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要說(shuō)考研最重要的事,唯有專(zhuān)注

  摘要:進(jìn)入考研復(fù)習(xí)期,很多同學(xué)往往陷入這樣一個(gè)困區(qū):越是想使勁學(xué),就越無(wú)法集中注意力。而長(zhǎng)此以往,必定會(huì)影響學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)成績(jī)。考研成功的秘籍就是專(zhuān)注。那么在復(fù)習(xí)中做到專(zhuān)注,至關(guān)重要。

  一、理清原因

  1、為什么不專(zhuān)注?

  我們很多時(shí)候往往心有余而力不足,想學(xué)卻學(xué)不下去。大多數(shù)同學(xué)在學(xué)習(xí)中無(wú)法集中注意力,主要有以下幾個(gè)原因:學(xué)習(xí)目的不夠明確;學(xué)習(xí)內(nèi)容太難,學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重,心理壓力太大;學(xué)習(xí)內(nèi)容太易,你已爛熟于心了,因重復(fù)學(xué)習(xí)而厭煩;疲勞過(guò)度,大腦未得到充分休息。

  2、為什么需要專(zhuān)注?

 ?。?)競(jìng)爭(zhēng)激勵(lì),必須足夠?qū)W?br />
  細(xì)心的同學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn),全國(guó)研究生入學(xué)考試的人數(shù)呈現(xiàn)逐年上升的趨勢(shì)。尤其2017年,報(bào)名人數(shù)首次突破兩百萬(wàn)。印象中,高考和考研都是相對(duì)比較重要的選拔性考試,只有足夠?qū)W⒌貙W(xué)習(xí),我們才能在考試中打敗競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手,獲得寶貴的研究生入學(xué)名額。

  (2)復(fù)習(xí)任務(wù)重,必須專(zhuān)注

  考研不同于平時(shí)的考試,考研考試需要我們有足夠的知識(shí)儲(chǔ)備才行。這就對(duì)我們的復(fù)習(xí)任務(wù)提出了很高的要求。要在短時(shí)間內(nèi)完成大量的復(fù)習(xí)工作,而且做到對(duì)知識(shí)點(diǎn)非常熟練,我們能夠做的就是提高自己的學(xué)習(xí)效率,而提高效率的最好辦法就是專(zhuān)注學(xué)習(xí)。

 ?。?)節(jié)約考研時(shí)間成本,必須專(zhuān)注

  著名作家張愛(ài)玲曾經(jīng)說(shuō)過(guò)"出名要趁早",考研每年只有一次,如果不幸失敗,再戰(zhàn)就需要再花費(fèi)一年的時(shí)間。我們都很清楚,時(shí)間是最寶貴的,為了確??佳幸淮纬晒?,節(jié)約時(shí)間成本,我們必須要求自己專(zhuān)注復(fù)習(xí)。

  二、找出對(duì)策

  出現(xiàn)問(wèn)題就需要及時(shí)解決,學(xué)習(xí)中不夠?qū)W?dāng)然更需要找出解決的辦法。小編給大家整理了以下幾種辦法:

  1、早睡早起,自我減壓

  并不是所有人都適合起早貪黑,要根據(jù)自己的身體素質(zhì)制定屬于自己的作息時(shí)間。盡量利用白天學(xué)習(xí),提高單位時(shí)間的學(xué)習(xí)效率,不要貪黑熬夜,累得頭腦昏昏沉沉而一整天打不起精神。同時(shí),別把考試成績(jī)看得太重,一分耕耘,一分收獲,相信自己只要平時(shí)做出了努力,必然會(huì)有好的回報(bào)。這樣,學(xué)習(xí)時(shí)就能身心放松、心情愉快,注意力就容易集中了。

  2、明確目標(biāo),用好方法

  從大的方面說(shuō),我們要認(rèn)識(shí)到,今天努力學(xué)習(xí)是為了創(chuàng)造美好的明天,成為對(duì)家庭對(duì)社會(huì)有用的人。從小的方面說(shuō),這一年,這一學(xué)期甚至這一天,我應(yīng)該完成哪些學(xué)習(xí)任務(wù)。目標(biāo)明確了,學(xué)習(xí)的動(dòng)力就足了,注意力就不易分散了。誠(chéng)然,我們要注意用一些較好的方法來(lái)訓(xùn)練自己集中注意力從而提高學(xué)習(xí)效率。

  3、保持穩(wěn)定的情緒

  保持穩(wěn)定的情緒學(xué)會(huì)緩解壓力,控制情緒,保持樂(lè)觀。有的同學(xué)害怕自己失敗,壓力太大容易放棄??佳新飞?,壓力應(yīng)該是動(dòng)力的來(lái)源,而不是逼自己退縮的理由,要正確看待壓力,尋求辦法舒緩壓力。同時(shí),還要學(xué)會(huì)處理好人際關(guān)系,不要因?yàn)楹退擞心Σ炼绊懽约旱膹?fù)習(xí)狀態(tài)。

  4、難易適度法

  對(duì)于那些已能熟練解答的習(xí)題不要一遍又一遍地去演算,要找一些這方面經(jīng)典性的題目去攻克。對(duì)于難度大的題目,先是獨(dú)立思考,再求助老師、同學(xué)或家長(zhǎng)。對(duì)于不感興趣難度又比較大的內(nèi)容,自己首先訂好計(jì)劃,限定時(shí)間去學(xué)習(xí),就不會(huì)松懈拖沓。拿下學(xué)習(xí)中的一個(gè)"山頭",就給自己一個(gè)獎(jiǎng)賞,讓成就感來(lái)激勵(lì)自己,從而集中注意力。

  5、不要過(guò)度比較

  不與他人過(guò)度比較,不要過(guò)分關(guān)注其他同學(xué)的狀況,他人的進(jìn)步或者退步與你的復(fù)習(xí)甚至人生都沒(méi)有關(guān)系,你需要關(guān)注的只有自己的復(fù)習(xí)進(jìn)度和復(fù)習(xí)方法,規(guī)劃好什么時(shí)間背單詞,什么時(shí)間聽(tīng)課,什么時(shí)間做題。一心一意走好自己的路,如果打造自己的人生都不夠?qū)Wⅲ敲纯磿?shū)又怎能專(zhuān)注呢?

  幫幫說(shuō):常說(shuō)認(rèn)真的人最美,專(zhuān)注學(xué)習(xí)的考研er當(dāng)然更美。學(xué)習(xí)的時(shí)間很寶貴,也很緊迫,希望大家在學(xué)習(xí)時(shí)做到專(zhuān)注,祝大家學(xué)習(xí)愉快,早日金榜題名!

 ?。▽?shí)習(xí)小編:一二)

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