考研過(guò)來(lái)人的高效考研作息和經(jīng)驗(yàn)建議

　　摘要：我們走考研這條路，走得義務(wù)反顧，走得無(wú)怨無(wú)悔，在這個(gè)過(guò)程中我們自己為自己拼搏奮斗，我們成長(zhǎng)了也成熟了，不逼自己一把，你永遠(yuǎn)也不知道自己是如此的強(qiáng)大！考研過(guò)來(lái)人分享考研作息和經(jīng)驗(yàn)給你們~

　　一、生活起居

　　我每天是有計(jì)劃的，但我也不喜歡把自己卡的太死。

　　1、起床

　　早上有的人六點(diǎn)就去教室了，而我一般是7點(diǎn)起床，吃完飯到教室七點(diǎn)半開(kāi)始背誦今天的任務(wù)。我覺(jué)得效率很重要，一定要有充足的睡眠，考研是個(gè)長(zhǎng)久戰(zhàn)，每天都休息不好的話(huà)，你又不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，時(shí)間長(zhǎng)了身體真的也會(huì)吃不消，若是生病了那就更耽誤事了。

　　2、午飯

　　午飯我一般是錯(cuò)開(kāi)那個(gè)時(shí)間點(diǎn)，去了只剩下些涼菜涼飯……但是節(jié)省時(shí)間，15分鐘吃飯就回來(lái)了，冬天其實(shí)蠻難受的，我怕冷，所以在教室放了暖壺，每天泡點(diǎn)紅棗茶之類(lèi)，對(duì)體寒女生身體好些。

　　3、午休

　　吃完午飯?jiān)偃ケ骋黄魑模ソ淌倚菹⒁粋€(gè)小時(shí)，自從三月底開(kāi)始考研，中午從來(lái)沒(méi)回宿舍午休過(guò)，我睡的比較輕，而且一睡就不起的那種……不回宿舍休息的孩子記得買(mǎi)個(gè)抱枕哦，醒來(lái)喝杯咖啡提提神，開(kāi)始下午的任務(wù)。

　　4、晚飯

　　晚飯六點(diǎn)半左右，吃完飯沿著我們教學(xué)樓旁邊的小路散散步，接著回教室學(xué)習(xí)。

　　5、睡前

　　我們晚上宿舍是10點(diǎn)半熄燈，11點(diǎn)關(guān)門(mén)，我一般10點(diǎn)50開(kāi)始回去，那時(shí)候真是分秒必爭(zhēng)，偶爾忘了看時(shí)間被鎖在宿舍樓外面，給阿姨打電話(huà)來(lái)給我開(kāi)門(mén)，被冬天的寒風(fēng)吹著，那種酸爽至今也不會(huì)忘記的。我是一般晚上學(xué)習(xí)效率比較高，晚自習(xí)還是一定要去上的。

　　最好調(diào)整好自己的生物鐘，因?yàn)榭荚嚂r(shí)候是上午8點(diǎn)半到11點(diǎn)半，下午2點(diǎn)到5點(diǎn)半，你要保持這個(gè)時(shí)間段的大腦是清醒的。

　　但是也要適當(dāng)給自己放松，每天精神高度集中緊繃的狀態(tài)久了后期也可能會(huì)撐不住。比如每周看一部電影，和閨蜜出去吃個(gè)飯，溫暖的午后去貓咪咖啡廳擼擼喵，打個(gè)臺(tái)球，溜溜冰~等等~考研也不是讓你丟掉所有的愛(ài)好，一張一弛，文武之道。

　　真的學(xué)不進(jìn)去的時(shí)候一定不要逼自己，這時(shí)候可能效率不是很好，學(xué)習(xí)的時(shí)候一定要學(xué)會(huì)放空自己，空杯心態(tài)，心情不好的時(shí)候也是可以偶爾放松下的，暑假我還去了一趟深圳耍了一圈，回來(lái)都七月底了……

　　二、關(guān)于手機(jī)

　　其實(shí)只要你自制力還算可以，手機(jī)上該卸載的都卸載了，你也就沒(méi)那么想玩手機(jī)了。我用手機(jī)一般是來(lái)看視頻，聽(tīng)錄音，當(dāng)這些都弄完后，就再也沒(méi)帶過(guò)手機(jī)。我還做不到一天帶著手機(jī)不看消息的程度，也不想讓一些生活瑣碎雜事打擾我復(fù)習(xí)，干脆讓別人都找不到我。前提是你要讓你爸媽知道你的時(shí)間計(jì)劃，不然他們也會(huì)擔(dān)心。你可以把一天的問(wèn)題寫(xiě)下來(lái)，回來(lái)用手機(jī)查就好了。如果你真的忍不住帶，你就關(guān)機(jī)，只有午飯和晚飯那會(huì)開(kāi)機(jī)，這個(gè)如果你再做不到，說(shuō)句不好聽(tīng)的，自制力這么差怎么能配得上你的985、211呢。

