心理學(xué)考研：三跨學(xué)姐高分經(jīng)驗(yàn)分享！

　　摘要：考研前輩考研全程詳解，成功考入西南大學(xué)應(yīng)用心理專業(yè)。你想知道的考研內(nèi)容應(yīng)有盡有。高分上岸前輩的真心介紹，希望看到的2020考研新手能從中了解到自己需要的訊息，準(zhǔn)備二戰(zhàn)的考研er也可以從中學(xué)習(xí)成功的經(jīng)驗(yàn)，再接再厲！

　　將介紹的內(nèi)容包括：一、本人信息介紹；二、參考書(shū)目；三、專業(yè)課復(fù)習(xí)計(jì)劃；四、公共課復(fù)習(xí)計(jì)劃；五、這些你必須避開(kāi)的坑；六、考研試題答題技巧；七、個(gè)人考研感悟。就以上內(nèi)容各位學(xué)弟學(xué)妹可根據(jù)自己情況吸納借鑒，也可直接跳到自己想看的部分。

　　一、本人信息介紹

　　本科武漢科技大學(xué)，雙非一本院校，建筑學(xué)專業(yè)五年制。

　　先天無(wú)設(shè)計(jì)靈感、后天無(wú)學(xué)習(xí)動(dòng)力，作為健身五年的我當(dāng)然受不了交圖前一個(gè)星期的通宵熬夜，其中最長(zhǎng)記錄42小時(shí)沒(méi)有合眼，長(zhǎng)期身心疲憊讓我對(duì)建筑學(xué)徹底死心。眼看畢業(yè)在即，在就業(yè)和考研之間徘徊，在本專業(yè)和跨專業(yè)之間徘徊。思索良久，加之全寢室除了我都要考研，有些許隨大流，些許不甘此生學(xué)歷與知識(shí)水平，些許就業(yè)焦慮……總之很多原因促成了我決定考研。

　　我查閱相關(guān)資料，列出自己擇校意向，美食，地理位置，專業(yè)優(yōu)勢(shì)，初始科目數(shù)量，獎(jiǎng)學(xué)金待遇等等讓我選擇了西南大學(xué)應(yīng)用心理這個(gè)專業(yè)，也就是心理學(xué)專碩347。

　　二、參考書(shū)目

　　《心理學(xué)導(dǎo)論》第三版黃希庭人民教育出版社

　　《社會(huì)心理學(xué)》第二版金盛華高等教育出版社

　　《發(fā)展心理學(xué)》第二版林崇德人民教育出版社

　　《教育心理學(xué)》第三版張大均人民教育出版社

　　《實(shí)驗(yàn)心理學(xué)》第一版郭秀艷人民教育出版社

　　學(xué)弟學(xué)妹們要對(duì)著買，千萬(wàn)別買錯(cuò)了哦。雖然西南大學(xué)是考《心理學(xué)導(dǎo)論》，但是有時(shí)間的小伙伴可再購(gòu)買一本彭聃齡的《普通心理學(xué)》看一下，作為導(dǎo)論的補(bǔ)充，可以幫助你理解導(dǎo)論的相關(guān)知識(shí)。

　　三、專業(yè)課復(fù)習(xí)計(jì)劃

　　我是一直在考研邊緣徘徊的人，所以開(kāi)始的時(shí)間相對(duì)較晚。六月份買書(shū)，趕上設(shè)計(jì)交圖，所以基本沒(méi)怎么看書(shū)，七月暑假回家以后，正式開(kāi)始復(fù)習(xí)。

　　作為三跨考生，首先我在心理上就有點(diǎn)心虛，認(rèn)為自己零基礎(chǔ)，從學(xué)了十多年理科適應(yīng)了理科學(xué)習(xí)方法的人突然改學(xué)文科，會(huì)有所不適。但其實(shí)是還好，可以克服，學(xué)習(xí)方法萬(wàn)變不離其宗。所以呀，面對(duì)新的事物，學(xué)會(huì)冷靜分析，便可處變不驚，事半功倍。

　　首先、我去各大網(wǎng)站搜索院校信息，初試書(shū)單，真題信息。面對(duì)各種魚(yú)龍混雜的信息，難辨真假，信息是否權(quán)威，真實(shí)，可參考價(jià)值有沒(méi)有，是不是最新的資料，花高價(jià)買了一堆幾年前的視頻資料等等一大堆問(wèn)題把我最后的驕傲踩在了地上。一頓火鍋之后，像是被打通了任督二脈，上網(wǎng)查找輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)，比較之后，咨詢客服，三天之內(nèi)交錢報(bào)班完事兒。（當(dāng)然這里我不會(huì)告訴你我報(bào)的什么機(jī)構(gòu)）

