隨著初試時(shí)間的臨近,溫度也越來(lái)越低,不少地方的小幫主表示:秋褲已經(jīng)不能滿足我了!要加絨秋褲才可以!沖刺期也是降溫時(shí)期,很多同學(xué)口罩、圍巾、手套齊上陣,裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的。暖和是暖和,但抵抗力卻差了,流感一來(lái)就倒下,可見(jiàn),保暖這件事兒并不是衣服穿的越多越好。
作者
佚名
摘要:隨著初試時(shí)間的臨近,溫度也越來(lái)越低,不少地方的小幫主表示:秋褲已經(jīng)不能滿足我了!要加絨秋褲才可以!沖刺期也是降溫時(shí)期,很多同學(xué)口罩、圍巾、手套齊上陣,裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的。暖和是暖和,但抵抗力卻差了,流感一來(lái)就倒下,可見(jiàn),保暖這件事兒并不是衣服穿的越多越好。
1、為什么穿的多卻容易感冒
這是因?yàn)橐路皇瞧鸬礁綦x的作用,減弱冷空氣和體表熱空氣之間的對(duì)流,本身不產(chǎn)生熱量,所以當(dāng)穿上一件件的衣服,只是增加了空氣厚度,大幅隔離了體表熱量的散失,提升了保暖性,人們感覺(jué)到的溫暖也就是體表常溫。
但是,從生理角度看,穿的衣服過(guò)多過(guò)厚,會(huì)抑制體溫調(diào)節(jié)功能的適應(yīng)性,反而造成御寒能力減弱。這就是為什么穿得多卻容易感冒的原因。
那適合穿什么衣服呢?冬季穿衣要注意適宜的厚度,最好選用質(zhì)輕又保暖的羽絨制品和隔風(fēng)的皮衣。太緊的高領(lǐng)內(nèi)衣或毛衫最好不要穿,容易壓迫頸動(dòng)脈,引起腦組織供血不足。
2、如何佩戴口罩
佩戴口罩要根據(jù)個(gè)人情況,如果長(zhǎng)時(shí)間佩戴口罩,會(huì)造成鼻腔和整個(gè)呼吸道的黏膜因得不到鍛煉而變成被保護(hù)的“溫室中的花朵”,從而使鼻粘膜無(wú)法發(fā)揮正常的加熱、加濕作用,于是稍微受寒,人就會(huì)感冒。
但是對(duì)于流感或一些其他傳染性較強(qiáng)的疾病,口罩還是有預(yù)防作用的。另外,在空氣污染嚴(yán)重的地區(qū),抵御風(fēng)沙,口罩也是必備物之一。
3、圍巾能代替口罩嗎
還有人喜歡把圍巾當(dāng)做口罩用,覺(jué)得方便,把圍巾一圈圈圍住鼻子,暖和多了,還不用戴口罩。
但這樣做很不衛(wèi)生。圍巾一般是羊毛、化纖織物做成的,上面會(huì)有很多不利于人體的物質(zhì)(纖維和細(xì)菌等),人呼吸時(shí),把纖維和細(xì)菌吸入肺部,對(duì)健康是有害的。
4、保暖要戴帽子
從保暖的角度來(lái)說(shuō),戴口罩不如戴帽子。人的頭部是大腦神經(jīng)中樞的所在地,相較于其他部位的皮膚,頭部皮膚的致密性較強(qiáng),其上的血管和淋巴組織較豐富,還有大量的皮脂腺、汗腺和頭發(fā)。
頭部一般是外露的,其中的汗毛多而粗,容易散失熱量。尤其是在人體活動(dòng)時(shí),熱量常常從頭部大量往外蒸發(fā),散熱的同時(shí),再加上空氣對(duì)流,風(fēng)寒也會(huì)趁機(jī)入侵人體。
在冬季,即使處于靜止?fàn)顟B(tài),人如果不戴帽子,從頭部散發(fā)的熱量也不少,生理學(xué)家稱,在15℃的氣溫下,不戴帽子又不常運(yùn)動(dòng)的人,頭部散失的熱量占人體總熱量的1/3;而在零下10℃左右時(shí),散失熱量竟占到人體總熱量的3/4!可見(jiàn),頭部保暖和全身保暖關(guān)系密切。
氣溫越來(lái)越低,幫幫收到反饋,很多小幫主已經(jīng)感冒了。這些小幫主一定要好好休息才能盡快養(yǎng)好身體,另外,其他的小幫主一定要密切關(guān)注氣溫變化,采取合理的保暖措施,畢竟身體才是考研的本錢啊!大家一定都要健健康康的上考場(chǎng)哦!
關(guān)于"最后階段,真題的正確打開(kāi)方式_備考經(jīng)驗(yàn)_考研幫"有15名研友在考研幫APP發(fā)表了觀點(diǎn)
掃我下載考研幫
最新資料下載
2021考研熱門話題進(jìn)入論壇
考研幫地方站更多
你可能會(huì)關(guān)心:
來(lái)考研幫提升效率