考研對手每天都拼到多久？你不能放松警惕！

　　摘要：一天復習幾個小時，其實這還得看個人的意愿和意識?，F(xiàn)在和幫幫一起來看看，你的研友們，他們是如何做到一天堅持10小時復習的，來聽聽他們的心聲~之后我們再反思自己，最后的20多天還是要高效復習，加油！

　　?為了考上研，他們每天拼多久呢？

　　@某山東的應屆考生

　　我是19考生，準備報考的學校是北京協(xié)和醫(yī)院，因為我們宿舍都是要考研的，在7點的時候大家都會準時起床，洗漱過后就立馬去圖書館排隊，很多同學大概6點半就到圖書館門前了，有的直接坐在地上背書，大概一直從上午的7點半到晚上的九點半回到宿舍，然后大家就會一起討論下一天的學習情況，給彼此鼓勁。我覺得每個人在人生的每個階段都會去感受不一樣的感受，這段感受就是我人生一段中最大的財富。

　　@郭同學

　　我今年二戰(zhàn)，這一點其實我一點也不避諱，因為一次不可能成功那就來第二次。之所以辭掉工作考研，第一個是想要提升學歷，更重要的是想要體現(xiàn)一下我的學習能力。我在學校附近與別人合租了房子，其實條件也比較艱苦的。我去年的心態(tài)比較奔潰，尤其是10月份至11月份期間，好幾次急哭了，還去操場跑圈兒什么，今年心態(tài)還好，希望能保持一個好的心態(tài)，慢慢去學就行了，其實在考研的過程中，不管考上與否，都能夠收獲很多。

　　@研友曉斌

　　不怕恥笑，二戰(zhàn)廈大。實話說，每天十個小時我真的感覺不夠用。7.00-8.00英語晨讀+單詞，8.00-12.00數(shù)學，下午14：00-14：30單詞，14.30-17.00英語17.00-19.00專業(yè)課，20.00-21.30專業(yè)課，21.30-23.00政治，23.00-23.30單詞。這就是我每天的作息。

　　我想說以下幾點，你要明白為什么這么拼的學習，思想上不是被動的，是很主動的。有夢想，堅持支撐每天的學習。再者，高強度的學習一定要嚴格的執(zhí)行力，否則一切都完蛋！自制最重要！考研很枯燥，很孤獨，在這之中一定要靜下心，沉住氣，也算是對自己的一種磨礪，這遠比考研本身有更多價值。

　　抽時間鍛煉身體，沒有身體，什么都扛不住！一定要自信，我今年一定能考上，絕對的自信，不要讓一切打垮你！

　　高手都是跟自己玩的，平庸的才陪別人玩。既然沒學死，就玩命往死里學。

　　@瞄大王與小文：“每天復習十小時”，我表示很懷疑。

　　所謂這個每天，是一年半年中的每天，還是一個月半個月中的每天？如果是前者，我只能說除非有外力逼迫否則幾近不可能，如果是后者其實也沒什么了，沖刺階段嘛。如果題主想堅持半年以上，我建議不要“每天”，至少每周有一天的晚上不學習，留出來放松一下，做一些自己喜歡的事情。

　　如果決定這么個學習法的話，最好不要同時“減肥”或者“省錢”，相反，要盡量滿足自己除了學習外的其他任何需求。想吃的就吃吃吃，想買的就買買買，這樣最不容易積攢下壓力。

　　從我個人來講，最大的經(jīng)驗就是制定日程表。日程表一般來講是季度—月—周—日這個順序。也就是說先制定到考研結(jié)束為止所有的任務（暫時不考慮能否完成），然后把這些任務下放到月，然后下放到周，然后下放到日。當下放到周時，你大概就能知道你的任務量是否合適了，這時你就可以對你的任務進行大體的修改。當下放到日的時候，你就可以做出相對來講精細的規(guī)劃。

