考研幫 > 備考 > 備考經(jīng)驗(yàn)

情侶搭配考研不累

  摘要:愛(ài)情是美好的,考研是你的夢(mèng)想,當(dāng)人生兩大必修課撞到一起時(shí),你亂了手腳嗎?戀愛(ài)和考研真的像很多人說(shuō)的那樣不可兼得嗎?每對(duì)情侶都希望在考研路上相互扶持,有哪些方法可以更好地促進(jìn)彼此的學(xué)習(xí)和感情呢?下面小編給大家分享一位和男朋友一起拿到長(zhǎng)安大學(xué)錄取通知書的學(xué)姐經(jīng)驗(yàn),同時(shí)和大家討論一下如何兼顧學(xué)業(yè)與愛(ài)情~

  一、學(xué)姐的愛(ài)情與學(xué)業(yè)(心路歷程)

  已經(jīng)和狗熊都收到錄取通知書啦!狗熊是長(zhǎng)安地圖制圖學(xué)與地理信息系統(tǒng),我是環(huán)境科學(xué)與工程。簡(jiǎn)單先說(shuō)一下情況,狗熊初試358,英語(yǔ)一58,政治58,數(shù)學(xué)一129,專業(yè)課自己減一下。我初試333,低空飄過(guò)的小渣,英語(yǔ)一65,政治68,數(shù)學(xué)二89,專業(yè)課112。

  像我們這樣的普通二本學(xué)校,每年考研的很多,上岸的不多,能情侶一起走一志愿的更少,在此把我和狗熊的復(fù)習(xí)經(jīng)歷寫下,希望能幫助到更多的人吧。

  (一)生活、復(fù)習(xí)建議

  1,找好隊(duì)友,互相陪伴

  備考是一個(gè)漫長(zhǎng)艱苦的路程,有一個(gè)隊(duì)友真的是尤其重要,能督促你早起,督促你不玩手機(jī),陪你看書,陪你休息??傊蠹乙欢ㄕ液藐?duì)友,不然到十一月份一個(gè)人起床都很艱難。我當(dāng)時(shí)起床的動(dòng)力就是狗熊還在樓下的寒風(fēng)里等著。

  隊(duì)友考不考一個(gè)學(xué)校一個(gè)專業(yè)無(wú)所謂,大家一起自習(xí)一起看書一起吃飯嘮嗑就行,一個(gè)人孤軍奮戰(zhàn)內(nèi)心要超級(jí)強(qiáng)大,不然到后期很容易心態(tài)就崩了,我周圍有不少這樣的例子。

  2,主次分明,抓好短板

  理工科一般都是英語(yǔ)數(shù)學(xué)政治三門公共課再加一門專業(yè)課,這里數(shù)學(xué)最容易拉分,政治基本拉不開分,專業(yè)課比較好拿分,英語(yǔ)除非特別厲害的,一般大家也拉不了太大的分。所以,數(shù)學(xué)算是考研各科里的小霸王,尤其對(duì)我這種數(shù)學(xué)本身就渣的人,數(shù)學(xué)基本上占了我全部的復(fù)習(xí)時(shí)間。而狗熊是英語(yǔ)弱,一只大學(xué)四年四級(jí)都沒(méi)過(guò)的熊,狗熊每天下午6點(diǎn)到9點(diǎn),雷打不動(dòng)看英語(yǔ)。

  抓好主次,弱科上多下一些功夫,單科一定不能拖后腿,畢竟還有個(gè)單科線,弱科抓好,每年都會(huì)有很多單科不過(guò)線炮灰的人。

  3,合理安排,作息規(guī)律

  我和狗熊大概是暑假開始正式全身心準(zhǔn)備的,在此要說(shuō),暑假真的很重要,我和狗熊暑假每天六點(diǎn)多起床,吃早飯,然后背半個(gè)小時(shí)單詞,清早坐在樓前背單詞,涼風(fēng)吹著特別愜意,之后一上午的數(shù)學(xué),然后吃午飯,回教室趴桌睡會(huì)兒,某熊一睡怎么都叫不醒,我總是口水流一桌,狗熊中午醒來(lái)還要死皮賴臉邀我一起看10分鐘鼴鼠的故事,下午一般我看數(shù)學(xué),狗熊看英語(yǔ)或者數(shù)學(xué),晚上我去吃飯,狗熊當(dāng)時(shí)減肥不吃下午飯,還趁我和小伙伴吃飯的時(shí)候背著我偷偷做數(shù)學(xué)題,晚上一般到九點(diǎn)多,然后回去收拾洗漱,我們宿舍十一點(diǎn)斷電,熄燈就上床倒頭睡,特踏實(shí)。

