考研er,將掏空的身體補(bǔ)起來

　　【摘要】最近很多考研黨都說，一眨眼就是八月了，越想越覺得害怕，感覺身體被掏空，每天只能“葛優(yōu)癱”，明明知道有很多事沒有做但是卻始終行動不起來。今天小編要給大家支幾個(gè)招，如何把被掏空的身體，補(bǔ)起來?

　　?一.缺哪補(bǔ)哪，被掏空的身體才能被“補(bǔ)”起來

　　大家都在說，“怎么辦，我明明知道應(yīng)該努力了，但是就是行動不起來。”究其原因，大部分的同學(xué)是因?yàn)榭障胨鶐淼膿?dān)憂而產(chǎn)生了無能為力?？佳姓f難也難，說簡單也無非就是四門課。當(dāng)你把目前已經(jīng)做的事情和待辦的事情羅列出來，不要用“什么都沒學(xué)好”、“感覺哪一科都很難”，一定可以找到切入口，哪里不會點(diǎn)哪里，哪里不夠補(bǔ)哪里，有的放矢才能有成效。

　　?二.分解目標(biāo)，累積效應(yīng)會讓你尖叫

　　接著上文，我們來談?wù)勅绾握业角腥朦c(diǎn)。首先可以基于自身情況，為最終的考研設(shè)立一個(gè)分?jǐn)?shù)的目標(biāo)，以一個(gè)具體的數(shù)字驅(qū)動你開始行動。當(dāng)你把目標(biāo)分解開，設(shè)立每個(gè)月、每周甚至是每天的目標(biāo)，也許每天你都覺得自己在龜速行進(jìn)，可是當(dāng)量變成為質(zhì)變，你就會有這樣的驚嘆“好像突然就學(xué)懂了傳播學(xué)！”，“英語閱讀其實(shí)也很簡單”！

　　?三.身體要真正地強(qiáng)健起來

　　隨著時(shí)間越來越吃緊，同學(xué)們的壓力也會隨之變大。夏季燥熱，也是腸胃疾病多發(fā)的季節(jié)，身體會在高度緊張的情況下降低免疫力，因此，這個(gè)時(shí)候保證好休息，多吃蔬菜多鍛煉，讓身體真正強(qiáng)健起來。很多童鞋的計(jì)劃中有跑步或健身這一項(xiàng)，其實(shí)是一件很棒的事情。讓自己免受疾病的叨擾，本身也是在為考研儲備能量。

　　考研會讓一個(gè)人越來越有力量，而不應(yīng)該讓你越發(fā)頹敗。8月又是新的開始，趕緊把被掏空的身體用無盡的知識和豐滿的理想，補(bǔ)起來吧！

　?。ㄎ沂菍?shí)習(xí)小編陽光：越努力，越幸運(yùn)?。?br />