手把手教你調整暑期良好心態(tài)

　　摘要：考研離不開良好的備考心態(tài)，尤其是到了夏天，天氣炎熱、心情煩躁，良好的心態(tài)尤為重要。本文將教大家怎么保持良好的考研心態(tài)，為爭奪高“研”值打好基礎。

　　酷熱的暑假是最考驗人的時候，很多人受不了酷熱的暑假而放棄了，這個時候一定要堅定信念，不要被困難擊敗。炎炎夏日之下如何及時調整自己的備考心態(tài)，在此階段我們又需要調整哪些心態(tài)，這些對于我們登上考研峰頂，笑傲江湖都是至關重要的，它們雖不是決定性因素卻也是算是一個影響成敗的因素之一。
　　特種兵是怎么鍛造出來的？不是訓練出來的，而是磨練出來的！現(xiàn)在將自己打造成為一名優(yōu)秀特種兵的磨練機會來了，這就是暑期復習。

　　?暑期—復習黃金期
　　你還在認為現(xiàn)在才暑假，離考研還早的很嗎？你還是覺得懶懶散散看書無所謂嗎？門牙建議大家應該首先端正暑期復習心態(tài)，暑期階段的考研復習其實特別重要。
　　有一點對于考研rookies來說也許并不明確，那就是考研路上有幾大淘汰期。暑假是一個，然后10月份左右是一個，還有就是考前1個月又是一個。但是每個淘汰期都有不同的理由?？记胺艞壱话愣际且驗榍捌趶土曅Ч缓茫瑝毫^大的緣故；十月份的放棄很多屬于復習太過勞累，身心俱疲的影響。其中暑假的時間跨度最長，比較難熬。所以這里不鼓勵大家在初期就投入太多精力進行沖刺，這樣會影響長期發(fā)展。在暑假的這個時期，建議大家每天保持的學習時間在4-6小時左右為宜。
　　很多人也許覺得暑期離考研時候還早的很，可以懶懶散散，看幾天書玩幾天。暑假沒有堅持系統(tǒng)復習的人，與在暑假也堅持了系統(tǒng)復習的人相比，劣勢不言自明。暑期是鞏固數(shù)學、提高英語、打牢專業(yè)課的好時機。從現(xiàn)在起到考研結束，也就這一個暑假而已，過了這個村就沒有這個店。在暑假，你多學習一天，多學習一點，和你同臺競爭的人就越少。有些人天天鼓勵別人好好玩，告訴別人時間還這么早，急個屁??？而自己卻在圖書館悶頭看書，說學習不花工夫那都是假的，不少人就被這群人所蠱惑人心產(chǎn)生動搖心理。另外，很多人在看到別人天天出去乘涼吃冰，手牽靚女招搖過市，不少人在暑假就開始把持不住自己，心理沒有放棄，行動上卻早已默認了。
　　暑期是我們需要堅守的一個堡壘，也是我們扎實基礎的絕佳機會，端正了暑期復習心態(tài)，我們就已經(jīng)離考研的勝利更進了一大步。

　　?把握屬于自己的學習節(jié)奏　
無論您周圍的人復習進度如何，都不要慌張或者驕傲，一定要按照自己的步伐，相信自己，一個腳印一個腳印向前進。建議大家任何時期都應擺正自己的進度心態(tài)，每天進步一點點，重質不重量。
　　對于別人的復習，我們只可以借鑒，絕對不能因為別人而影響自己的復習。如果您的復習起步早，那么按照您的大致計劃一步步來，不要覺得復習早了，就有優(yōu)越感，看到別人沒有復習或者復習很晚，而沾沾自喜，因為很可能別人用您的一半時間，就考出比您還優(yōu)異的成績，因為復習質量和效果和時間不成比例；如果您的復習起步很晚，也不要因為周圍的一些人復習很快而慌亂了腳步，只要按照自己的復習總計劃，一步步完成，再加上較好的復習質量和方法，一定可以趕上比你復習快的人。
　　7月開始時間絕對沒問題，9月份才復習的也大有人在，考上名校的也大有人在。關鍵是你的基礎如何，效率很重要，考研不是堆時間，而是利用時間，無所謂一定一天要學多少個小時，關鍵是看進去書幾個小時！
　　別人的進度那是別人的事，他們也不一定就和你是考一個學校一個專業(yè)。把他們的進度當作是對自己的一種激勵，而不是一種負擔，從現(xiàn)在開始對自己要求每天都在進步就可以了。放輕松，否則，會很累，效率也是會因心情隨之波動。
　　抓住暑期這個黃金時段，切忌不要浮躁，始終相信自己，信念要放在第一位。
　　考研的時候肯定都有過自我懷疑階段，想著自己選這條路是不是值得、有沒這個能力、以后就業(yè)人生有沒光明和希望…但這是必經(jīng)階段，經(jīng)歷心理波動之后才會更堅定理想。
　　暑假才開始正式復習的人比比皆是，主要是看誰復習的充分，而不是看誰復習的早晚。很多人復習的比較晚都能考上，是因為他們效率高，不浪費時間；復習的比較充分，信息來源廣，各種原因。

　　?做內心最強大的自己　
　　暑假容易出現(xiàn)孤獨寂寞之感，遇到困難情緒容易激動焦躁怎么辦？
　　暑假備考時期，是大家體驗考研生活的酸甜苦辣的時期。
　　首先最可怕的當然就是熱。一人租房在外考研，室內沒有空調，為了避免炎熱給復習帶來更多的負面效應，建議大家選擇每天的看書（新內容）時間為早6-11點，下午5點-6點，晚上9點-11點。這樣可以使大家保證在學習新內容的時候有一個清醒的頭腦和清楚的理解。
　　其次就是孤單，寂寞，想家等等情緒問題全面來襲。這個時候在心態(tài)上，一定要穩(wěn)，時常暗示自己以一顆平常心對待身邊的人和事，以保證考研復習不受影響。暑假就是磨煉自己意志力的一個時期，如果你經(jīng)受住了孤獨，寂寞，思念家鄉(xiāng)等各種情緒問題，如果你能平靜地面對知識上的困難并努力解決，那么你在今后的考研復習中就會有一個比較強大的心態(tài)調整系統(tǒng)。人都會對比，跟以前的自己對比，跟別人對比，如果你在暑假經(jīng)受了“全方位”的歷練，那么在今后的復習中你只要每次一想起暑假時自己所戰(zhàn)勝的一切時就會信心倍增。
　　再次是復習中遇到困難，遇到不懂的知識，心態(tài)就會各種扭曲，狂躁，不安。這是在暑假復習大家可能會遇到的主要問題。這些困難其實在開始的時候可能大家也會想到一些，但是當自己真正面對的時候，心態(tài)往往可能沒有那么好，總會或多或少的懊惱，甚至懷疑起選擇考研這條路是否正確。每當有這種想法的時候，可能會想停止學習，自己出去散散步或者跑跑步，讓自己從肉體到心靈完全的放松下來。在這里建議大家考研無論是學習或生活上，一旦有自己解不開的結，如果身邊有人咨詢一定要快速向他人請教；像這樣的獨處租房考研者，可以向哪些有經(jīng)驗的學長研友們交流請教?？焖俚慕鉀Q問題，而不是把問題拖拉堆積！這樣將有助于抑制焦躁不安的消極情緒發(fā)展，有利于培養(yǎng)自己的學習自信心，正確掌握考研風向標。

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