摘要:考研倒計(jì)時(shí)在一天天減少,很多同學(xué)內(nèi)心都門清楚最后的沖刺階段,一定要抓緊時(shí)間備考。但是很多同學(xué)誤以為熬夜學(xué)習(xí)就可以獲得很多知識(shí),
作者
佚名
摘要:考研倒計(jì)時(shí)在一天天減少,很多同學(xué)內(nèi)心都門清楚最后的沖刺階段,一定要抓緊時(shí)間備考。但是很多同學(xué)誤以為熬夜學(xué)習(xí)就可以獲得很多知識(shí),其實(shí)不然,越到后期越是要調(diào)整自己,今天幫幫就給大家介紹最輕松的高效復(fù)習(xí)方法,希望能幫助大家。
自己總是會(huì)產(chǎn)生自我懷疑,一邊覺得自己考得上一邊又覺得自己肯定考不上了,每天在自我懷疑中看書、復(fù)習(xí),真的快崩潰了......
其實(shí)這種心理是非常正常的,很多人在這個(gè)階段的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)這種心理,在突然算不出一道題或是某個(gè)知識(shí)點(diǎn)背很久都背不下來的時(shí)候就很喪。但是喪過之后還是不得不趕緊調(diào)整自己。這就要大家針對(duì)自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃安排做出調(diào)整。畢竟特殊時(shí)期特殊對(duì)待,計(jì)劃是要與時(shí)俱進(jìn)的,不能一直固步不前。接下來幫幫就跟大家分享一下這最后一個(gè)多月的時(shí)候,應(yīng)該怎么合理的安排自己的復(fù)習(xí)時(shí)間和一些規(guī)劃~
?生物鐘和考試時(shí)間同步
把自己的生物鐘調(diào)節(jié)到和考研考試時(shí)間同步,其實(shí)也是調(diào)整自己的興奮時(shí)間段。因?yàn)槊磕昕荚嚨臅r(shí)間都是固定的,上午8點(diǎn)半開始,到11點(diǎn)半結(jié)束,下午2點(diǎn)開始到5點(diǎn)結(jié)束。同學(xué)們一定要保證自己平時(shí)學(xué)習(xí)的時(shí)候在這個(gè)時(shí)間點(diǎn)效率是最高的,最好能保證自己在這兩個(gè)時(shí)間段可以持續(xù)3個(gè)小時(shí)的學(xué)習(xí),鍛煉自己在這三個(gè)小時(shí)里的集中力。
和大家分享一下現(xiàn)階段科學(xué)沖刺作息表(之前幫幫也推過哦),僅供參考,大家可以根據(jù)這個(gè)進(jìn)行調(diào)整。
6:30起床
6:40—7:30洗漱、早餐
7:30—7:40進(jìn)入教室或自習(xí)室(或在家)
7:40—8:10背誦英語單詞、作文模板
8:15—9:00背誦政治
9:05—12:00復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)知識(shí)點(diǎn)或做數(shù)學(xué)真題(不考數(shù)學(xué)的可復(fù)習(xí)專業(yè)課)
12:05—12:30午餐
12:35—13:30午睡
13:35—16:00復(fù)習(xí)英語
16:05—18:00復(fù)習(xí)專業(yè)課或數(shù)學(xué)
18:05—18:40晚餐
18:40—19:40背誦政治或英語單詞
19:45—22:30重點(diǎn)攻克專業(yè)課或數(shù)學(xué)
22:30—23:00洗漱,或上會(huì)兒網(wǎng),查查資料
23:00—23:30總結(jié)回顧
幫幫建議:大家制定作息表一定要從個(gè)人實(shí)際情況出發(fā),計(jì)劃一定是要可執(zhí)行的。千萬不要因?yàn)槭堑搅藳_刺階段,害怕自己看書、復(fù)習(xí)不夠就每天給自己安排很多很多任務(wù),這樣是會(huì)適得其反的。因?yàn)槿绻刻旖o自己安排的任務(wù)執(zhí)行下來,到晚上睡覺之前還有很多沒完成,那么自然而然就會(huì)產(chǎn)生負(fù)罪感和自我否定,這是非常不可取的。
?做題習(xí)慣和考研同步
現(xiàn)階段,大家有必要訓(xùn)練自己的做題習(xí)慣了,這樣才能在考場上不會(huì)慌,時(shí)間安排上也能游刃有余。大家肯定會(huì)問怎么訓(xùn)練呢?