  規(guī)律作息身體倍兒棒,那段時(shí)間天天早起一日三餐不落身體素質(zhì)好多了,遇到朋友都會(huì)說(shuō)我氣色好了,而且連姨媽都調(diào)理多了。我個(gè)人不建議熬夜,太傷身體了。早睡早起好好學(xué)習(xí)吧。

  勞逸結(jié)合也很重要,像我和狗熊這樣的懶人是不可能跑步的,我們一般休息的時(shí)候去自習(xí)室走廊做做操、踢踢腿、舉高高什么的,我倆還發(fā)明了一套武功秘籍,還被自習(xí)室別的情侶偷學(xué)了。不過(guò)做一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)真的感覺(jué)很精神,解乏。

  (二)各科備考建議

  1、數(shù)學(xué)

  我數(shù)學(xué)二,狗熊數(shù)學(xué)一,我們?nèi)逃玫膹堄?,三十六講,張宇帶你學(xué),一千題,真題大全解。

  另外要說(shuō),數(shù)學(xué)的真題一定要好好利用。把每一套都當(dāng)做考試來(lái)訓(xùn)練。我們十一月開始,每天早上卡著三個(gè)小時(shí)做一套真題然后互相交換判卷子,安利大家一下答題卡,淘寶有賣,但兩塊一套,我本來(lái)想買,被勤儉持家的狗熊攔住了,畢竟兩個(gè)人三十套下來(lái)就一百多,最后心靈手巧的我自制答題卡,超方便,兩分鐘一套搞定,就買普通的A3紙,一毛多一張,先折三欄,然后畫出答題之間的分界線就好,我和狗熊三十套題每套都是認(rèn)認(rèn)真真拿著答題卡卡著時(shí)間做。這樣的練習(xí)在考試時(shí)候有點(diǎn)立馬就體現(xiàn)出來(lái)了,可以把心慌緊張大大減小。

  2、英語(yǔ)

  英語(yǔ)的話我?guī)缀趼憧?,我四六?jí)一次過(guò)得,雖然六級(jí)當(dāng)時(shí)是426險(xiǎn)過(guò),但由于我在數(shù)學(xué)上花費(fèi)時(shí)間太多真的沒(méi)辦法看英語(yǔ)了,狗熊基礎(chǔ)弱,英語(yǔ)很扎實(shí)的學(xué)過(guò)來(lái)。安利幾個(gè)資料和app吧!

 ?。?)張劍的黃皮書

  我買的黃皮書,就是講閱讀的那本,特別好用,就是不按年份裝訂一個(gè)缺點(diǎn)。但是解釋很到位,詞語(yǔ)用法抓的很好。

 ?。?)于慧的大笨象系列

  狗熊強(qiáng)烈推薦,適合英語(yǔ)基礎(chǔ)差的學(xué)生,講解特別詳細(xì),單詞什么的,特別詳細(xì),基礎(chǔ)差的人老老實(shí)實(shí)跟著看幾篇閱讀,效果立馬就出來(lái)了,狗熊對(duì)他贊不絕口。

  (3)APP

 ?、偻粨舯硢卧~安利滬江開心詞場(chǎng),突擊背單詞,趣味性好些,是個(gè)一組,突擊記詞很快。

 ?、谌粘4蚩ò怖蓉?,復(fù)習(xí)功能很強(qiáng),缺點(diǎn)也是,復(fù)習(xí)功能太強(qiáng)。

  3、政治

  肖秀榮政治屆的權(quán)威!政治不用花太大功夫,買本考綱當(dāng)小說(shuō)看看,肖四、肖八一定買,然后1000題可以買,別的就不用了。

  政治有條件報(bào)肖秀榮面授的那種班,大概考前十來(lái)天肖秀榮會(huì)在各地有班,三個(gè)小時(shí),強(qiáng)烈推薦,我政治就是肖四肖八加這個(gè)講座!

