2016考研暑期備考建議（生活篇）

　　摘要：考研的過程中有苦亦有甜，但是為了夢想這個強(qiáng)勁的理由讓無數(shù)考生義無返顧的走上這條考研路，面對暑期兩個月的復(fù)習(xí)，同學(xué)們?nèi)绾卧谧疃痰臅r間內(nèi)提高考研復(fù)習(xí)效率，進(jìn)而一步步走向成功，周全而詳盡的計劃是非常關(guān)鍵的。

　　暑假是在校生復(fù)習(xí)考研的黃金時期，因為在這兩個月中，可以全天投入考研復(fù)習(xí)，不需要受到其他事情的干擾。但是，暑假也是最枯燥、最容易偷懶的時期。因為幾乎每天對對著考研書籍，而且少了督促。把握好暑假的復(fù)習(xí)，首先要選擇或者創(chuàng)造一個適合復(fù)習(xí)的環(huán)境，即在不被打擾、能夠讓自己專心看書的環(huán)境中復(fù)習(xí)。此外，還需要具備以下幾點因素：合理的計劃、規(guī)律的作息、定期的運動、適度的放松、堅定的毅力、平和的心態(tài)。

　　?合理的計劃及規(guī)律的作息
　　在暑假，沒有固定的上課時間，也沒有安排的任務(wù)和作業(yè)。為了考研復(fù)習(xí)達(dá)
　　到更好的效果，應(yīng)該給自己制定一個計劃，即每個月、每周、每天需要完成哪些任務(wù)。制定計劃的時候要兼顧各科，不建議每天只看一科。在制定計劃時，要留出一些時間來完成之前未完成的計劃以及復(fù)習(xí)之前復(fù)習(xí)的內(nèi)容。不能把計劃制定地太緊湊，計劃的任務(wù)過多，常常完成不了，容易產(chǎn)生一種挫敗感。
　　在作息方面，最好每天在固定的時間起床，固定的時間復(fù)習(xí)。比如可以安排7：30起床，早上8：00—11：30之間復(fù)習(xí)，下午2：00—5：00之間復(fù)習(xí)，晚上7：00—10：30之間復(fù)習(xí)，這樣每天復(fù)習(xí)10個小時左右，應(yīng)該說復(fù)習(xí)時間是比較充足的。每個學(xué)生可以根據(jù)自己的具體情況做出一些調(diào)整。

　　?定期的運動及適度的放松
　　每天復(fù)習(xí)之余，要做一些運動，這不但可以鍛煉身體，而且有助于記憶力的
　　提升。如果還沒到考研時身體就垮了，那之前所有的努力都白費了。除了運動，在復(fù)習(xí)中間以及每周周末也應(yīng)該放松放松。比如每學(xué)習(xí)一個小時左右就休息五分鐘，然后再繼續(xù)復(fù)習(xí)，而周末可以適當(dāng)給自己放放假。此外，在學(xué)累了的時候或者復(fù)習(xí)遇到瓶頸的時候，也可以暫時停止復(fù)習(xí)，去做一些自己平常喜歡做的事情，轉(zhuǎn)移壓力，之后再投入復(fù)習(xí)。

　　?堅定的毅力及平和的心態(tài)
　　考研最難的不是所考的知識點，而是堅持。在考研最初復(fù)習(xí)的時候，很多人都覺得所謂的堅持并不難。但是隨著考研一天天逼近，隨著身邊的同學(xué)一個個找到了工作，隨著復(fù)習(xí)需要記憶的內(nèi)容越來越多、特別是記了的內(nèi)容又很快忘了，就會逐漸灰心、失落，對自己的選擇產(chǎn)生了懷疑，進(jìn)而放棄。因此，堅定的毅力需要貫穿整個考研復(fù)習(xí)過程，包括暑假。
　　暑假一般天氣比較熱，人也容易煩躁，復(fù)習(xí)除了需要毅力，還需要擺好心態(tài)。面對不懂的內(nèi)容以及不容易記的知識，不能太急躁。要對自己有信心，相信自己只要投入時間認(rèn)真去學(xué)、去記，一定能夠達(dá)到目標(biāo)。在復(fù)習(xí)的時候，先不去想考研的結(jié)果，而是考慮如何能夠掌握這些知識。
　　最后一點，在暑假，可能身邊大多同學(xué)都去實習(xí)了，身邊也未必有一起并肩作戰(zhàn)的研友互相交流。除了結(jié)交身邊的研友，別忘了還可以結(jié)交五湖四海的研友。可以上考研的BBS或者加考研的Q群，與研友們交流復(fù)習(xí)進(jìn)度、互相鼓勵。