主要分兩點(diǎn)和大家講:
1、回歸考試時(shí)間
就是回歸考試時(shí)間。就拿英語來說,不同的題型要根據(jù)時(shí)間分配來卡時(shí)間做。就算是現(xiàn)在自己動(dòng)手寫一篇作文,也建議大家卡時(shí)間來寫。之前一直建議大家英語真題最好把近三年的真題留著最后來模擬,這里建議大家,模擬的時(shí)候一定一定按照做題順序和時(shí)間安排來做,這會(huì)是一個(gè)很好的實(shí)戰(zhàn)機(jī)會(huì)。另外數(shù)學(xué)真題按照考試時(shí)間是三個(gè)小時(shí),那如果你做模擬題的話可以放了半個(gè)小時(shí)。
2、訓(xùn)練自己的答題習(xí)慣
在平時(shí)做題的過程中,要學(xué)會(huì)考慮閱卷老師的心理和感受??吹皆嚲淼闹饔^題后,無論是名詞解釋、簡答題還是論述題,首先要想到的都是答題框架。定好框架之后,這道題的答案才不會(huì)散,否則想到哪寫到哪,閱卷老師看著就會(huì)覺得非常心累。一般采用的答題框架是“總-分”或者“總-分-總”。
想要在專業(yè)課中主觀題中拿到高分,一定要揣摩閱卷老師的心理,閱卷老師批閱那么多“龍飛鳳舞”的試卷,肯定沒有那么多耐心一句句話地仔細(xì)去分析你的答案,因此一定要將得分要點(diǎn)清晰地寫出來,根據(jù)該題的分?jǐn)?shù)來確定答題要點(diǎn),這在平時(shí)的做題中也要有意識(shí)的訓(xùn)練,這樣才會(huì)形成自己的答題習(xí)慣,在考場上才能很自然按照這個(gè)模式來作答。另外平時(shí)寫字一定要注意書寫清楚,卷面整潔。因?yàn)橥瑯拥膬?nèi)容,卷面整潔與否分?jǐn)?shù)差距可能是巨大的。
?學(xué)習(xí)環(huán)境的調(diào)整
圖書館或是自習(xí)室,最好選擇一個(gè)考研人集中學(xué)習(xí)且舒適的地方并固定下來。周圍都是一起考研的伙伴,不管認(rèn)識(shí)與否,大家的目的都是一樣的,學(xué)習(xí)氛圍會(huì)很好,無形中也會(huì)激勵(lì)你努力學(xué)習(xí)。
每當(dāng)想偷懶的時(shí)候,看看身旁的小伙伴都在努力的復(fù)習(xí),如果選擇偷懶的話就會(huì)有很深的負(fù)罪感,繼而打消偷懶念頭,繼續(xù)投入到學(xué)習(xí)中去。
再細(xì)致小化:這時(shí)候大家的做題環(huán)境需要調(diào)整一下了。從現(xiàn)在開始建議大家做題盡量要用答題卡去練,這可以讓大家對(duì)考試環(huán)境培養(yǎng)熟悉感,能夠習(xí)慣考場上的東西。
另外一個(gè)是考試用具,這也是可以培養(yǎng)的。如果同學(xué)們所在的地方是公布考試用具,統(tǒng)一發(fā)配的的話,那就沒辦法。但是如果不公布考試用具,那這部分同學(xué)就要開始買一些稱心如意的,用著好使的東西。
?要開心、要運(yùn)動(dòng)、不要生病
現(xiàn)在很多同學(xué)說他們?cè)絹碓浇箲],每天壓力都很大。但是幫幫還是想說,現(xiàn)在真的沒時(shí)間想那么多了,放棄是不可能放棄的,就是干!想的越多越消磨意志??!所以建議如果經(jīng)常焦慮或是內(nèi)心很難受的同學(xué),可以選半天出去走走,哪怕是看一場電影或是和朋友吃頓大餐也是很好的,和喜歡的人一起做一些喜歡的事,讓自己開心起來。這其實(shí)是一個(gè)充電的過程。