  4、專業(yè)課

  找學(xué)長(zhǎng)、學(xué)姐買資料買真題。一般國(guó)慶之后開始準(zhǔn)備,我是十一月開始,略晚。

  5、神器安利

 ?。?)老年機(jī)

  我和狗熊一人買了一個(gè)老年機(jī)哈哈哈哈,淘寶幾十塊一個(gè),效果賊好,誰(shuí)用誰(shuí)知道,立馬改變了玩手機(jī)的惡習(xí)!學(xué)習(xí)效率杠杠的。

  (2)坐墊、靠枕

  必不可少啊,一坐一天,沒(méi)個(gè)墊子怎么行,我會(huì)有同學(xué)痔瘡都坐出來(lái)了嗎,建議記憶棉坐墊,特舒服??空砻刻炫恐X(jué),靠背什么必不可少,很實(shí)用。

  (3)咖啡花果茶可可粉

  咖啡提神,花果茶主要自習(xí)室水去味,狗熊最愛(ài),喝一杯心情都好了,嗯,怎么舒服怎么來(lái)嘛。

 ?。?)暖水袋大棉拖

  十一月份來(lái)暖氣前自習(xí)室那陰冷?。∨鼞牙镆槐雷套?!

  冬天不管雪地靴馬丁靴都沒(méi)大棉拖舒服暖和,開始我在自習(xí)室放了雙棉拖還被狗熊嫌棄,后來(lái)他自己就也買了,每天一到教室先換鞋,到后來(lái)自習(xí)室已經(jīng)有很多人帶棉拖了,講真,到了冬天,我還偶爾穿棉睡褲去自習(xí)室,真舒服!

  好了,就這么多,希望大家考研順利,愛(ài)情甜蜜喲~

  二、情侶黨們?nèi)绾蝹淇?/strong>

  1、讓目標(biāo)更加清晰可見(jiàn)

      心理學(xué)的研究表明,當(dāng)某一任務(wù)更清晰可見(jiàn)時(shí),能極大地提高個(gè)體的興奮性和行動(dòng)力。兩人各自將考研目標(biāo)寫下來(lái)。要寫得非常具體,包括報(bào)考的學(xué)校、導(dǎo)師,要復(fù)習(xí)的科目與書籍,總的復(fù)習(xí)時(shí)間及具體安排等,越詳細(xì)越好。寫好后兩個(gè)人相互交換討論,并再次將目標(biāo)補(bǔ)充完整。這樣做的目的是,一方面讓兩人清楚彼此的計(jì)劃與安排,增進(jìn)親密感;另一方面,有利于提高雙方的責(zé)任意識(shí)和目的性,提高學(xué)習(xí)效率。

  2、合理安排學(xué)習(xí)與戀愛(ài)時(shí)間

      要復(fù)習(xí)準(zhǔn)備考研了,"一日不見(jiàn)如隔三秋"的雙方是像以前一樣天天見(jiàn)面,還是一周甚至一個(gè)月見(jiàn)一次呢?雙方最好根據(jù)兩人的特點(diǎn),討論一個(gè)雙方都比較滿意的時(shí)間表,將學(xué)習(xí)時(shí)間和放松時(shí)間做一個(gè)明確的劃分。有一對(duì)同時(shí)考上北大研究生的戀人約定好,周一至周五每天只在晚飯時(shí)間的一個(gè)小時(shí)碰頭,一起吃飯聊聊天;周日晚上,兩人用用一個(gè)比較完整的時(shí)間出去放松。這樣一直堅(jiān)持到最后,效果很好。一般而言,在開始的適應(yīng)階段見(jiàn)面頻率可以高一些,隨后可以適當(dāng)延長(zhǎng)。

  3、做好"知心人",發(fā)揮情侶優(yōu)勢(shì)

      很多戀人能夠雙雙取得好成績(jī)的重要原因之一,就是兩人懂得相互理解與相互支持,彼此鼓勵(lì)與督促,遇到困難時(shí)一起商量解決。在考研備戰(zhàn)的過(guò)程中,雙方要更加寬容與理解,當(dāng)一方心情不好或效率不高時(shí),對(duì)方要多傾聽、少批評(píng),多鼓勵(lì)、少責(zé)備,多安慰、少苛求。當(dāng)然,戀人也要經(jīng)常檢驗(yàn)各自的學(xué)習(xí)效果,對(duì)于做得不夠好的地方也要懇切地提出來(lái),共同改正。此外,有研究顯示,戀人之間用暢想未來(lái)共同讀研生活的方法,能夠有效地提高克服困難,堅(jiān)持下去的信心,也是不錯(cuò)的方法。

