初次考研，如何做好時(shí)間管理？

　　摘要：考研中，需要形成自己的復(fù)習(xí)節(jié)奏，從而進(jìn)行針對(duì)性的強(qiáng)化訓(xùn)練，而這一切是建立在制定一個(gè)成熟復(fù)習(xí)計(jì)劃的基礎(chǔ)上的。從深層次剖析來看，就是每一個(gè)考研人都要懂得如何利用自己的時(shí)間，將時(shí)間有價(jià)值、有效率的應(yīng)用在考研的復(fù)習(xí)上。

　　對(duì)于考研，大家都知道它是一個(gè)長(zhǎng)期戰(zhàn)，消耗戰(zhàn)，誰能堅(jiān)持到最后，已經(jīng)是自己的贏家了。在之前的考研中，幫幫看到了太多人在備考中途放棄，在考前放棄，在考試中放棄。為什么他們會(huì)那么痛苦，或許他們是在學(xué)習(xí)方法上有一些不足。其實(shí)一個(gè)合適的方法，做好自己的時(shí)間與目標(biāo)的管理，會(huì)讓我們的壓力小很多。

　　考研過程中，不會(huì)再有人像高中老師那樣，帶著我們學(xué)習(xí)，把我們的時(shí)間都安排好，合理的規(guī)劃我們的學(xué)習(xí)，這些都要我們自己去做。自主學(xué)習(xí)是一個(gè)很重要的技能，考研階段培養(yǎng)我們的就是這個(gè)能力。到了讀研階段，主要的還是自己學(xué)習(xí)，老師只是說會(huì)給你一個(gè)方向上面的指點(diǎn)，具體的學(xué)習(xí)還是要自己。

　　既然說了自主學(xué)習(xí)，那我們就要自己做好時(shí)間管理與目標(biāo)管理，少了這兩點(diǎn)，在學(xué)習(xí)的效率上就會(huì)差很多。下面幫幫就會(huì)分別介紹時(shí)間管理與目標(biāo)管理，大家可以了解一下。

　　?三個(gè)層次

　　簡(jiǎn)單來講，時(shí)間管理分為三個(gè)層次：目標(biāo)、計(jì)劃、行動(dòng)。

　　目標(biāo)是要做到什么；計(jì)劃就是怎樣在限定的時(shí)間內(nèi)一步步達(dá)到目標(biāo)；行動(dòng)則是具體每一步做什么，是計(jì)劃的組成部分。分清這三者的層次，我們可以把目標(biāo)轉(zhuǎn)化為可執(zhí)行的計(jì)劃，然后每次只關(guān)注下一步行動(dòng)，不斷完善計(jì)劃并推動(dòng)自己到達(dá)目標(biāo)。

　　有了目標(biāo)之后，我們就可以應(yīng)該著手將目標(biāo)分解，繼續(xù)細(xì)化。這期間你必須先按照計(jì)劃自己、、去做一遍，思考一下自己在每一科要達(dá)到目標(biāo)需要做到什么，逐級(jí)分解，細(xì)化到如：每本要看的書每一遍閱讀練習(xí)要做到什么程度，每一套數(shù)學(xué)卷子的每道大題掌握到什么程度等等。

　　但是在制訂計(jì)劃時(shí)有兩點(diǎn)要注意：第一，不要太細(xì)化，最小單位到周即可，前文的“每天XX頁”不過是每天行動(dòng)的參考，而非硬性任務(wù)。過于細(xì)化的計(jì)劃混淆了計(jì)劃和行動(dòng)的區(qū)別，每天都拿出一張?jiān)敱M無比的計(jì)劃清單來決定今天的行動(dòng)是糟糕無比的做法。制訂計(jì)劃的目的，在于幫助我們專注于眼前的行動(dòng)，不必考慮過后的事情，同時(shí)又可以保證當(dāng)前的行動(dòng)的確可以幫助我們完成自己的目標(biāo)。

　　?時(shí)間管理與目標(biāo)管理

　　其實(shí)在我們的考研的過程當(dāng)中，總是會(huì)出現(xiàn)一些事情需要我們?nèi)プ?，例如：家人朋友打電話給你，然后一聊就聊個(gè)半個(gè)小時(shí)；學(xué)習(xí)累了，拿起手機(jī)刷刷抖音，微博，不在意一兩個(gè)小時(shí)就沒了。并且有些人對(duì)于抖音新出的梗了如指掌，微博熱搜張口就滔滔不絕，卻忘了自己最近學(xué)習(xí)收獲了什么，完成了哪些目標(biāo)。

　　這個(gè)現(xiàn)象就如美國(guó)著名的戰(zhàn)略問題專家布熱津斯基所說的“奶頭樂”理論：如果要解決貧富差距所帶來的階級(jí)矛盾，就要給80%的人口塞一個(gè)“奶嘴”，也就是采取溫情、麻醉、低成本、半滿足的辦法，卸除這群“邊緣化”人口的不滿。只要他們滿足于各種游戲、肥皂劇、真人秀，他們就會(huì)安分守己地工作，就不會(huì)胡思亂想。