當(dāng)我們?cè)趶?fù)習(xí)過程中,克服了自己的負(fù)面情緒的時(shí)候,一定要及時(shí)肯定自己,我們可以記錄下來,證明自己贏得了一次次的斗爭。但是當(dāng)我們屈服于負(fù)面情緒的時(shí)候,要懲罰我們的非理性的一面,比如,如果我們因?yàn)橥祽袥]有完成記憶任務(wù)的時(shí)候,就要懲罰自己多記憶一些內(nèi)容。
我們還要抓住復(fù)習(xí)中的各種小事兒來磨練自己,鍛煉自己,久而久之我們拒絕誘惑的能力就會(huì)大幅度提升。比如堅(jiān)持一定要按時(shí)完成計(jì)劃任務(wù),或者是想要出去玩的時(shí)候,控制住來自非理性的沖動(dòng)等等。相信在經(jīng)過一次次小的勝利后,我們的自控能力一定能上升到一個(gè)新的層次。
考研不過半年左右的時(shí)間,在這半年的時(shí)間里,你腦子里只能有考上研這一個(gè)目標(biāo)。所有的事情做與不做都要首先考慮是否有利于你考上研究生。
舍友找到很好的新工作、周圍很多同學(xué)保研了出國了等等這些事通通與你無關(guān)。你要想的是等你考上研,你會(huì)有更好的!
在考研的路上都會(huì)有很大的壓力,心態(tài)至關(guān)重要,只有擁有一個(gè)平和且積極向上的心態(tài),考研的路才不會(huì)那么艱難。我們要每天都要夸一夸自己,因?yàn)槟銈冋娴氖窃谧鲆患芰瞬黄鸬氖掳 ?br />
另外越是到這個(gè)時(shí)候,大家一定要注意自己的身體!所以現(xiàn)在開始大家要開始注意鍛煉身體,鍛煉身體不僅會(huì)磨練我們的意志力,還會(huì)提高我們的專注力和自身精力。鍛煉身體的根本不在于鍛煉時(shí)間的長短,而是我們?nèi)諒?fù)一日的堅(jiān)持。在跑步的時(shí)候,我們還可以整理思緒,復(fù)習(xí)一下自己一天所學(xué)的知識(shí)點(diǎn)。所以每天最好保證有一定的運(yùn)動(dòng)量。
喜歡跑步的同學(xué),可以選擇在晚上圖書館關(guān)門后去操場跑半個(gè)小時(shí)再回宿舍,其他時(shí)間的話不建議,來回會(huì)折騰掉很多時(shí)間,閉館去跑正好。
如果不喜歡運(yùn)動(dòng)的同學(xué),可以飯后散步啊或是快走。如果實(shí)在實(shí)在沒時(shí)間的話,幫幫推薦一個(gè)懶人鍛煉法——跳繩,每天可以大概跳15-30分鐘就行,不會(huì)花費(fèi)很多時(shí)間且對(duì)場地要求也不高?,F(xiàn)在,在吃的方面上大家也要開始注意了,最后一個(gè)月一定不要生病不要生病不要生?。?br />
時(shí)間真的過得很快,但是把握好這最后一個(gè)月是能夠發(fā)揮出自己最大實(shí)力的。等你考完回過頭來,就會(huì)知道這最后的一個(gè)月自己真的很厲害!無論眼前如何,前路多難,都得記得,你是最棒的!
?。▽?shí)習(xí)小編:咕咚)
關(guān)于"最后階段,真題的正確打開方式_備考經(jīng)驗(yàn)_考研幫"有15名研友在考研幫APP發(fā)表了觀點(diǎn)
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