證了效率，還不至于錯過什么，卻大大提高工作效率。

　　2.有所取舍

　　選項越少，時間越多。一個比較經(jīng)典的時間管理方法是：每天只選擇1～3件事情去做，并輔以不懈地追求。你的本能不會喜歡這樣的限制，可是這種方法有利于排列真正重要的事情，比起事無巨細地齊頭并進，能讓工作更為出色。

　　3.規(guī)劃得當(dāng)

　　當(dāng)事情一旦多了雜了，腦子就明顯不夠用。提前計劃的目的其實不是為了“計劃”，而是為了更重視時間的流向，知道時間都花到哪里去了。如果不是很清晰地知道要做什么，就容易碰到什么是什么。先把所有需要完成的事列出來，然后對大任務(wù)進行分解，分解成小一些的子任務(wù)，再對任務(wù)進行排序。排序時最艱難的步驟就是決定放棄或者推遲哪些東西。就事情的重要程度，碎片時間的長短來進行分析，可以按照以下標準。

　　(1)重要事情+短空檔+重要事情：比如會議中間的間隔，或者兩個重要工作之間短暫的時光。這個時間最適合休息，不適合學(xué)新東西。聽聽音樂放松一下，甚至上個網(wǎng)都可以。

　　(2)不重要事情+短空檔+重要事情：比如做完常規(guī)的不繁忙的工作，不久之后將有一個發(fā)言或者要上臺放ppt之類的。這段短的空檔時間就適合把下一項事情在腦中過一遍。

　　(3)不重要+長+重要：早上上班或上學(xué)路上，非常適合聽東西學(xué)東西。

　　(4)不重要+短/長+不重要：無論長短，都適合聽東西學(xué)東西。

　　(5)重要+長+不重要：下班回家路上，適合學(xué)東西。

　　(6)重要+短+不重要：可以適當(dāng)休息，也可以學(xué)東西，靈活應(yīng)變。

　　(7)重要+長+重要：課間午休，視需要可休息，如果學(xué)習(xí)強度不大，可以學(xué)東西。

　　4.充分利用睡前醒后的時間

　　睡前和醒后的時間也可充分利用。晚上睡前這段時間可主要用來復(fù)習(xí)白天或以前學(xué)過的內(nèi)容。根據(jù)遺忘曲線規(guī)律，對于24小時內(nèi)接觸過的信息，每個人大約能保持34%的記憶，這時稍加復(fù)習(xí)便可恢復(fù)記憶。這樣的回顧更易儲存，會由短時記憶轉(zhuǎn)入長期記憶，并且睡眠過程中記憶不會停止，大腦仍然會對接受的信息進行歸納、整理、編碼、儲存。所以臨睡前的這段時間非常寶貴。早晨醒來時，很多人不愿立即起床，想多睡一會兒。這時可以在朦朧中，再復(fù)習(xí)一遍前一晚復(fù)習(xí)過的內(nèi)容，這樣循環(huán)下來，需要背記的內(nèi)容就在記憶中生根發(fā)芽了。

　　5.利用碎片時間反思

　　除了利用碎片時間去學(xué)習(xí)，平時專門抽出些時間進行反思也是必不可少的，尤其是對報考偏文科類專業(yè)的考生來說。理工科的同學(xué)可以拿著錯題本進行反思，文科類生可反復(fù)利用自己的筆記。很多考生喜歡做筆記，但做完了就放在一邊，越做越多，到最后都不愿意回顧。除每天晚上回顧當(dāng)天學(xué)習(xí)內(nèi)容外，隔一個階段也要停下來，進行階段性回顧?；仡檿r，可拿著筆記和書本的章節(jié)進行對比，查漏補缺。在基礎(chǔ)階段，考生要把書本吃透，這樣在考試答題時才能舉一反三，以不變應(yīng)萬變。

