摘要:暑假即將來臨,如果從現(xiàn)在考試規(guī)劃考研復(fù)習(xí),那么暑假的你每天應(yīng)該是最少學(xué)習(xí)8個(gè)小時(shí)的??烧f的簡單,做起來談何容易!我們在學(xué)習(xí)時(shí)難免
作者
佚名
摘要:暑假即將來臨,如果從現(xiàn)在考試規(guī)劃考研復(fù)習(xí),那么暑假的你每天應(yīng)該是最少學(xué)習(xí)8個(gè)小時(shí)的。可說的簡單,做起來談何容易!我們在學(xué)習(xí)時(shí)難免分心、難免會被別的事打擾、難免會疲倦。到底怎樣才能做到長期高效學(xué)習(xí),令自己充滿電力呢?
坦白講,對于大部分人來說,能保持每天8小時(shí),連續(xù)半年,基本已經(jīng)足夠。這是如何做到呢?在幫幫看來,要從以下幾個(gè)方面要求自己。
一、專注
實(shí)施戰(zhàn)略管理的第一步是什么呢?是放棄。
放棄其他的道路和想法,專注于從事一個(gè)戰(zhàn)略。把考研當(dāng)做一個(gè)戰(zhàn)略,那第一步就是要放棄其他事情。
包括找工作、本專業(yè)課程的學(xué)習(xí)、雙學(xué)位、三天兩頭的聚會、暑假,等等。也不是一點(diǎn)都不接觸這些事情,而是說這些事情絕對不能在一絲一毫上影響考研戰(zhàn)略的實(shí)施。
你可以花2天時(shí)間找個(gè)工作先定下來,但不能三天兩頭投簡歷和面試;(不掛科的前提下)可以在期末前去上一下本專業(yè)或雙學(xué)位的課程,但不建議每節(jié)課都去;你可以在中秋節(jié)跟同學(xué)聚會吃個(gè)飯,但不能天天被人喊去喝酒;你可以暑假回家休息3、5天,但不能在家賴一個(gè)月。
人的精力是有限的!
考研是個(gè)系統(tǒng)性的工程,需要在相當(dāng)長一段時(shí)間內(nèi)專注于此時(shí),花費(fèi)較多精力才能完成的事情。
只有當(dāng)你把內(nèi)心那些亂七八糟的事情都放下,才能裝更多考研的東西。不管是休息也好、運(yùn)動也好,都是為了以更好的精神狀態(tài)投入到考研中去。
試想,你早上走到自習(xí)室準(zhǔn)備復(fù)習(xí)考研,九點(diǎn)半聽到一場宣講會心動了,去看完宣講會之后快中午了,下午又修改一下自己的簡歷投過去,第二天心理惦記了半天,第三天去面試了一下,后面還可能有二面、三面等。這種情況下,幫幫小編相信,你根本沒有時(shí)間花在考研復(fù)習(xí)上。
即使每天能抽出3個(gè)小時(shí),那這2-3個(gè)小時(shí)的效率跟一直專注于考研的人是沒法比的。本校的課程也可以提前跟老師溝通下考研缺課的事情,如果遇到講道理的老師,或許會默許你的行為;即使老師要求比較嚴(yán),應(yīng)該也會考慮你的情況,考前幾天用力復(fù)習(xí)下,應(yīng)該也不至于掛科。
社交方面,盡量保持少量幾個(gè)人的聯(lián)系。不要每天還有一群狐朋狗友喊你打球、喝酒、打游戲啥的,太分心了,這時(shí)候要明白什么重要,要果斷拒絕!但也盡量不要隔絕與外界的聯(lián)系,保持幾個(gè)要好的朋友,在你復(fù)習(xí)的心煩意亂的時(shí)候,跟他們打打電話聊聊天,可以排憂解悶;并且在部分必須做的事情上,還可以及時(shí)給你提供信息。
二、規(guī)劃
即使不細(xì)化到每天做啥,但每個(gè)月、每周大致看哪些內(nèi)容,要完成什么任務(wù),肯定是要有個(gè)規(guī)劃的。
