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考研復習效率高,方法可能是這個

  摘要:同樣是考研學習,為什么有人效率很高,收獲滿滿,而有的人卻迷迷糊糊,一問三不知?今天,幫幫就帶領著大家去像那些效率高的人們取取經。

  對高效人群的復習進行分析,不難發(fā)現(xiàn),他們大多有以下幾個特點:基礎好:基礎好的同學容易上手、進度快;復習習慣好:好的復習習慣使得事半功倍;自律性好:能夠更好地控制自己行為、情緒;集中精力:現(xiàn)在的人都發(fā)現(xiàn)集中精力真的不是件容易事;源動力強:他們有強烈的成功渴望,源動力驅動他們不斷調整。

  我們可以根據這幾項特點來改善我們自身:

  基礎:基礎差當然是劣勢,但只是一時的劣勢,完全可以靠時間和精力來彌補的。

  復習習慣:良好的復習習慣會使你的復習事半功倍,效率大幅提高。

  這里有6個幫幫精心總結的建議:

  1.保持充足的睡眠

  只有睡的好,人才會有精神,在大腦工作狀態(tài)良好的情況下,我們的記憶力才會更好。然而長期睡眠不好的人,會造成記憶力衰退。因而保證質量,充足的睡眠是對于我們增強記憶很重要。

  與其每天12點睡6點起,在白天學習的時候“頻頻點頭”,還不如有一個充分的睡眠,在清醒的時候專注學習。

  2.字字珠璣勝過假大空千句

  效率高的下午,一下午能做十遍閱讀。這就是好鋼用在刀刃上。

  人最怕的是自己騙自己。明明一天什么都學不進去,卻總覺得自己什么都會,這才是最可笑的。你看了十遍書?很多細節(jié)沒看,只看大標題,大路貨,呼啦啦翻了過去。這有什么意義呢?

  考研不難,但也不會這么容易。一眼就能看到的,那一定不會考。而如果你一直都這么學,不重視細節(jié),那么,看上1000遍,還是倆字,沒戲。

  3.不同科目交叉復習

  復習的時候最好不要利用半天或者一天的時間都復習同一個科目,這樣很容易產生疲倦感??蓪⒚刻斓膹土晻r間都劃分成幾個時間段,在復習時做到不同科目交叉復習,這樣效果會更好。

  4.回憶與反復識記相結合

  心理學研究表明,將嘗試回憶與反復識記結合在一起使用,記憶效果會更好。例如,當記完一部分知識點后,合上書,將所記內容在頭腦里像放電影似的放一遍。在放的過程中,遇到“卡帶”時候,即回憶不出來的時候,再重新識記這部分內容。

  嘗試回憶的方法還可以在你出去散步或者上衛(wèi)生間的時候使用:在頭腦里問自己幾個關于剛才識記內容的問題,要求自己回答。如果回答不出來,回到自習室后的時候馬上翻看書或筆記將之記下來。

  5.過度學習150%

  研究發(fā)現(xiàn):人們對所學習、記憶的內容達到了初步掌握的程序后,如果再用原來所花時間的一半去鞏固強化,使學習程度達到150%,記憶效果最佳。即過度學習150%時效果最佳,如果超過了這個限度,就是很不經濟的,因為過度學習太多,會出現(xiàn)注意分散、厭倦、疲勞等消極效應。在這種情況下,學習時間越長,越學習不進去,從而導致“報酬遞減”現(xiàn)象,記憶效果自然就不好。

  6.形成知識網絡框架

  考研中像政治和數(shù)學兩個科目,在復習的時候知識點多且雜,形成知識網絡就非常重要。有的同學會覺得構建知識框架很浪費時間和精力,但一旦知識框架構建起來,對所有的知識點也就非常清晰明了了,這樣在復習的時候就能夠快速、準確地掌握到我們需要的單個知識點,在考試中碰到綜合類的題目也能應付自如了。

  ?其他輔助技巧

  •自律:

  自律是但凡成功人士的標配,在考研中也無例外,而關于如何做到自律,前文所說的制定計劃、嚴格執(zhí)行就是鍛煉自律性的一種有效方式,其實一個核心點就是堅持,大家可以嘗試給自己做一個鍛煉的計劃,比方說每天跑步30分鐘,堅持23天,你就會發(fā)現(xiàn)你已經養(yǎng)成了跑步的習慣;每天去圖書館復習,堅持23天,就會形成這種習慣。

  •集中精力:

  我們不禁發(fā)現(xiàn),如今集中精力做事是件不容易的事,很多同學在考研復習中就是坐不住,我們或許都有這樣的經歷:早上9點多起床,磨磨蹭蹭買個早飯去了圖書館,過了9點40了,坐下來看會兒手機,10點多了,趕緊看書,看了40分鐘,覺得累了,休息一會兒,再看會兒手機,11點半了,同學喊去吃午飯了;還有:看了半個小時書,煩躁,坐不住,就跑出去了。對此,學長建議要對自己狠一點,就把自己摁在自習室,哪怕是看不了多長時間書,也在自習室待著,把心靜下來,堅持幾天就會有所收效。

  •源動力:

  源動力來源于你對成功的渴望,你是否那么的想要成功,它會激發(fā)你的斗志和毅力,讓你堅持到最后。每年考研在最后時刻倒下的人數(shù)不勝數(shù)。

  最后,幫幫小編表示,韓寒曾說過:聽過了很多道理,卻依舊過不好這一生。當然,普通人都是這些道理的聆聽著,而成功的人早就把它們付諸實踐了。我們的考研復習也是這樣,其實科學的學習方法只有那么多。為什么你看了卻沒有效果?到底是學習方法變成了“毒”雞湯,還是你自己并沒有把這些放進心里?所有的方法、經驗、雞湯都只是為了讓你去實施的輔助,如果不做,那無論是什么有效的方法都是徒勞。

  (實習小編:澤慧)

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