勿做思而不學(xué)者，考研人請拿出執(zhí)行力

　　摘要：看著別人紛紛秀出自己的復(fù)習(xí)進度，眼紅的你開始了考研自省。一日三省，愧疚又自責(zé)，卻始終不曾邁開復(fù)習(xí)的腳步。如此的思而不學(xué)，只徒留了無意義的思考，對考研毫無用處！

　　@Sliverpyz

　　打卡打卡，養(yǎng)成自己的執(zhí)行力！剛剛看看幫幫推送的"別人家"的打卡。好吧我心動了，啊啊啊啊……開學(xué)兩個月我的效率一點也不高所以想要打卡記錄下！督促自己！

　　思只有在學(xué)的基礎(chǔ)上進行才有價值。思而不學(xué)的其中一種情況是，以為自己的儲備足夠自己思考，但是沒有意識到自己的思想其實很空洞和無意義。常有人說"三日不讀書便覺得自己面目可憎"，說的就是這個道理。這其中其實暗含了一個很重要的一個原因就是行動力的欠缺。內(nèi)心覺醒是無比重要的，但是覺醒過后一定要有強有效的執(zhí)行力去踐行腦海中的藍圖?？偠灾?，如果你有一個非常渴望達到的目標(biāo)或夢想，行動力才是實現(xiàn)夢想的最重要的左右手！

　　眼下正值燥熱的季節(jié)，同學(xué)在備考過程中，都有著各自的困惑和煩惱，這正是現(xiàn)階段考研同學(xué)所面臨的普遍問題，我們知道，人的態(tài)度、情緒都很容易因受到外界因素的影響而變化，那么對考研能否堅持下去，是一件很重要的事情，怎么做才能克服浮躁、拖沓的不良習(xí)慣，提高自己的行動力，從而更好地投身到備考復(fù)習(xí)中去呢？跟著幫幫一起來看看吧。

　　?對考研多建立一些感性認識，多一些親身體驗

　　在條件允許的情況下，同學(xué)們可以去打算報考的院校參觀一下與報考專業(yè)相關(guān)的實驗室及設(shè)施，向在校的研究生請教考研的經(jīng)歷和體會，查閱所選專業(yè)的相關(guān)文獻或介紹，了解本專業(yè)最新的研究方向、應(yīng)用前景和社會效益，以及該專業(yè)導(dǎo)師的權(quán)威性和影響力等。如果條件受限，也可以通過網(wǎng)絡(luò)查詢或采用其他的方式進行了解。有了這些現(xiàn)實的刺激，人的理想和激情就特別容易被調(diào)動起來，考研將不再只是心中的一個海市蜃樓，而成為一個真實的愿景。

　　?明確目標(biāo)后，在心理上完成角色轉(zhuǎn)變

　　可以時刻提醒自己，"我要成為某某學(xué)校的一名研究生！這是我的追求，我要為之付出實際行動！"立下志向，就要全力以赴，徹底告別過去那些與學(xué)習(xí)相抵觸的習(xí)慣，建立一套與備考相適應(yīng)的生活方式，包括為自己制定一個合理的作息制度和科學(xué)的復(fù)習(xí)計劃。

　　?維持適度的動機水平

　　不要給考研附加太多功利的東西，只將其當(dāng)作一次自我的提升與完善即可。這樣不論結(jié)果如何，考研這個過程的本身就足以讓人享受。天道酬勤，考研的過程中肯定會有多方面的收獲，不僅包括知識系統(tǒng)的建構(gòu)和完善，還會有人格的成熟、社會適應(yīng)能力的提高、抗壓能力的提高等等。具備了這樣平和的心態(tài)，你就會發(fā)現(xiàn)，考上研究生，不過是考研路上采擷到的花朵之一罷了，真正的收獲遠不止這些。

　　?學(xué)會與自己講和

　　不要給自己過多壓力，以至于讓自己喘不過氣來。努力讓學(xué)習(xí)成為一件輕松而快樂的事情吧。在心理上接受考研這件事和去行動起來是同樣重要的，不然每天都在放棄還是堅持之間掙扎，不僅會讓自己痛苦，還會讓自己產(chǎn)生厭倦的心理。

　　?專治拖延癥的一些小竅門

　　●只做能立馬做的到的小事，不做大事。目標(biāo)太大越難就越拖延厲害，把一件事分成20件小事，然后做成2件小事就激勵夸獎自己?；蛘叻殖?00個數(shù)量，目標(biāo)定位10個，達到后就激勵自己，很快一件事就做完了。

　　●每次只做一件事，并給自己評分1到10。效率高得10分；中途做別的事、分心、產(chǎn)生懶惰放棄的念頭、故意浪費時間、拖延、制定時間沒有完成的得6分以下；6分以上有獎勵，10分大獎勵，6分以下做個30個仰臥起坐、30個跳繩、呼啦圈之類的小懲罰。做完時候一定要獎罰。

　　●做事的時候別想著把事做的多效率高，多完美，很多數(shù)量，把今天的目標(biāo)一次性做完，越這樣想反而越做不成，動起來才是最重要的，當(dāng)你已經(jīng)無意識去計算做了哪些事的時候，往往你就做完了大部分的事情了。

　　●做的時候問自己幾個問題：做什么事情，一般要用多久時間，預(yù)期自己用的時間，在什么時候什么地點做，從幾點到幾點，做的目的是什么，會有什么后果，要什么工具，會有什么獎罰……問完自己這些做事的效率，拖延緩和程度都會有待提高。

　　●遠離手機、電子儀器、錢、娛樂場所、零食、床等這一切會讓自己分心輕松無壓力的場所。要是在家在寢室宅太久什么都做不了，那就手機錢包都不帶，出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，沒多久就可以跳出這個舒適區(qū)。

　　●把這只當(dāng)成一個游戲，想想玩游戲時的熱血沸騰，給自己定個有點難度但用時不長就可以達到小目標(biāo)，會有獎懲。這樣能好好調(diào)節(jié)心態(tài)。用本子記錄下用時和效率，然后與上一次下一次比著玩。

　　●想一想這樣下去很可能會立馬發(fā)生什么可怕的后果，然后告訴自己很想很想很想很想去做想做的那件事，多想幾遍就自然而然的去做了。

　　●把所有要做的事情分成輕重緩急四象限之分，重要的緊急的立即去做，隨后做緊急的不重要的，再做重要的不緊急的，最后再考慮要不要做不重要不緊急的。

　?。▽嵙?xí)小編：玉琳）