  專業(yè)課如果不一樣,也是可以互相幫助的。例如,你考華師大的傳播學(xué),其中一門專業(yè)課是大作文,包括1000字左右的評(píng)論和2000字左右的論文。你可以一個(gè)禮拜左右練習(xí)一篇,然后讓男朋友看看,幫忙指出錯(cuò)誤或不足。盡管,你或許有時(shí)候不認(rèn)可他給指出的問(wèn)題,但是會(huì)成為你進(jìn)步的一種動(dòng)力。

  成為彼此的鬧鐘。情侶黨們的快樂(lè)(羨慕死單身汪)。兩個(gè)人給彼此打電話去看書,這一點(diǎn)很好,因?yàn)檫@意味著考研是兩個(gè)人的目標(biāo)。

  4、讓支持系統(tǒng)"顯神威"

      我們每個(gè)人的生活和學(xué)習(xí)中都有很多的資源和支持系統(tǒng)。除了戀人之外,家人、老師、同學(xué)、朋友都是我們支持系統(tǒng)的重要組成部分。這些珍貴的資源同樣是我們考研路上有力的支持,更好地啟用這些資源,能夠讓你如有神助,更加順利地實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

  三、如何處理好考研過(guò)程中的不和諧

  眾多研究表明,大學(xué)二、三年級(jí)的學(xué)生在學(xué)業(yè)壓力、學(xué)校環(huán)境壓力、擇業(yè)壓力和人際壓力等各方面的壓力感,平均得分都高于其余兩個(gè)年級(jí),是易產(chǎn)生情緒問(wèn)題的時(shí)期。再加上考研這一重要事件的影響,女生在考研期間,壓力很大,更容易變得敏感脾氣大。從這一角度來(lái)看,相愛(ài)的兩個(gè)人會(huì)因?yàn)橐恍┬∈虑槎鵂?zhēng)吵,可能是很多戀人都會(huì)遇到的問(wèn)題。

  出現(xiàn)了這樣的情況,大家首先要有一顆平常心,考研路上出現(xiàn)的插曲只要處理的好,就會(huì)變成更大的前進(jìn)動(dòng)力。

  首先,兩個(gè)人一定要明確一切以考研為重,雙方可以找一個(gè)安靜的地方坐下來(lái),反思一下自己的情緒是否平靜,然后相互傾訴一下自己的感受(請(qǐng)注意是感受而不是事情)。其實(shí),大多數(shù)情侶間的爭(zhēng)吵都根源于無(wú)法處理的負(fù)性情緒,這一時(shí)期較常出現(xiàn)的感受通常有煩躁、焦慮、悲傷、無(wú)力感、郁悶甚至憤怒等。人在意識(shí)到自己的感受后就能夠較客觀地進(jìn)行調(diào)節(jié),而不是發(fā)火或爭(zhēng)吵。接下來(lái)需要兩個(gè)人相互支持和鼓勵(lì),耐心地傾聽對(duì)方的表達(dá),注意不要做評(píng)論或批評(píng),待對(duì)方傾訴完畢,表示理解和接納。這樣的溝通方式不但能夠解決情緒困擾,更能夠增進(jìn)雙方的了解,讓不和諧的音符變成美麗的樂(lè)章,讓考研之路暢通無(wú)阻。

  其次,兩個(gè)人如果真吵架,那么千萬(wàn)不要選擇冷戰(zhàn)。因?yàn)檫@都是分散彼此注意力、專注力的事情,兩個(gè)人都看不進(jìn)去書,這種情況當(dāng)然是比較糟糕的了。

  以上的內(nèi)容,閨蜜和基友們也可以做參謀哦!例如互相叫彼此起床,公共課專業(yè)課相互幫助等。

 

      (實(shí)習(xí)小編:松楠)

 

  聲明:本文來(lái)源考研論壇,作者:木喬木喬木,點(diǎn)擊查看文章來(lái)源,轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明作者和出處。如有版權(quán)問(wèn)題請(qǐng)發(fā)郵件到suggest@kaoyan.com,聯(lián)系幫幫小編處理。

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