　　其次，報(bào)班之后我的心情一下子明朗了起來(lái)，我有我的學(xué)習(xí)計(jì)劃，目標(biāo)，方法，一切有條不紊的進(jìn)行著。在這里說(shuō)明一下，大多人都會(huì)有一個(gè)誤區(qū)就是我報(bào)了輔導(dǎo)班就萬(wàn)事大吉，一定能考上。學(xué)姐想說(shuō)的是，呵呵，你們還是tooyoungtoosimple啊，報(bào)班以后沒(méi)有自己的持之以恒的毅力，恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)方法，合理的時(shí)間安排，高效的學(xué)習(xí)效率，不說(shuō)一對(duì)一svip輔導(dǎo)，你就是五對(duì)一sssvip都無(wú)濟(jì)于事，徒費(fèi)時(shí)間和金錢買來(lái)一個(gè)考試前的心理安慰而已。

　　最后，計(jì)劃如下：（每個(gè)人開(kāi)始時(shí)間有早晚，僅供參考）

　　關(guān)于專業(yè)課，我七月份認(rèn)真過(guò)完一遍，何謂認(rèn)真？每個(gè)人的定義不一樣，我的看法是這樣，當(dāng)我看完一本書(shū)以后，關(guān)上書(shū)，不要求全書(shū)內(nèi)容記下來(lái)，但是有哪些章節(jié)，每個(gè)章節(jié)主要講了哪些內(nèi)容，我能回憶個(gè)七七八八。如是，我便認(rèn)為這一本書(shū)我是認(rèn)真看過(guò)的，基本內(nèi)容我都理解了掌握在我腦子里了。

　　八月第二遍，對(duì)每一本書(shū)每一章節(jié)的?？键c(diǎn)進(jìn)行針對(duì)性的復(fù)習(xí)，盡量弄懂每個(gè)知識(shí)點(diǎn)的意思，最好還能聯(lián)系生活實(shí)際舉出例子，這樣不僅可以做到活學(xué)活用還能幫助記憶。說(shuō)個(gè)題外話，我在學(xué)社會(huì)心理學(xué)的時(shí)候就常常會(huì)看到一個(gè)生活現(xiàn)象，就可以想到考點(diǎn)。比如我刷微博的時(shí)候，某明星出了什么事，然后評(píng)論一大波全是極其低俗的留言，辱罵等等，而實(shí)際上屏幕的另一邊他們是個(gè)溫文爾雅的人，原因是什么呢？網(wǎng)絡(luò)匿名性、從眾、責(zé)任分散等等都可以解釋。

　　第二遍的時(shí)候我就開(kāi)始參考涼音老師的《心理學(xué)考研邏輯圖》開(kāi)始自己畫(huà)邏輯圖了，為什么要自己動(dòng)手畫(huà)？1.內(nèi)容記憶深刻，幫助培養(yǎng)框架感，2.《心理學(xué)考驗(yàn)邏輯圖》是針對(duì)312統(tǒng)考的書(shū)，有些內(nèi)容和《心理學(xué)導(dǎo)論》不一樣，為了看起來(lái)清晰有邏輯，3.邏輯圖可以幫助你再臨近考試時(shí)查漏補(bǔ)缺，有的放矢，4.邏輯圖真的很重要很重要很重要。

　　這里推薦兩個(gè)APP，一個(gè)管理時(shí)間（番茄todo），一個(gè)用來(lái)做邏輯圖（思維導(dǎo)圖），其實(shí)管理時(shí)間的APP很多，但是要么要花錢買，要么頁(yè)面復(fù)雜不好用，這個(gè)是我試用了好幾個(gè)APP之后滿意度很高的一個(gè)免費(fèi)軟件。邏輯圖的軟件，手機(jī)上我個(gè)人認(rèn)為不是很好操作，但是可以利用碎片化的時(shí)間幫助自己鞏固記憶，還算可以。電腦上可以裝一個(gè)x-mind，這個(gè)做思維導(dǎo)圖是真的很好用啦。