　　這個(gè)理論好像說的是比較荒誕，但其實(shí)已經(jīng)慢慢的變成了現(xiàn)實(shí)。身邊多少人每天刷抖音，看綜藝而不會(huì)去靜下心來學(xué)習(xí)，不去想著如何提高自己。這不就是在含著“奶嘴”，在貧困中麻痹自己?jiǎn)幔?br />
　　因此，時(shí)間管理會(huì)伴隨著我們的一生，學(xué)會(huì)制定目標(biāo)，并在自己規(guī)劃的時(shí)間內(nèi)去完成，短期內(nèi)就是會(huì)幫助我們考研學(xué)習(xí)，長(zhǎng)期則是受益終生啊。

　　時(shí)間管理的四象限法則

　　這個(gè)法則就是幫我們生活中的事情按重要性和緊急程度分為四個(gè)象限：

　　上圖講了怎么劃分，下面就會(huì)介紹按照怎么樣的順序去實(shí)行：

　　●重要且緊急

　　處理方法：立即去做

　　飽和后果：壓力無限增大，危機(jī)

　　原則：越少越好，很多第一象限的事情是因?yàn)樗麄冊(cè)诘诙笙迺r(shí)沒有被很好的處理

　　●重要但不緊急

　　處理方法：有計(jì)劃去做

　　飽和后果：忙碌但是不盲目

　　原則：集中精力處理，投資于第二象限，做好計(jì)劃，先緊后松

　　●不重要但緊急

　　處理方法：交給別人去做

　　飽和后果：忙碌而且盲目

　　原則：將你身上的“猴子”扔到人身上

　　●不重要而且不緊急

　　處理方法：盡量別去做

　　飽和后果：浪費(fèi)生命

　　原則：可以當(dāng)做休養(yǎng)生息，但是一定不能沉溺于這個(gè)象限

　　這個(gè)法則，通俗的講起來就是，我們現(xiàn)在考研學(xué)習(xí)屬于重要但不緊急的一類時(shí)間，但是如果遇到重要且緊急的事件，則要隨之改變。例如：輔導(dǎo)員讓我們兩天內(nèi)把畢業(yè)論文選題交上去，這個(gè)關(guān)系到能否順利穩(wěn)定的畢業(yè)，并且有時(shí)間限制，所以我們要暫時(shí)先去處理這個(gè)時(shí)間，結(jié)束后便要抓緊回到重要但不緊急的考研學(xué)習(xí)里面。還有一種就是你朋友打電話找你聊天，這就屬于既不重要也不緊急的事，你完全可以等你學(xué)習(xí)結(jié)束后再回給他。道理都告訴你了，下面就是看你怎么去執(zhí)行了。

　　目標(biāo)管理的smart原理

　　SMART原則分為以下幾點(diǎn)：

　?。?）目標(biāo)必須是具體的（Specific）

　?。?）目標(biāo)必須是可以衡量的（Measurable）

　?。?）目標(biāo)必須是可以達(dá)到的（Attainable）

　　（4）目標(biāo)必須和其他目標(biāo)具有相關(guān)性（Relevant）

　?。?）目標(biāo)必須具有明確的截止期限（Time-based）

　　這個(gè)原則通俗點(diǎn)的講也就是你制定一個(gè)目標(biāo)不能太寬泛，需要詳細(xì)的可以達(dá)到的。例如：我的目標(biāo)是要考北京大學(xué)高等教育學(xué)專業(yè)，對(duì)，這是目標(biāo)，但是它不符合smart原理。你應(yīng)該這樣說：我的目標(biāo)是北京大學(xué)高等教育學(xué)專業(yè)，北京大學(xué)實(shí)力很強(qiáng)，所以我的政治要達(dá)到75分，英語要達(dá)到75分，專業(yè)課達(dá)到230分。我從三月份開始準(zhǔn)備，所以在暑假前，我要把英語和專業(yè)課都過一輪，每天花費(fèi)5個(gè)小時(shí)學(xué)習(xí)······這個(gè)原理差不多也就是這個(gè)意思了，還是那句話，根據(jù)自己的情況去制定目標(biāo)。

　　還有一個(gè)地方我覺得平時(shí)可以試一下，我們可以在每天早晨把今天一天要做什么事情，提前都計(jì)劃好寫在便利貼上，完成一項(xiàng)劃掉一項(xiàng)，到晚上回頭檢查一下完成進(jìn)度怎么樣？如果很多沒完成，就分析一下是因?yàn)橹匾o急的是耽誤還是不必要的浪費(fèi)，合理的再去調(diào)節(jié)第二天的計(jì)劃。

　?。▽?shí)習(xí)小編：二哈）