幫幫聽說,很多人都在總結(jié)考研成功或者失敗的原因,也有人說考研成功和早不早起有很大的關(guān)系,早上8點之后起床,失敗率99%!這一說法有科學依據(jù)嗎?今天就來聽聽網(wǎng)友分享的經(jīng)歷。
作者
佚名
摘要:幫幫聽說,很多人都在總結(jié)考研成功或者失敗的原因,也有人說考研成功和早不早起有很大的關(guān)系,早上8點之后起床,失敗率99%!這一說法有科學依據(jù)嗎?今天就來聽聽網(wǎng)友分享的經(jīng)歷。
1、再睡你就考不上了
請早起!絕對不要8點以后再起來!8點起來再摸個魚到教室差不多就9點了?。≡偻嬉粫菏謾C就10點了?。?0點了還學毛?。。∫粋€上午就剩2個小時!看一會兒書就該去吃午飯了喂!
睡午覺不要超過15點!超過15點再看書滿腦子都是睡意好嗎!還學毛??!作為一個很能睡的人,考研的時候常常告誡自己,再睡你就考不上了!
來源于知乎網(wǎng)友:燕青寒
2、不提倡熬夜
張非明之前的我是屬于熬夜黨,然后上午就起的很晚,效率嘛,還可以。只不過慢慢的我就發(fā)現(xiàn),一天咋過這么快(凌晨2點睡,早上9點起,晚上20點左右天黑了,一共才11小時,還要午休和晚飯)每天天黑的時候,一想自己這一天才看了6,7個小時,心態(tài)炸了。
后來我就開始早起,9月份那陣子,我是白天5點多醒,晚上23點睡,中午12點休息到14點,晚上再留1小時吃飯。我感覺這樣做的好處在于,心理感覺爽了好多(天剛亮,看到午休,你看,這上午就能看6個小時,下午晚上也能看6,7小時,一天12小時,你還要啥自行車。)
3、要根據(jù)自己的實際情況來
早起就要保證早睡,但是要結(jié)合個人,有的人早起來怎么的困,那就不如晚起效率高,雖然晚起但是不能太晚,出去呼吸一下新鮮空氣還不容易感冒挺好的!
我6點起,11點半睡,你可以試著三天或者一周同樣的作息讓自己適應(yīng),如果第四天感覺上午醒來是有精神的,那就說明你可以,如果一周了還是特別困就說明你不適合早起,這樣的話學的沒效率。
我有同學5點多起,6點走。我試了兩三天,去了考研教室還是特別困,而且中午50分鐘睡眠要保證,但是就是那種全身沒力氣學習的樣子。
所以要因人而異不能看別人怎么你就怎么,考研也一樣,就是不能管別人說什么,好好做自己的。
考研早起晚睡的問題因人而異,幫幫認為,千萬不可“盲從”,要清晰明確自己到底是在什么時期學習效率最高,如果是晚上,那么可以稍微熬夜一下,但如果是上午狀態(tài)最好,那可一定要保證充足的睡眠!一旦熬夜,不僅晚上效率低下,原本效率高的時段也會因為瞌睡浪費掉,得不償失?。?br />
所以看完了這些網(wǎng)友分享的經(jīng)歷,各位小幫主關(guān)于最后這段時期的作息安排是不是有的新的規(guī)劃了呢?
關(guān)于"最后階段,真題的正確打開方式_備考經(jīng)驗_考研幫"有15名研友在考研幫APP發(fā)表了觀點
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