勿做思而不學(xué)者，考研人請(qǐng)拿出執(zhí)行力

　　摘要：看著別人紛紛秀出自己的復(fù)習(xí)進(jìn)度，眼紅的你開(kāi)始了考研自省。一日三省，愧疚又自責(zé)，卻始終不曾邁開(kāi)復(fù)習(xí)的腳步。如此的思而不學(xué)，只徒留了無(wú)意義的思考，對(duì)考研毫無(wú)用處！

　　@Sliverpyz

　　打卡打卡，養(yǎng)成自己的執(zhí)行力！剛剛看看幫幫推送的"別人家"的打卡。好吧我心動(dòng)了，啊啊啊啊……開(kāi)學(xué)兩個(gè)月我的效率一點(diǎn)也不高所以想要打卡記錄下！督促自己！

　　思只有在學(xué)的基礎(chǔ)上進(jìn)行才有價(jià)值。思而不學(xué)的其中一種情況是，以為自己的儲(chǔ)備足夠自己思考，但是沒(méi)有意識(shí)到自己的思想其實(shí)很空洞和無(wú)意義。常有人說(shuō)"三日不讀書(shū)便覺(jué)得自己面目可憎"，說(shuō)的就是這個(gè)道理。這其中其實(shí)暗含了一個(gè)很重要的一個(gè)原因就是行動(dòng)力的欠缺。內(nèi)心覺(jué)醒是無(wú)比重要的，但是覺(jué)醒過(guò)后一定要有強(qiáng)有效的執(zhí)行力去踐行腦海中的藍(lán)圖?？偠灾绻阌幸粋€(gè)非?？释_(dá)到的目標(biāo)或夢(mèng)想，行動(dòng)力才是實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的最重要的左右手！

　　眼下正值燥熱的季節(jié)，同學(xué)在備考過(guò)程中，都有著各自的困惑和煩惱，這正是現(xiàn)階段考研同學(xué)所面臨的普遍問(wèn)題，我們知道，人的態(tài)度、情緒都很容易因受到外界因素的影響而變化，那么對(duì)考研能否堅(jiān)持下去，是一件很重要的事情，怎么做才能克服浮躁、拖沓的不良習(xí)慣，提高自己的行動(dòng)力，從而更好地投身到備考復(fù)習(xí)中去呢？跟著幫幫一起來(lái)看看吧。

　　?對(duì)考研多建立一些感性認(rèn)識(shí)，多一些親身體驗(yàn)

　　在條件允許的情況下，同學(xué)們可以去打算報(bào)考的院校參觀一下與報(bào)考專業(yè)相關(guān)的實(shí)驗(yàn)室及設(shè)施，向在校的研究生請(qǐng)教考研的經(jīng)歷和體會(huì)，查閱所選專業(yè)的相關(guān)文獻(xiàn)或介紹，了解本專業(yè)最新的研究方向、應(yīng)用前景和社會(huì)效益，以及該專業(yè)導(dǎo)師的權(quán)威性和影響力等。如果條件受限，也可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)查詢或采用其他的方式進(jìn)行了解。有了這些現(xiàn)實(shí)的刺激，人的理想和激情就特別容易被調(diào)動(dòng)起來(lái)，考研將不再只是心中的一個(gè)海市蜃樓，而成為一個(gè)真實(shí)的愿景。

　　?明確目標(biāo)后，在心理上完成角色轉(zhuǎn)變

　　可以時(shí)刻提醒自己，"我要成為某某學(xué)校的一名研究生！這是我的追求，我要為之付出實(shí)際行動(dòng)！"立下志向，就要全力以赴，徹底告別過(guò)去那些與學(xué)習(xí)相抵觸的習(xí)慣，建立一套與備考相適應(yīng)的生活方式，包括為自己制定一個(gè)合理的作息制度和科學(xué)的復(fù)習(xí)計(jì)劃。