　　九月份我把所有科目的邏輯圖全部整理了一遍，背誦了一遍，然后就開(kāi)始往大框架里面加細(xì)節(jié)了，也就是開(kāi)啟了背書(shū)，背考點(diǎn)的模式。雖然我的學(xué)姐跟我說(shuō)背書(shū)十一過(guò)后再背也來(lái)得及，到考試前可以背三遍，應(yīng)對(duì)考試基本也足夠了。為什么開(kāi)始這么早呢？因?yàn)閷W(xué)姐是心理學(xué)本專業(yè)的呀，作為一個(gè)三跨考生，沒(méi)有前幾年的心理學(xué)專業(yè)素養(yǎng)，難道還要和別人一同背書(shū)起跑嗎？那我就輸了，所以我九月中旬就開(kāi)始了背書(shū)。剛開(kāi)始的時(shí)候背的磕磕絆絆，但還能想得通，心態(tài)比較好。

　　十到十一月份也一直是背書(shū)，這里給個(gè)建議就是第一遍背書(shū)40天，第二遍20-30天，第三遍10-15天。到了十一月底，基本也就背了兩三遍了的樣子，可以開(kāi)始模擬真題，時(shí)間和考試時(shí)間一致，嚴(yán)格按照考試要求來(lái)。我是在考試之前模擬了五次，前三次都是寫(xiě)不完，真的寫(xiě)不完，到了后期慢慢的掌握了答題技巧就基本能在規(guī)定時(shí)間寫(xiě)完一套題了。值得一提的是，背的內(nèi)容要及時(shí)復(fù)習(xí)，及時(shí)復(fù)習(xí)，及時(shí)復(fù)習(xí)。何謂及時(shí)？剛背完就可以復(fù)習(xí)了，早上背，中午復(fù)習(xí)，晚上復(fù)習(xí)都可以，復(fù)習(xí)間隔時(shí)間盡量不超過(guò)24小時(shí)。

　　十二月，花在專業(yè)課的時(shí)間明顯少了很多，現(xiàn)階段都是用來(lái)準(zhǔn)備政治和英語(yǔ)了。但是專業(yè)課每天還是要瞄一眼，保證不遺忘。

　　PS：對(duì)于專業(yè)課的復(fù)習(xí)與背誦，我總結(jié)出來(lái)就是有計(jì)劃、有目標(biāo)、有毅力，有信心，做一個(gè)四有考研學(xué)子，縱然背書(shū)虐我千百遍，我待背書(shū)如初戀。

　　四、公共課復(fù)習(xí)

　　①關(guān)于政治，我是九月份開(kāi)學(xué)開(kāi)始的，跟的徐濤老師，把他的強(qiáng)化班視頻看完一遍，然后買了徐濤的《考研政治通關(guān)習(xí)題庫(kù)》肖秀榮的1000題，一邊跟著徐濤的微信公眾號(hào)在做真題，一邊在刷題，若在政治視頻還沒(méi)更新之前，你已經(jīng)把所有題都做完一遍了，可以再做第二遍，把錯(cuò)題好好理解一下。

　　十一月底十二月中旬，徐濤八套卷，肖秀榮八套卷、四套卷都買了，一邊做，一邊總結(jié)考點(diǎn)，一般你做過(guò)幾個(gè)考研名師的題之后就會(huì)發(fā)現(xiàn)一些考點(diǎn)了，政治很簡(jiǎn)單的，要有信心。

　　十二月中旬，我選擇的事徐濤的小黃書(shū)，里面有預(yù)測(cè)的二十題，基本上背誦下來(lái)，上考場(chǎng)靈活運(yùn)用就可以應(yīng)付考試了，親測(cè)有效。關(guān)于后期的預(yù)測(cè)卷，可以買多個(gè)老師的試卷來(lái)做，這樣還可以查漏補(bǔ)缺，多看看常考點(diǎn)的坑通常設(shè)在哪里。

　　②關(guān)于英語(yǔ)，7-8月記單詞，加上長(zhǎng)難句的解析，由于我的英語(yǔ)聽(tīng)得很雜亂，很多老師的都聽(tīng)過(guò)，又沒(méi)聽(tīng)完，所以不做推薦。

　　9-11月刷真題，西南大學(xué)應(yīng)用心理是考英語(yǔ)二，英語(yǔ)二從2010年才有的，所以十分寶貴，我不愿意浪費(fèi)，所以從英語(yǔ)一開(kāi)始刷的，近二十年的英語(yǔ)一真題，然后開(kāi)始九年的英語(yǔ)二真題。時(shí)間剛開(kāi)始的時(shí)候是一篇20分鐘，不求快求穩(wěn)。然后每三天精讀一篇文章，也算是練習(xí)了翻譯。到考試前英語(yǔ)二真題刷了三遍，然后買了何凱文的最后六套題練了一下手。雖然是針對(duì)英語(yǔ)一的，但是還是值得一試。

