考研學(xué)霸正式邀請(qǐng)你加入高效備考隊(duì)伍！

　　摘要：每年的考研時(shí)間大約在12月下旬?，F(xiàn)在我們的2020考研快要進(jìn)入我們的白天倒計(jì)時(shí)，而我們的21考研人還有400多天，面對(duì)備考許多小伙伴留言說自己目前正在擇校，給自己未來一年的學(xué)習(xí)做一個(gè)規(guī)劃，那么大家用來備考的時(shí)間是有明確期限的，怎樣高效的備考是關(guān)鍵？今天幫幫就和大家一起聊一聊，考研學(xué)霸的養(yǎng)成記！

　　雖說時(shí)間只是學(xué)好的必要條件，而不是充分條件，但是這么多的知識(shí)需要大家在這段時(shí)間內(nèi)掌握，如果能盡量延長時(shí)間，高效學(xué)習(xí)的話，備考知識(shí)掌握得就會(huì)越好，考研成功的概率也就越大。那么，怎樣才能保持高效復(fù)習(xí)呢？

　　1、培養(yǎng)興趣

　　效率高不高，愿不愿意花時(shí)間，這些都得靠自己的自我覺醒意識(shí)。首先問問你自己對(duì)考上研的渴望有多大，是可考可不考、考不上無所謂還是“必須要考上否則會(huì)很失落甚至想想都覺得自己跌落到谷底了”。

　　如果想要每天堅(jiān)持10小時(shí)以上做同一件事，可能甚至要給自己打上“洗腦式的偏執(zhí)”的烙印，這時(shí)候，不管別人說你不行，或你在前進(jìn)的路程中遇上多大的阻礙，你都不會(huì)放棄。當(dāng)有一個(gè)夢(mèng)想在熠熠發(fā)光的時(shí)候，周圍的一切簡(jiǎn)直都黯淡掉了！哪管別人怎么說，哪會(huì)覺得自己不自量力。

　　有的同學(xué)可能會(huì)說，自己并不是出于興趣，但是既然都決定要考這個(gè)研究生了，為什么不努力培養(yǎng)對(duì)它的興趣呢，出于本心才能真正做好一件事情。

　　2、制定并執(zhí)行計(jì)劃

　　計(jì)算自己每天可以用來學(xué)習(xí)的時(shí)間，并合理安排自己的復(fù)習(xí)時(shí)間表。根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整。首先大家要明白，時(shí)間表是一個(gè)關(guān)于全天復(fù)習(xí)的一個(gè)參考，關(guān)于起床午飯睡覺等習(xí)慣，大家可以根據(jù)自己的實(shí)際情況稍作調(diào)整，但是大家一定要清楚一點(diǎn)，一天主要復(fù)習(xí)的時(shí)間是固定的，一旦延長了休息玩樂的時(shí)間，必然會(huì)犧牲復(fù)習(xí)的時(shí)間，所以大家千萬要珍惜時(shí)間。

　　另外，很多同學(xué)不一定都是全天全身心備考的，以上的時(shí)間表對(duì)于有全天時(shí)間用來復(fù)習(xí)的同學(xué)比較方便，那么如果大家平時(shí)有課，或者不能騰開全天的時(shí)間來復(fù)習(xí)的同學(xué)應(yīng)該怎么辦比較好呢？可以根據(jù)自己實(shí)際可以騰開的時(shí)間調(diào)整，切割成半天或者2-3個(gè)小時(shí)來集中安排，尤其是要利用好晚上的時(shí)間靜下心來好好復(fù)習(xí)。

　　除開咱們可以集中復(fù)習(xí)的時(shí)間之外，平時(shí)做各種事情的間歇時(shí)間也可以通通利用起來，也許超越就在這一秒，也許質(zhì)變就在這些零碎時(shí)間的積累。即使不細(xì)化到每天做什么，但每個(gè)月、每周大致看哪些內(nèi)容，要完成什么任務(wù)，肯定是要有個(gè)規(guī)劃的。

      而且，規(guī)劃不能放在腦子里，要寫在筆記本上。規(guī)劃的好處在于，讓你不用仔細(xì)回想就知道還有什么任務(wù)沒做；另一方面，規(guī)劃也是一種自我監(jiān)督，當(dāng)天的任務(wù)若沒完成，加班加點(diǎn)也要強(qiáng)制做完，這種自律還是要爭(zhēng)取做到的。