　　?維持適度的動(dòng)機(jī)水平

　　不要給考研附加太多功利的東西，只將其當(dāng)作一次自我的提升與完善即可。這樣不論結(jié)果如何，考研這個(gè)過(guò)程的本身就足以讓人享受。天道酬勤，考研的過(guò)程中肯定會(huì)有多方面的收獲，不僅包括知識(shí)系統(tǒng)的建構(gòu)和完善，還會(huì)有人格的成熟、社會(huì)適應(yīng)能力的提高、抗壓能力的提高等等。具備了這樣平和的心態(tài)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，考上研究生，不過(guò)是考研路上采擷到的花朵之一罷了，真正的收獲遠(yuǎn)不止這些。

　　?學(xué)會(huì)與自己講和

　　不要給自己過(guò)多壓力，以至于讓自己喘不過(guò)氣來(lái)。努力讓學(xué)習(xí)成為一件輕松而快樂(lè)的事情吧。在心理上接受考研這件事和去行動(dòng)起來(lái)是同樣重要的，不然每天都在放棄還是堅(jiān)持之間掙扎，不僅會(huì)讓自己痛苦，還會(huì)讓自己產(chǎn)生厭倦的心理。

　　?專治拖延癥的一些小竅門

　　●只做能立馬做的到的小事，不做大事。目標(biāo)太大越難就越拖延厲害，把一件事分成20件小事，然后做成2件小事就激勵(lì)夸獎(jiǎng)自己?；蛘叻殖?00個(gè)數(shù)量，目標(biāo)定位10個(gè)，達(dá)到后就激勵(lì)自己，很快一件事就做完了。

　　●每次只做一件事，并給自己評(píng)分1到10。效率高得10分；中途做別的事、分心、產(chǎn)生懶惰放棄的念頭、故意浪費(fèi)時(shí)間、拖延、制定時(shí)間沒(méi)有完成的得6分以下；6分以上有獎(jiǎng)勵(lì)，10分大獎(jiǎng)勵(lì)，6分以下做個(gè)30個(gè)仰臥起坐、30個(gè)跳繩、呼啦圈之類的小懲罰。做完時(shí)候一定要獎(jiǎng)罰。

　　●做事的時(shí)候別想著把事做的多效率高，多完美，很多數(shù)量，把今天的目標(biāo)一次性做完，越這樣想反而越做不成，動(dòng)起來(lái)才是最重要的，當(dāng)你已經(jīng)無(wú)意識(shí)去計(jì)算做了哪些事的時(shí)候，往往你就做完了大部分的事情了。

　　●做的時(shí)候問(wèn)自己幾個(gè)問(wèn)題：做什么事情，一般要用多久時(shí)間，預(yù)期自己用的時(shí)間，在什么時(shí)候什么地點(diǎn)做，從幾點(diǎn)到幾點(diǎn)，做的目的是什么，會(huì)有什么后果，要什么工具，會(huì)有什么獎(jiǎng)罰……問(wèn)完自己這些做事的效率，拖延緩和程度都會(huì)有待提高。

　　●遠(yuǎn)離手機(jī)、電子儀器、錢、娛樂(lè)場(chǎng)所、零食、床等這一切會(huì)讓自己分心輕松無(wú)壓力的場(chǎng)所。要是在家在寢室宅太久什么都做不了，那就手機(jī)錢包都不帶，出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，沒(méi)多久就可以跳出這個(gè)舒適區(qū)。

　　●把這只當(dāng)成一個(gè)游戲，想想玩游戲時(shí)的熱血沸騰，給自己定個(gè)有點(diǎn)難度但用時(shí)不長(zhǎng)就可以達(dá)到小目標(biāo)，會(huì)有獎(jiǎng)懲。這樣能好好調(diào)節(jié)心態(tài)。用本子記錄下用時(shí)和效率，然后與上一次下一次比著玩。

　　●想一想這樣下去很可能會(huì)立馬發(fā)生什么可怕的后果，然后告訴自己很想很想很想很想去做想做的那件事，多想幾遍就自然而然的去做了。

　　●把所有要做的事情分成輕重緩急四象限之分，重要的緊急的立即去做，隨后做緊急的不重要的，再做重要的不緊急的，最后再考慮要不要做不重要不緊急的。

　　（實(shí)習(xí)小編：玉琳）