　　比方說今天要看兩小時英語，你不能說就是早8到10點的空欄上光寫“英語”，你要寫上具體的任務，比方說“背單詞”或者“寫作文”或者“做真題”，然后當一天結(jié)束時你就要進行反饋：我完成了這些任務了嗎，我完成任務的時間和我自己預測的大致相等嗎，我完成這些任務時的效率如何，這些任務量規(guī)定的合適嗎等。

　　@Wurua:時間長短無關(guān)緊要，要用任務數(shù)量來要求自己

　　覺得自己每天花大量時間去學習，成績就能比肩學霸，這是一個偽學霸經(jīng)常陷入的誤區(qū)。人是有惰性的，隨著學習時間的增加，自己的學習效率會逐步降低，因此時間不是一個好的參考系。

　　記住這一句話：不要用時間長短來要求自己，要用任務數(shù)量來要求自己。每天必須知道自己需要完成什么，然后硬著頭皮去完成它！

　　@強子

　　重要是是學會時間管理。管理時間的四大法則，跟我一起默念：

　　·吃飯的時間吃飯。

　　·睡覺的時候睡覺。

　　·娛樂的時候娛樂。

　　·學習的時候?qū)W習。

　?。?）每日計劃首先列出立即可以做的事。從最簡單、用很少的時間就可完成的事開始。

　?。?）每次開始一個新的步驟時，不到完成，絕不離開板凳。如果一定要中斷的話，最好是在學習告一段落時，以使得你學習的板塊容易銜接。

　?。?）在學習計劃進度表上記下所有的學習時間（比如日期）。把開始日期，預定完成日期，還有期間各階段的完成期限記下來。

　　?送你一份詳細的時間計劃表

　　06:00-06:40起床、吃早餐。

　　在吃早餐的時候，我們應該盡量做到膳食搭配平衡，吃一些有助于記憶力的食物。比如，雞蛋、牛奶、豆奶、玉米等食物。

　　07:00-08:00背單詞、背政治。

　　建議同學們爭取在早07:00之前到達自習室或圖書館，因為隨著考研開始時間日益臨近，去自習室或圖書館的人，會越來越多，所以早點去自習室或圖書館，才會有座位。這個時候，大家都是剛剛醒了一段時間，還是多少有點困頓的，我們可以用背單詞、背政治題，讓自己逐漸進入到復習狀態(tài)，并且還利用了時間，自然提高了復習效率。

　　08:00-08:30模擬考前狀態(tài)。

　　我們在這段時間的考研復習，也要有意識地培養(yǎng)我們的應試心理。因為很多同學都曾經(jīng)歷過在考場上發(fā)揮不理想的情況，究其原因就是考試應試心理不好，對考場作答試卷的時間掌握得不夠好。所以，我們可以從考試時間半小時就模擬考試狀態(tài)。在正式考試之前，我們這半小時時間，是可以用來短暫復習考試內(nèi)容，準備考試工具，為考試正式開始做準備的階段。

　　08:30-11:30模式一：模擬考試。

　　我們不必天天都做模擬考試，可以隔一兩天模擬考試，我們在這段時間應該盡量安排上午開考的內(nèi)容。考研考試一科需要三個小時，也就是180分鐘，在?？计陂g，我們就不能去衛(wèi)生間，遇到不會的題，也不可以翻看書籍或手機進行查找，更不能隨便離開座位，在11:30時，不能繼續(xù)答題。我們在模擬考場時，就要完全按照考場要求來約束自己。正是通過模擬考場的鍛煉，我們才能進一步提高我們答題時的注意力，對考試時間的的掌控，合理安排答題時間，同時也為長時間不能上衛(wèi)生間鍛煉自己。

　　08:30-11:50模式二：考研復習。

　　鍛煉考場心理的復習內(nèi)容不需要每天都進行，我們在不模擬考場環(huán)境時，可以選擇上午開考的學科進行復習，也是在為我們適應考場環(huán)境做著準備。這里要提醒大家，建議大家每復習1個小時，就要休息10分鐘，這十分可以用來閉眼睛、簡單活動一下身體，這樣有助于放松精神，減緩身體疲勞，進一步提高我們的復習效率。

