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考研人常常會犯的十大“心理弱點(diǎn)”,沾上哪個(gè)都影響你備考

  摘要:為了讓各位小幫主在備考過程中順順利利,幫幫特意為大家分享考研人常常會犯的十大“心理弱點(diǎn)”,千萬不要讓這些弱點(diǎn)影響了我們的備考哇!

  1、放大化

  放大化,最典型的體現(xiàn)在身體上,例如有的人睡不著覺,失眠了,這本沒什么很正常的事情,但是對他來說,這不是好的兆頭。

  睡不著覺,就意味著睡眠不好,睡眠不好,明天早上學(xué)習(xí)效率就不好,學(xué)習(xí)效率不好了,就耽誤復(fù)習(xí)進(jìn)度,這樣考研肯定就沒希望了……一件小事,被放大,自己嚇自己,然后更加睡不著,陷入了死循環(huán)。

  在備考期間,大家要注意,不要因?yàn)樽鲥e(cuò)一道題,就將問題放大化。

  2、疑心病

  敏感多疑,舉一個(gè)最簡單最普遍的例子就是談戀愛中的男女。人們常說戀愛中的人智商都下降,我覺得是戀愛中的人都有疑心病。

  因?yàn)閻鄣弥藷?,所以?dān)心背叛和離開,而產(chǎn)生疑慮。考研期間,情緒更容易失控,大家要避免敏感多疑,不要因?yàn)檫@個(gè)給自己造成一種認(rèn)知失真的假象,而讓自己身邊的人受傷。

  3、爭公平

  每個(gè)人的出生,成長的環(huán)境截然不同,還沒出生就基本輸在了起跑線,你還爭什么公平?在這個(gè)充滿各種規(guī)則的社會里,講公平只會讓自己吃虧。

  我們只有理性認(rèn)識公平,這個(gè)世界沒有絕對的公平,我們要做的就是盡量保持合理。不要太過于極端,公平只存在文字當(dāng)中。

  4、應(yīng)該論

  我應(yīng)該怎么樣你應(yīng)該怎么樣這是應(yīng)該論的兩個(gè)主體,一個(gè)是要求自己,一個(gè)是要求別人。

  要求自己,是一種心理強(qiáng)迫和完美主義傾向。在做事情的時(shí)候,心里總有一個(gè)“小人”在跟你說,應(yīng)該這樣,不然會怎樣。

  還有一種就是不合理情緒,認(rèn)為別人做得不行,常常會對他人說,你應(yīng)該怎樣。尤其在與室友的相處中,大家需要互相包容體諒。

  5、貼標(biāo)簽

  貼標(biāo)簽,是一種典型的不好的行為習(xí)慣。這樣的人常常喜歡給別人和自己貼一個(gè)標(biāo)簽。

  對于別人,他一般會用“什么的人”作為總結(jié)。對于自己貼標(biāo)簽,有一種“死豬不怕開水燙”的感覺。例如,別人說你了,批評你了。你來了一句我就是一個(gè)這樣的人。意思是說,我就這樣,你看著辦。

  6、依賴癖

  這里說的依賴不僅僅是一個(gè)人依賴另一個(gè)人的依賴,而更多的是一種心理依賴。

  人都有依賴的習(xí)慣,除了自身的惰性外,就是安全感和力量的缺失。依賴癖見于女性群體居多。但是現(xiàn)在發(fā)展到幾乎每個(gè)人都有依賴癖,比如依賴手機(jī)。

  所以如果去自習(xí),請遠(yuǎn)離手機(jī)!

  7、尋贊癖

  不知道從什么時(shí)候開始,流行“點(diǎn)贊”。

  如果自己發(fā)了一條新的朋友圈或者微博,就想看看點(diǎn)贊述有多少,如果贊多就感覺很有成就感。

  在生活中,相信很多人都喜歡聽別人夸贊自己的話,但是也總會有批評自己的話。所以要保持一顆平常心,不因?yàn)閯e人的批評而難過,不因?yàn)閯e人的夸獎而開心,專心復(fù)習(xí)考研才是正道。

  8、至善狂

  這是怎樣的心理弱點(diǎn)呢說它是弱點(diǎn),也不能肯定。

  因?yàn)檫@種心理要求有時(shí)候會把事情做得很漂亮,有時(shí)候卻讓自己糾結(jié)不已。至善狂,就是喜歡做事情要達(dá)到最好的地步。要求自己或別人的所作所為一定要十全十美,是種典型的完美主義者。

  比如筆記有一頁沒寫好,不滿意,就開始重新抄寫重新整理,這是非常浪費(fèi)時(shí)間的做法??佳袝r(shí)間緊迫,千萬要抓緊時(shí)間學(xué)習(xí)。

  9、自封心

  自封心呢簡單來說,就是有些人對自己所作為的行為往往設(shè)置一個(gè)限度,一旦達(dá)到某種程度便不會再向前一步,不愿意再改變自己,走出舒適區(qū)。

  考研學(xué)習(xí)也是循序漸進(jìn)的過程,如果總是三天打魚兩天曬網(wǎng)的,不愿意付出努力和改變,或者總是拖延,總是借口秉性難移。

  這樣的心理最容易讓自己變得不敢突破自己,讓自己庸庸碌碌,更談何理想,談何考研目標(biāo)?

  10、內(nèi)疚狂

  內(nèi)疚,我們都有過,那種自責(zé)難過的復(fù)雜心理,會讓人沉浸在一種不能自拔的陰影里。

  如果因?yàn)橐惶觳恍⌒钠鹜砹?,耽誤了學(xué)習(xí)時(shí)間,而內(nèi)疚一整天,學(xué)習(xí)效率受影響不說,自己的心情也受影響,這種做法得不償失。

  所以要出去玩就好好玩,要學(xué)習(xí)就好好學(xué),不要因?yàn)閮?nèi)疚而讓自己無法好好放松,更無法好好學(xué)習(xí)。這種心理久而久之就會讓自己變得壓抑。

  想想這種十種揮之不去,斬之不斷的心理弱點(diǎn),都會影響我們考研。既然我們逃離不了心理弱點(diǎn),那就坦然面對,認(rèn)識了解它們,然后改變自己的認(rèn)知和行為,端正心態(tài)準(zhǔn)備考研。

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