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暑期留校復(fù)習(xí),又辛苦又失眠怎么辦?

  摘要:考研是個艱苦的拉鋸戰(zhàn),與孤獨斗爭、與環(huán)境斗爭、與書本斗爭以及與失眠斗爭等等。相信許多人都懂得失眠的痛苦,在考研備考期間的失眠更是讓人痛苦萬分。幫幫今天跟大家分享一位學(xué)姐戰(zhàn)勝失眠的故事,希望每個考研er都能擺脫失眠,專心學(xué)習(xí)。

  暑假來臨了,大多數(shù)學(xué)生也許已經(jīng)回家了,想念父母做的飯,想念整天待在家里足不出戶就能吃到好的東西,想著一切美好生活,不知不覺的走上了回家的歸程。

  然而,有一部分學(xué)生并沒有被美好生活所干擾,他們繼續(xù)留校學(xué)習(xí),準(zhǔn)備來年的考研。這樣的經(jīng)歷到底是怎樣的?今天有一位考研上岸學(xué)姐談歷程,一個人留校復(fù)習(xí),與失眠長期作戰(zhàn)。讓我們來看看她的故事:

  考研很累很累,為了美好的生活,她暑假并沒有回家,盡管父母說你回家呆上幾天,然后去學(xué)校復(fù)習(xí),但是她沒有,從一放暑假開始的那一天起,她就每天早上7點半之前到教室復(fù)習(xí),晚上11點回宿舍。

  每天反復(fù)如此,面對這么辛苦的生活,我想已經(jīng)很累了,躺到床上就可以立刻睡著,但是,不知道這位考研姐姐怎么了,她就是睡不著,躺在床上翻來覆去。

  后來她去看了醫(yī)生,醫(yī)生告訴她,長期失眠是由于心里上的壓力太大造成的,需要調(diào)整好心態(tài),每天微笑面對生活。但是,這位考研姐姐盡力做了,還是不起任何作用,長期的失眠使得父母對女兒產(chǎn)生了擔(dān)憂,后來又去看了中醫(yī),吃了好多藥,效果還不是很明顯,仍然會失眠。

  最后,長期的失眠使得這位考研姐姐悟出了一個道理,既然睡不著,為何不起來學(xué)習(xí)或者看看可以放松心情的電視劇或者其他娛樂呢?通過這個想法,這位考研姐姐嘗試去做,每當(dāng)睡不著的時候,她就起來看書記英語單詞,背政治,背著背著不知不覺就睡著了,一覺就睡到了天亮。

  短短的暑假沒有吃到父母做的可口飯菜,也沒和同學(xué)出去旅游放松心情,而是一個人在學(xué)校復(fù)習(xí)考研,艱難的是還要面對長期的失眠。但是,她并沒有放棄,反而學(xué)習(xí)效率更高了。最終通過長期的堅持和努力,她終于如愿考上了目標(biāo)大學(xué)。

  所以,不管是考研的學(xué)生還是承載沉重的負(fù)擔(dān)父母,由于一些原因?qū)е率叩那闆r,你們需要及時發(fā)現(xiàn)問題,找出是心理的問題還是其他原因?qū)е碌模ㄟ^自己去調(diào)節(jié)或者向親人訴說釋放壓力的渠道去解決。切記不能讓這類情況蔓延,長期的蔓延會帶來意想不到的嚴(yán)重后果。

  這位考研姐姐的考研歷程告訴大家,面對再艱難的挫折都不能放棄,找方法解決,最終會成功的。困難不可怕:怕的是你沒有勇氣去面對。

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