　　12:00-12:30吃中午飯。

　　雖然我們都知道“中午飯要吃飽”，但在考研最后復習階段，還是希望大家在吃中午飯的時候，吃到九分飽即可。吃飯的時候，依舊和早餐一樣，要注重葷素搭配、合理膳食，要有肉、蔬菜要多一些，相對少吃一些米飯、面食及淀粉等食物，因為這類食物容易讓人產(chǎn)生睡意和發(fā)胖。

　　12:30-13:00休息娛樂。

　　吃完午飯之后，很多人有午睡的習慣，但是建議大家不要立刻午睡，立刻午睡時間長了，可以導致我們出現(xiàn)條件反射，進而讓我們出現(xiàn)飯后嗜睡的情況。所以這段時間，我們可以用來刷刷網(wǎng)頁，了解一下考研的最新資訊。

　　13:00-13:30午休。

　　午休可以減緩上午復習時帶來的疲憊，同時還可以為我們下午的復習養(yǎng)足精神。

　　13:00-14:00模擬考前狀態(tài)。

　　我們在這段時間的考研復習，也要有意識地培養(yǎng)我們的應試心理。因為這段時間午休剛結(jié)束，這時模擬考前狀態(tài)，還可以讓我們滿滿精神起來，為下午的繼續(xù)復習打好基礎(chǔ)。

　　14:00-17:00模式一：模擬考試。

　　與上午做模擬考試是一樣的，可以隔一兩天模擬考試，我們在這段時間應該盡量安排下午開考的內(nèi)容。按照考研考試要求答題，在模擬考場中，培養(yǎng)我們的應試心理。

　　14:00-17:20模式二：考研復習。

　　鍛煉考場心理的復習內(nèi)容不需要每天都進行，我們在不模擬考場環(huán)境時，可以選擇下午開考的學科進行復習，也是在為我們適應考場環(huán)境做著準備。于上午模式二的要求是一致的。

　　17:20-18:00吃晚飯。

　　雖然辛苦復習了一天，晚飯也不要太放縱自己，不要吃太飽，依舊是多吃青菜，少吃肉，還可以吃點堅果、水果等。吃完飯后，還可以散散步，放松一下心情。

　　18:00-22:00模式一：分析?？荚嚲怼?br />
　　根據(jù)白天的模式一：模擬考試環(huán)節(jié)，我們可以分析一下模考試卷。在分析試卷時，我們不僅要看自己對了多少題，還要注意自己錯題的原因，并將這些錯題總結(jié)出來。這里要提醒大家，分析試卷是非常重要的，我們通過分析試卷，不僅可以了解到我們復習的薄弱點，而且還可以熟悉出題規(guī)律和解題技巧。所以，千萬不要忽視分析試卷這個過程。

　　18:00-22:00模式二：繼續(xù)考研復習。

　　這個模式下，我們在復習的時候，一定要注重知識點的總結(jié)、真題復習等內(nèi)容，還可以對白天復習的內(nèi)容進行查缺補漏。

　　22:00-23:00回寢室休息。

　　睡前的這一個小時我們可以用來洗漱，并做好當天復習的總結(jié)和第二天復習的安排。謹記：為了第二天的精力，再忙也要保證睡眠，盡量不熬夜。

　　幫幫有話說：其實復習多久并不重要，是否能夠在有限的時間里最大限度的用在復習上，并能夠完成復習任務，才是有效率的復習。一天學習10小時，其中1小時進入狀態(tài)，期間走神、被影響打擾，過眼不過心，也許實際上只用了5個小時復習。慢慢地這樣落后于別人......大家還是要真正記進腦子里，這樣復習才會事半功倍！

　　（實習小編：咕咚）