　　12月開(kāi)始背作文模板，有挺多英語(yǔ)老師最后階段都會(huì)出一些英語(yǔ)模板，恰當(dāng)選取一些背了就可以，不用太多，重點(diǎn)是要自己會(huì)靈活運(yùn)用。小作文是應(yīng)用文，寫(xiě)各類信件，告示，通知等等，但是記住新建開(kāi)頭結(jié)尾的格式以及應(yīng)該用的語(yǔ)氣，或謙遜或客觀等就可以了。大作文英語(yǔ)二一直以來(lái)都是圖表作文，掌握比例，變化，趨勢(shì)，比較等開(kāi)頭的表達(dá)，內(nèi)容的話背一些萬(wàn)能語(yǔ)句就可以。

　　有很多小伙伴可能在某些地方看到說(shuō)，如果是背的模板閱卷老師可能會(huì)把分給的很低，這個(gè)是不存在的，老師不會(huì)去管你是不是背的，他管得是你是不是寫(xiě)出來(lái)了且不跑題就OK。當(dāng)然，為了保險(xiǎn)起見(jiàn)，推薦你可以背誦一些語(yǔ)料，比如個(gè)人品質(zhì)類，科技環(huán)境類等等，在考場(chǎng)上能自己隨意加以組合寫(xiě)出自己的作文。

　　最后，無(wú)論是英語(yǔ)還是政治，時(shí)間安排合理的復(fù)習(xí)，他們可以給你的最終成績(jī)錦上添花，但是雪中送炭的還是專業(yè)課，畢竟專業(yè)課是300分呢，在專業(yè)課上提升三十分就是一道分析題而已，但是要想在政治英語(yǔ)上增加三十分怕是要了你的小命吧。

　　五、這些你必須避開(kāi)的坑

　　1.拖延癥

　　我本人就是一個(gè)有拖延癥的人，也深知此后果，所以在此勸誡學(xué)習(xí)學(xué)妹們一定要有計(jì)劃的規(guī)劃自己的一天，任務(wù)不能過(guò)多，無(wú)法完成打擊自信，不能過(guò)少提前完成浪費(fèi)其余時(shí)間。

　　2.盲目攀比

　　每個(gè)人開(kāi)始復(fù)習(xí)的時(shí)間不同，進(jìn)度自然不同，加之理解能力吸收能力各異，所以不要看到別人題已經(jīng)刷完了就開(kāi)始慌呀慌呀，反而會(huì)讓學(xué)習(xí)效率降低。

　　3.避免情緒波動(dòng)過(guò)大

　　太高興，我要去吃個(gè)火鍋慶祝一下，一下午時(shí)間沒(méi)有了，太低沉，我要看個(gè)劇放松一下，說(shuō)不定一天沒(méi)有了。同時(shí)我知道肯定有很多人在考研期間會(huì)面臨分手的問(wèn)題，這個(gè)我個(gè)人的建議就是，若TA明事理，便別磨嘰，安心陪我，一切如初，若TA無(wú)理取鬧，出門(mén)右拐，我時(shí)間寶貴，恕不奉陪。趕緊調(diào)整情緒，雖TA已走，但是你的前方尚在，未曾到達(dá)，何甘放棄。

　　4.避免夜戰(zhàn)

　　我特別能夠理解那種想多學(xué)習(xí)一點(diǎn)多爭(zhēng)取一點(diǎn)時(shí)間就熬夜甚至通宵的同學(xué)，但是這樣真的達(dá)到了你的目的嗎？真的走在時(shí)間的前面了嗎？我看未必。大腦也是需要休息的，只有休息好了，才能更好的為學(xué)習(xí)服務(wù)。

　　六、考研試題答題技巧

　　1.題型及用時(shí)

　?、倜~解釋，共四題，每題5分，共計(jì)20分，建議共用時(shí)12分鐘

　?、诤?jiǎn)答題，共四題，每題10分，共計(jì)40分，建議共用時(shí)24分鐘

　?、鄄牧戏治鲱}，共四題，每題30分，共計(jì)120分，建議用時(shí)72分鐘

　?、苷撌鲱}，共三題，每題40分，共計(jì)120分，建議用時(shí)72分鐘

　　2.答題技巧

　　①名詞解釋

　　若一個(gè)名詞解釋較長(zhǎng)，答出即可，若解釋太短，適當(dāng)舉例或者答出優(yōu)缺點(diǎn)（優(yōu)缺點(diǎn)是針對(duì)研究方法的），篇幅占A4紙2-4行即可。

