最后關(guān)頭穩(wěn)中求勝才是硬道理

　　【摘要】面對越來越臨近的考試，同學們現(xiàn)在是不是心里萬分緊張？覺得自己仿佛快要崩潰了？同學們不要讓自己的心情太過激動，情緒不要太過起伏，遇事要淡定沉穩(wěn)，在最后這個緊要關(guān)頭，做到穩(wěn)重求勝！

　　搞定睡眠，清醒迎戰(zhàn)

　　對于一個現(xiàn)在正處在關(guān)鍵時期的2016考研人來說，睡眠顯得尤為重要，它常常成為我們臨考的大敵，壓力過大、緊張不安、情緒波動等，都可能會以睡眠困擾的方式出現(xiàn)。本來睡覺的時間就不多，而且每天又要以飽滿的精神狀態(tài)投入到復(fù)習當中，所以，我們更應(yīng)該提高睡眠質(zhì)量。避免失眠的最有效方法，是使生活起居規(guī)律化，養(yǎng)成定時睡覺和定時起床的習慣，從而建立自己的生理鐘。有時如果有事情不得已而晚睡，早晨仍然按時起床；周末假期，避免多睡懶覺；睡眠不能貯儲，睡多了無用?，F(xiàn)在同學們的生物鐘應(yīng)該根據(jù)考試時間來建立，使自己的作息時間和考試當天的安排想吻合，等考試當天以一個最好的狀態(tài)去迎接考試。

　　遇事不亂，保持平常心

　　面對即將到來的研究生考試，同學們不要太過于緊張，每天在高壓之下，弄得自己心煩意亂，感覺自己復(fù)習的特別差，自己特別笨，不斷地自我否定，然后變得越來越不想去學習，如此惡性循環(huán)。面對這種狀態(tài)，同學們一定要加以克制，并及時的調(diào)節(jié)自己的心情，讓自己的心靜下來，只有心靜下來了，才能耐得住性子去復(fù)習，我們要學會灑脫一些，要以一顆平常心去面對考試。不要把這個考試看的太重要，就把它當做是一個很普通的測試。不要心煩氣躁，讓自己的心靜下來，只有心靜下來了，我們才能以更好的狀態(tài)投入到這場戰(zhàn)斗中。

　　考研考的不僅僅是成績，還考你的心態(tài)。要讓自己充分的融入到這個考試當中，并且享受這個過程，現(xiàn)在先不要去管結(jié)果，結(jié)果并不重要，重要的是你現(xiàn)在收獲了多少？這些收獲不僅包括你在學習上的收獲，還包括你遇事的處理能力，心態(tài)的調(diào)節(jié)能力等。換一種角度去看待這個考試，你會放松釋懷很多。最后，都教授祝你們能夠在考試的時候為自己交上一份滿意的答卷！

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