規(guī)劃不能放在腦子里,要寫在筆記本上。
規(guī)劃的好處在于,讓你不用仔細(xì)回想就知道還有什么任務(wù)沒做;另一方面,規(guī)劃也是一種自我監(jiān)督,當(dāng)天的任務(wù)若沒完成,加班加點(diǎn)也要強(qiáng)制做完。這種自律還是要爭取做到的。
一位大神曾說:當(dāng)你做出堅(jiān)持原則的決定時(shí),內(nèi)心非常掙扎;但當(dāng)你完成的時(shí)候,內(nèi)心會充滿快樂和滿足,并且對未來充滿信心。(其實(shí)在幫幫看來,每一次的堅(jiān)持原則,都會使你的自律程度得到提升;而每一次的放棄原則,都會使你離自律越來越遠(yuǎn)。)
三、畫餅
畫餅的作用,從專業(yè)角度來說,叫做“強(qiáng)化目標(biāo)”。
長期的復(fù)習(xí),很容易出現(xiàn)懈怠、動搖的心態(tài),有時(shí)候會覺得復(fù)習(xí)進(jìn)度這么慢還能考上么、選擇題錯(cuò)這么多咋辦、這個(gè)學(xué)校值得我下這么大勁么,當(dāng)信心動搖的時(shí)候,是要給自己畫畫餅,自我激勵(lì)一下的。
建議可以關(guān)注一下該學(xué)?;?qū)W院的微信公眾號,一般情況下他們會發(fā)布開展了xx活動、獲得了xx獎(jiǎng)項(xiàng),這種新聞是有一種激勵(lì)作用的。
負(fù)面的新聞,盡量選擇忽略。
比如幫幫小編在考研的時(shí)候,看到一個(gè)新聞?wù)f,該系的一個(gè)教授被中紀(jì)委請去給紀(jì)委領(lǐng)導(dǎo)班子講課了。當(dāng)時(shí)就覺得這個(gè)學(xué)校好厲害,好感也自然增加,復(fù)習(xí)就更有動力。也可以采取其他方式來增強(qiáng)自己的動力。
我當(dāng)時(shí)每本書上都寫一一句特別喜歡的詩:會當(dāng)凌絕頂,一覽眾山小。既然決心要去做某事,就要抱著做到最好的態(tài)度;既然要爬山,就一定要去看看最高處的風(fēng)景是什么樣子。
四、放松
適當(dāng)放松,勞逸結(jié)合,但不能過度放松。
適當(dāng)放松可以恢復(fù)精力,保持狀態(tài);過度放松則會丟失掉一直保持著的復(fù)習(xí)狀態(tài),再找回來是要花不少時(shí)間和精力成本的。
可以看《生活大爆炸》這樣的美劇,一集20分鐘,上集跟下集關(guān)系不大;但不要看電視劇,看了第1集還想看第2集那種。(有位同學(xué)考研期間,每天十點(diǎn)自習(xí)完到住處,看1集生活大爆炸,精神好的話看2集,然后洗澡睡覺。期間刷完了7季生活大爆炸……)
平時(shí)喜歡的運(yùn)動這個(gè)時(shí)候也還可以從事,但時(shí)間一定要控制,比如同學(xué)A以前天天晚上跟同學(xué)打籃球,到考研時(shí)候就周日下午打一次;每天自習(xí)完可以跑跑步,根據(jù)個(gè)人情況,也不必跑太多;六點(diǎn)鐘吃完晚飯散會步也是個(gè)不錯(cuò)的方法,一方面促進(jìn)消化,另一方面散步還可以思考事情,調(diào)整心情,這個(gè)時(shí)候往往思維比較活躍,能找出不足的地方,或增加新的想法。
?。▽?shí)習(xí)小編:晴天)
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