寒假結(jié)束，4點助你快速回歸考研備考狀態(tài)

　　摘要：春季學(xué)期即將開始，剛剛結(jié)束假期的19考研er很可能一時找不回備考狀態(tài)。春季備考要注意什么？怎樣能盡快調(diào)整好情緒，投入到緊張的備考當(dāng)中呢？

　　四季不會停歇，轉(zhuǎn)眼又是讀書天。正值好時節(jié)好風(fēng)景好年紀(jì)，仰起臉是薄荷綠一樣的清風(fēng)。春天是嶄新的。我們也該拍拍身上的土，大步向前走了。夏至未至的時間里，2017考研的學(xué)生如何讓自己的考研復(fù)習(xí)大步向前呢？

　　?盡快擺脫假期懶散的狀態(tài)

　　同學(xué)們剛剛從假期生活中回來，容易出現(xiàn)疲倦、低落、注意力不集中，學(xué)習(xí)效率低等現(xiàn)象。我們認為好好學(xué)習(xí)的第一步就是有規(guī)律的生活，假期中難免會熬夜、賴床，回到學(xué)校就要步入正軌，良好的開端從規(guī)律的生活開始，這樣就不會有精疲力盡的感覺了。

　　回到學(xué)校后，一個假期未見，小伙伴們可能會聚上一聚。但考研的同學(xué)要注意了，參加聚會要適度減少，切不可詞“沉醉”在聚會娛樂中不能自拔。

　　假期剛剛結(jié)束，大家要注意“循序漸進”地復(fù)習(xí)，如在寒假中每天只復(fù)習(xí)三個小時，回到學(xué)校就要逐漸的、有意識的增加學(xué)習(xí)時間，四個小時、五個小時、六個小時甚至更多。如果由三個小時猛增到六個小時，大家恐怕會“坐不住”，所以要講究“循序漸進”的方法。

　　多和研友討論學(xué)習(xí)上的事情，比如報考院校有無變化，有沒有最新的“小道消息”，哪本輔導(dǎo)書比較好，自己制定了什么學(xué)習(xí)計劃等等。在討論中也許會增長你的備考緊張感，激發(fā)備考的新動力，讓你從“如夢似幻”的假期中迅速醒過來。

　　?嘗試英語晨讀和范文背誦

　　對于很大一部分考生來說，對英語語法的掌握可能并不熟練，這就給攻克英語閱讀帶來了不小的障礙，所以語法是一定要復(fù)習(xí)的。但是如果一味地運用語法判斷的話，可行性卻不高，可以嘗試使用語感判斷。

　　每日的英語作文背誦是培養(yǎng)英語語感必不可少的一項練習(xí)，早起晨讀用三十分鐘就可以解決。英語范文的背誦不僅可以幫助考生迅速提高英語語感，還可以讓考生在短時間內(nèi)掌握英語寫作的一些規(guī)范、常事以及規(guī)律等等，能有效地提高考生的英語成績?？梢詤⒄諝v年真題的范文，對快速提高自己的英語語感包括寫作水平都會有不小的幫助。

　　?制定科學(xué)的復(fù)習(xí)計劃

　　科學(xué)的復(fù)習(xí)計劃并不是一味地埋頭苦讀，而是張弛有度，其中應(yīng)包括每日的復(fù)習(xí)進度、作息時間、休息時間。不要覺得休息是在浪費時間，不會休息的人必然就不會復(fù)習(xí)，每天20~30分鐘的時間去散步、慢跑或跟朋友聊天，會讓你暫時忘掉考研的壓力，緩和緊張的學(xué)習(xí)，更有助于復(fù)習(xí)效率的提高。

　　另外，學(xué)習(xí)安排要盡量跟考試時間掛鉤，例如，考研上午考政治，下午考英語，那么你的復(fù)習(xí)計劃就可以上午復(fù)習(xí)政治，下午復(fù)習(xí)英語。通過這種方法，可以讓你在整個復(fù)習(xí)過程中都能保持良好的習(xí)慣。

　　?養(yǎng)成合理的飲食作息習(xí)慣

　　很大一部分考生作息習(xí)慣很不規(guī)律，存在開夜車的形象，白天沒有精力學(xué)習(xí)，只有靠各種歪門左道來替身，這樣復(fù)習(xí)效果可見一斑，而且也很傷身體。因此，養(yǎng)成合理的飲食作息習(xí)慣是尤其必要的。這樣不但可以提高考生的記憶力，也可以保證充足的精力和體力，以良好的狀態(tài)應(yīng)對接下來的學(xué)習(xí)。同時也要保證正常的飲食，均衡營養(yǎng)，多吃蔬菜水果，為復(fù)習(xí)提供充足的能量。

　　各位考生在享受春天氣息的同時，可別讓亂花迷了眼，努力復(fù)習(xí)讓自己的成績像春天一樣生機勃勃才是正道啊。