　　四、碎片化學(xué)習(xí)原則

　　1.做事不要拖。很多人喜歡拖，事情就不斷積累下來了，重要的事情一定要在合適的時間盡快處理掉。一件事如果比較耗時，要做好規(guī)劃，每天做一點。

　　2.每天要做的事盡量寫下來，不要只是放在腦中。

　　3.做事要專注。很多人做事的時候，開著微信、QQ或其他網(wǎng)頁，不時會去看看有什么新情況。你以為它們只會占居你很少的時間，其實這些時間碎片嚴重影響了你的效率。就像睡覺一樣，你如果被斷斷續(xù)續(xù)的聲音影響，你就沒法進入深度睡眠。所以，做重要的事情的時候，把這些務(wù)必都關(guān)了，郵件也盡量定期去查看，免得經(jīng)常被新來的郵件打斷。

　　4.控制好做事的節(jié)奏，張弛有度。從早到晚做事不可能保持一樣的效率，如果你早上精神好，那就在早上盡量做重要的事，下午和晚上做一些相對輕松的事。在1小時內(nèi)做事，也要把握節(jié)奏，可以高強度地做50分鐘，然后低強度的做10分鐘或者休息。道理大家都懂，但很多人一忙起來就不能自拔了。

　　5.在利用碎片化時間進行學(xué)習(xí)的時候，我還建議大家養(yǎng)成以下好的習(xí)慣：

　　(1)隨身帶本紙質(zhì)書，如果嫌重不方便的話，可以帶著平板或Kindle，哪怕是手機，下載與考研相關(guān)的書籍、視頻課等。

　　(2)平時訂閱一些與考研相關(guān)的博客、微信公共號，平時上網(wǎng)看到的好文章，用稍后閱讀功能（比如微信的收藏功能、印象筆記的收集功能等等），當(dāng)時沒時間認真閱讀，這個時間可以集中閱讀一下。

　　(3)培養(yǎng)好的學(xué)習(xí)思維習(xí)慣。閱讀任何材料、書籍、報刊或者交流討論時，都要有意識地把素材往自己既成的知識體系上靠，用已有的知識體系（或者你想

　　要提高的方面的知識）嘗試著去解讀，思考，分析。這樣，這些素材才能夠轉(zhuǎn)化為你相應(yīng)的知識，而不是淪為信息的垃圾和邊角料。

　　(4)養(yǎng)成隨手摘抄做筆記、做記錄的好習(xí)慣。有一個好的問題，好的思路或者一些新的體驗，都隨時用手中的筆記錄下來，以免遺忘。記錄的時候可以簡單記錄重點，或者畫一些簡單的邏輯圖，這對于后來的持續(xù)思考，搜集資料，繼續(xù)研究，整理思路都是非常有幫助的。

　　(5)培養(yǎng)定期整理、寫作的習(xí)慣。如果不定期進行整理這些碎片時間的學(xué)習(xí)成果，那么你獲得的經(jīng)驗、知識永遠都會是零散的、殘缺的、不完善的。這也是寫作的重要意義所在，它能夠把你平時積累的東西書面化、條理化、清晰化，在寫作總結(jié)的過程中，實際上也是對你思維方式，邏輯的提高，把零散的知識和平時的積累體系化，結(jié)構(gòu)化，方便你下一步的學(xué)習(xí)、研究、思考和工作。

　　(6)碎片化學(xué)習(xí)也要遵循勞逸結(jié)合的原則，不能一直學(xué)習(xí)，也要在適當(dāng)?shù)臅r間放松。比如在飯后散步等，如果把碎片時間都塞滿了復(fù)習(xí)進程，不僅不會取得好的效果，反而容易使人透支厭煩，適得其反。

　　今天為大家詳細地介紹了碎片時間的管理法，希望大家能夠活學(xué)活用，為你的考研復(fù)習(xí)助力~

　?。ㄎ沂菍嵙?xí)小編覃夜：真正能讓你倒下的，不是對手，而是你絕望的內(nèi)心。）