　?、诤?jiǎn)答題

　　總結(jié)性的闡述+具體的闡述，學(xué)會(huì)用序號(hào)分點(diǎn)作答，老師是按點(diǎn)給分的，篇幅占A4紙1/3即可。

　　③材料分析題

　　提出材料中的現(xiàn)象，可以用哪些理論解釋，解釋理論的主要內(nèi)容，聯(lián)系材料談看法，聯(lián)系生活實(shí)際，提出相應(yīng)解決辦法，篇幅A4紙1/2-2/3即可。

　　④論述題

　　總體闡述+具體闡述，分點(diǎn)答題，越多越好，結(jié)合實(shí)例，篇幅A4紙整頁(yè)。

　　七、個(gè)人感悟

　　1.從決定考研以來(lái)，我的生活更加有規(guī)律了，每天早上七點(diǎn)半起床，八點(diǎn)到八點(diǎn)半之間開(kāi)始學(xué)習(xí)，晚上十一點(diǎn)半寢室熄燈就睡覺(jué)，感覺(jué)身體真的健康了好多，連伴隨我十多年的黑眼圈都沒(méi)了。

　　2.考研期間只要在學(xué)校就沒(méi)有化妝，素面朝天。同時(shí)參加的聚會(huì)也少了好多，節(jié)省了一大筆資金。

　　3.到考試那天，你會(huì)突然佩服自己，哇，大學(xué)渾渾噩噩了幾年，僅有如此毅力可以堅(jiān)持走到今天，這份欣慰和驕傲是前所未有的。

　　4.對(duì)我而言，考研只是給我自己一個(gè)機(jī)會(huì)，不算是證明，也不是死磕。既然選擇便全力以赴，考得上就安心上學(xué)，考不上也沒(méi)關(guān)系就去找工作。

　　5.考研輔導(dǎo)班對(duì)我個(gè)人來(lái)說(shuō)幫助很大，我個(gè)人認(rèn)為比較好的地方有以下幾點(diǎn)：①介紹院校專業(yè)報(bào)錄比等相關(guān)信息；②制定大的復(fù)習(xí)計(jì)劃，節(jié)省重新規(guī)劃的時(shí)間；③提供給我西南大學(xué)的相關(guān)復(fù)習(xí)資料和背誦筆記，避免自己總結(jié)不完整；④擁有最新的錄播視頻，看不懂的知識(shí)點(diǎn)可以再三回放直到搞懂為止，避免了花大量時(shí)間去找資料，得到的還是幾年前的；⑤十月份開(kāi)始有群測(cè)試，幫我查漏補(bǔ)缺，解答疑惑，十一月還有正式嚴(yán)格的考場(chǎng)模擬；⑥有自己的班級(jí)群和輔導(dǎo)員，有良好的學(xué)習(xí)氛圍，有問(wèn)題直接詢問(wèn)得到及時(shí)解決，不必去其他網(wǎng)站留言，等好久都沒(méi)人回。

　　6.考研并沒(méi)有你們想象的那么難，在我考研之前，得到的信號(hào)就是考研真的好苦呀，好辛苦，大家在考研的路上分手了，卸載各種社交軟件與世隔絕潛心修煉的樣子，臨近考試勢(shì)必還得大哭幾場(chǎng)釋放內(nèi)心的壓力，每天分享自己的動(dòng)態(tài)在票圈微博上，期望得到他人的鼓勵(lì)。不可否認(rèn)，這些情況都有，但是我親身經(jīng)歷了以后才明白，原來(lái)我得到的這些信息一部分是刻板印象，一部分是基率謬誤，一部分還有動(dòng)機(jī)性遺忘，除開(kāi)這些，信息的真實(shí)性還有多少呢？

　　在考研這段日子里，我暫時(shí)放下了堅(jiān)持五年的健身運(yùn)動(dòng)，而非放棄，正如現(xiàn)在，我已經(jīng)又鍛煉上了。我沒(méi)有哭過(guò)一次，哪怕是掉一滴眼淚，我沒(méi)有告訴過(guò)我的家人朋友我過(guò)的好苦，快堅(jiān)持不住了。我也絲毫沒(méi)有懷疑過(guò)我的能力，考研和健身一樣，有付出就一定有回報(bào)，這種回報(bào)不一定是以考上為標(biāo)準(zhǔn)，也可以是磨煉了意志力，沉淀了心性，也可以是你獲得一些知識(shí)，也可以是結(jié)交了一群要好的研友等等。

　　最后，送給考研的學(xué)弟學(xué)妹們一句話：優(yōu)于別人，并不高貴，真正的高貴應(yīng)該是優(yōu)于過(guò)去的自己。

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