　　3、專注，放棄其他不必要的事情

　　專注意味著大家要把與考研無關(guān)的事情的時(shí)間消耗降到最低，而通常影響大家專注的因素有兩方面：

　　客觀環(huán)境：

　　手機(jī)能放多遠(yuǎn)放多遠(yuǎn)；電腦能斷網(wǎng)就斷網(wǎng)；有耳塞帶耳塞沒耳塞帶耳機(jī)......創(chuàng)造一個(gè)你覺得舒適且有利于學(xué)習(xí)的環(huán)境?？傊褪且獢嘟^任何可能給你帶來誘惑的東西。然后強(qiáng)迫自己去看書。

　　主觀環(huán)境：

　?。?）你真的想學(xué)習(xí)

　?。?）你覺得自己應(yīng)該學(xué)習(xí)

　　（3）你不得不學(xué)習(xí)

　?。?）你一點(diǎn)都不想學(xué)習(xí)

　　大家至少要保持2或者3的狀態(tài)，1這種狀態(tài)根本不需要方法論，4這種狀態(tài)有神一樣的方法論都沒用，你還是打醒自己吧，少年~

　　4、充足的壓力

　　如果自己太過懶散、執(zhí)行力不強(qiáng)，那就多問自己幾次這樣的問題，“自己甘心隨隨便便，毫無突破的人生嗎？”“你不是一直認(rèn)為自己很特別嗎？為什么連考研都考不上？”諸如此類的問題，對(duì)自己加以這種精神刺激。

　　不想學(xué)習(xí)的時(shí)候想想自己的以后，想想未來，再想想自己的家人，現(xiàn)在或以后的另一半，還有下一代，頓時(shí)壓力很大有木有？

　　5、憧憬未來的院校

　　從專業(yè)角度來說，這個(gè)叫做“強(qiáng)化目標(biāo)”。長期的復(fù)習(xí)，很容易出現(xiàn)懈怠、動(dòng)搖的心態(tài)，有時(shí)候會(huì)覺得復(fù)習(xí)進(jìn)度這么慢還能考上么、選擇題錯(cuò)這么多咋辦、這個(gè)學(xué)校值得我下這么大勁么，當(dāng)信心動(dòng)搖的時(shí)候，可以多關(guān)注一下自己夢(mèng)想的學(xué)校的最新動(dòng)態(tài)，自我激勵(lì)一下的。

　　建議可以關(guān)注一下該學(xué)校或?qū)W院的微信公眾號(hào)，一般情況下他們會(huì)發(fā)布開展了xx活動(dòng)、獲得了xx獎(jiǎng)項(xiàng)，這種新聞是有一種激勵(lì)作用的，對(duì)院校的好感也自然增加，復(fù)習(xí)就更有動(dòng)力。

　　既然決心要去做某事，就要抱著做到最好的態(tài)度；既然要爬山，就一定要去看看最高處的風(fēng)景是什么樣子。

　　6、合理地放松鍛煉

　　考研復(fù)習(xí)過程中，大家適當(dāng)放松，勞逸結(jié)合，但不能過度放松。適當(dāng)放松可以恢復(fù)精力，保持狀態(tài)；過度放松則會(huì)丟失掉一直保持著的復(fù)習(xí)狀態(tài)，再找回來是要花不少時(shí)間和精力成本的。

　　關(guān)于放松，腦力方面大家可以看類似《生活大爆炸》的美劇，一集20分鐘，上集跟下集關(guān)系不大，也不會(huì)多惦記劇情，另外還可以聽聽英語，一舉兩得；體力方面，可以動(dòng)動(dòng)胳膊動(dòng)動(dòng)腿，平時(shí)喜歡的運(yùn)動(dòng)這個(gè)時(shí)候也還可以堅(jiān)持，但時(shí)間一定要控制，比如跑步、打球等等，出出汗提高身體素質(zhì)對(duì)于長久備戰(zhàn)非常重要。

       當(dāng)然，吃完晚飯散會(huì)步也是個(gè)不錯(cuò)的方法，一方面促進(jìn)消化，另一方面散步還可以思考事情，調(diào)整心情，這個(gè)時(shí)候往往思維比較活躍，能找出不足的地方，或增加新的想法。

　　讀不在三更五鼓，功只怕一曝十寒。考研最重要的莫過于一如既往，始終如一的堅(jiān)持?？佳羞@場(chǎng)馬拉松，你可能會(huì)遭遇瓶頸，內(nèi)心崩潰，可能會(huì)想要放棄，但是，只有堅(jiān)持到最后，你才可能成功。這期間，你不僅可以學(xué)到專業(yè)知識(shí)，還會(huì)有不一樣的人生感悟。越努力，越幸運(yùn)！