　　三、關(guān)于考研和戀愛(ài)

　　如果你自認(rèn)為你是個(gè)學(xué)習(xí)和感情能夠處理得比較好的人，那你可以試著做到愛(ài)情學(xué)習(xí)雙豐收。我們自習(xí)室有一對(duì)情侶，他倆雖然在一個(gè)教室，但從不坐在一起，一個(gè)西北角，一個(gè)東南角，而且他倆是考同一個(gè)學(xué)校，（西安電子科技大學(xué)），也從來(lái)不會(huì)在教室秀恩愛(ài)之類(lèi)，看得出來(lái)每天兩個(gè)人都在共同努力奮進(jìn)，目前據(jù)我所知他倆好像都已經(jīng)被錄取了。當(dāng)然，這都是我們所向往的，但如果你真的不能做到一心二用，那么，我們都是成年人了，要學(xué)會(huì)取舍。

　　你的未來(lái)只有你自己能給，誰(shuí)都給不了，而別人的未來(lái)你也耽誤不起。我一直認(rèn)為最好的愛(ài)情大概就是彼此獨(dú)立，互相成全。我見(jiàn)過(guò)好多在考研之前分手的孩子。我想那段時(shí)間都很難熬，每個(gè)人都會(huì)想起來(lái)揪心到夜里難眠，以淚洗面。然而，你要相信時(shí)間真的是個(gè)好東西，等你熬過(guò)了所有的苦，就沒(méi)那么再想和誰(shuí)在一起了。用弗洛姆的話(huà)來(lái)講，"愛(ài)情與成熟度無(wú)關(guān)。如果不努力發(fā)展自己的全部人格，那么每種愛(ài)的努力都會(huì)失敗。如果沒(méi)有愛(ài)他人的能力，如果不能真正謙恭地，勇敢地，真誠(chéng)的和有紀(jì)律的愛(ài)他人，那么人們?cè)谧约旱膼?ài)情生活中永遠(yuǎn)也得不到滿(mǎn)足"。

　　四、關(guān)于研友的重要性

　　人生而孤獨(dú)，考研這條路也只有你自己能走。但有個(gè)研友你的消息就會(huì)通靈很多，研友不需要多，一個(gè)足矣，最好是考同專(zhuān)業(yè)同學(xué)校的。如果不是也沒(méi)關(guān)系，你們一定要互相鼓勵(lì)，給彼此信心，不許說(shuō)自己考不上之類(lèi)的話(huà)，情緒真的是可以感染的，不能因?yàn)閠a今天不想學(xué)，你也跟著墮落。壓力大的時(shí)候當(dāng)然也是可以互相吐槽的，有些話(huà)說(shuō)出來(lái)你心里就會(huì)好受很多，親測(cè)有效。我的研友是要和我一起考人大的，我們會(huì)一起討論問(wèn)題，也會(huì)互相鼓勵(lì)，做了筆記也會(huì)互相分享，可是??！我考完了ta告訴我考的北師大，ta覺(jué)得自己復(fù)習(xí)的不怎么好，就沒(méi)告訴我，當(dāng)時(shí)現(xiàn)場(chǎng)確認(rèn)了北師大……我一直以為自己不是一個(gè)人在奮斗，所以每天斗志滿(mǎn)滿(mǎn)，淚奔……略感遺憾……不過(guò)還是恭喜他完成了自己的夢(mèng)想~成功實(shí)現(xiàn)了大家所說(shuō)的愛(ài)情學(xué)習(xí)雙豐收~

　　最后，雞湯類(lèi)的激勵(lì)你們的話(huà)估計(jì)我這里就免了。要說(shuō)勵(lì)志去年考研時(shí)候外教給我們放了一部日本極其勵(lì)志的電影《墊底辣妹》（對(duì)日本文化不感冒的請(qǐng)自行忽略），幾乎看哭了每個(gè)人。根據(jù)真人真事改編，女主從一個(gè)渣渣中的渣渣成功考上慶應(yīng)大學(xué)（日本久負(fù)盛名的世界頂尖大學(xué)，有亞洲第一私立大學(xué)之稱(chēng)）的故事，當(dāng)時(shí)據(jù)說(shuō)在中國(guó)大陸票房還蠻高。看完每個(gè)人都要寫(xiě)觀后感，考研路上堅(jiān)持不下去的時(shí)候可以看看自己寫(xiě)的這些東西，我覺(jué)得比任何勵(lì)志雞湯都管用。