扎堆棄考？坐等考研路上戲劇性大逆轉(zhuǎn)

　　摘要：還有一個(gè)月多月，19的考研大軍就要上戰(zhàn)場(chǎng)了。越是臨近那個(gè)時(shí)間點(diǎn)，心態(tài)崩的人越多。于是很多人想逃避想放棄，但是看了下面的逆轉(zhuǎn)，你就知道輕言放棄是多么愚蠢！

　　報(bào)名結(jié)束后，就開始有人出現(xiàn)了考前恐慌癥了，失眠、無心備考、擔(dān)心自己考不上，大部分人的心態(tài)多多少少都有所改變。有一小部分同學(xué)會(huì)因時(shí)間越來越少而斗志越是昂揚(yáng)；有些同學(xué)表示無感，平時(shí)怎樣現(xiàn)在還是怎樣，保持自己的節(jié)奏；還有很多同學(xué)就會(huì)出現(xiàn)比較消極的表現(xiàn)心態(tài)漸崩。

　　對(duì)于心態(tài)漸崩或者已經(jīng)崩的同學(xué)，希望你們能及時(shí)調(diào)節(jié)，不要輕易放棄！看看以下這些例子，或許能幫你重拾信心！

　　?案例一：

　　當(dāng)年考研其實(shí)是抱著必輸?shù)男膽B(tài)去的，因?yàn)殡m然每天都按部就班地學(xué)習(xí)，但是總是完不成計(jì)劃，還有個(gè)學(xué)霸和我考同專業(yè)，對(duì)比之下心態(tài)真的是快崩了，但是還是要繼續(xù)學(xué)習(xí)，人生總是要心懷希望的。我用我最后的倔強(qiáng)頑強(qiáng)復(fù)習(xí)到考試結(jié)束，感覺發(fā)揮很不好，當(dāng)時(shí)就哭著出考場(chǎng)了。結(jié)果，我考上了?。?！

　　真的，不到最后一刻，你永遠(yuǎn)不知道奇跡會(huì)不會(huì)發(fā)生，考試還沒結(jié)束，結(jié)果還沒出來，不要太早絕望！考研的路上不斷的自我懷疑、想要放棄、患得患失這些都是正常的，不只是你，大部分人都是這樣過來的，其實(shí)很多人不是輸給了對(duì)手，而是輸給了自己。“盡人事，聽天命”既然決定考研就要盡自己最大的努力！

　　?案例二：

　　作為一個(gè)以二本成績(jī)（跨省報(bào)考）考上省重本大學(xué)的學(xué)渣，大學(xué)期間混混日子一事無成，臨到畢業(yè)才開始感到迷茫進(jìn)而決定考研。雖然不被看好，但在做了考研的決定時(shí)便早已把一切問題和潑冷水的情況都想明白了，自己心里也清楚要按自己的計(jì)劃按部就班地好好復(fù)習(xí)。終于熬到了考試，考完犯賤和學(xué)霸對(duì)答案發(fā)現(xiàn)專業(yè)課大題竟然不一樣，而且英語也考得很差，心情非常沮喪，心里直覺就是完蛋了。

　　結(jié)果竟然上線了，人生大起大落太快，實(shí)在是太刺激了。而且面試發(fā)揮還不錯(cuò)，就順理成章考上研究生了，閃瞎一眾人的狗眼?？荚囘^程中看到一開始座位就空了好多，而且每考一科就少一些人，也挺為這些人感到惋惜的，在臨門一腳的時(shí)候選擇放棄，不知道多年后會(huì)不會(huì)后悔。其實(shí)很多人都有實(shí)力考上研的，只是可能他們沒有認(rèn)真去考吧（校招、國考的選擇太多），也可能他們有太多的顧慮和不自信吧。我很慶幸當(dāng)初的自己沒有輕言放棄，不然我不會(huì)知道自己也可以做得比自己預(yù)測(cè)的還好。

　　?學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐的建議

　　考研過程中懷疑自己、想放棄這些都很正常。但是關(guān)鍵在于要會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)，適當(dāng)?shù)膲毫κ莿?dòng)力，過分的壓力則會(huì)要命。我知道你們?cè)诮箲]什么：時(shí)間要不夠了，我的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手們每天學(xué)習(xí)十幾個(gè)小時(shí)，而我卻連6小時(shí)都學(xué)不滿?？戳私?jīng)驗(yàn)貼后瞬間小宇宙爆發(fā)，我也要像那個(gè)學(xué)姐學(xué)長(zhǎng)一樣每天學(xué)個(gè)天昏地暗來個(gè)大爆發(fā)，結(jié)果往往是間歇性躊躇滿志而已，沒兩天就泄氣，而且對(duì)自己越來越懷疑！

　　我希望你們能明白，人非圣賢，也許有那種可以連續(xù)十幾個(gè)小時(shí)進(jìn)行高強(qiáng)度學(xué)習(xí)的人，但是非常非常少，一味去復(fù)制別人的成功歷程真的就能成功嗎？有的人休息五六個(gè)小時(shí)就能精神飽滿，你若不結(jié)合自己的情況去照搬，可能情況是十幾個(gè)小時(shí)在自習(xí)室里打瞌睡。

　　希望你們?cè)趯W(xué)不下去、倍感壓力的時(shí)候能對(duì)自己說，背了忘很正常，我再背一遍肯定能記得更牢；不會(huì)做題很正常，我多做兩遍肯定就會(huì)了，反正我不是要去拿滿分的；能完全抵擋住誘惑的是神不是人，所以跑跑神很正常！千萬不要給自己添加太多的負(fù)面情緒。

　　?自我調(diào)節(jié)小妙招

　　其實(shí)讓你想放棄的因素，真的挺多，有內(nèi)部的也有外部的。

　　1、外部因素：

　　室友：很可能你每天早出晚歸累成狗，去圖書館復(fù)習(xí)，室友每天寢室打游戲，你回寢室只想好好睡一覺，室友還想通宵到半夜，導(dǎo)致關(guān)系不和諧，你很可能因?yàn)槭矣训⒄`你休息，而心煩意亂，甚至睡不著覺。

　　如果室友能說得通，曉之以情，動(dòng)之以理，通過正常溝通能解決最好不過，如果真的說不通，也千萬別鬧僵，沒必要，我們現(xiàn)在重要的任務(wù)是更好的學(xué)習(xí)，而不是在語言上壓倒他人。

　　建議：室友真的很吵以至于無法入眠，可以選擇，搬出去住，沒有多久了，就2個(gè)月，你需要擔(dān)心的不應(yīng)該是自己的經(jīng)濟(jì)問題，而是自己的精神狀態(tài)。

　　研友：自習(xí)室的其他人統(tǒng)稱研友。很多同學(xué)都很珍惜自習(xí)室，把自己地方整理的很好，和其他人相處也很愉快，每天都安安靜靜的學(xué)習(xí)，即使是玩也不發(fā)出聲音，真的很好。

　　但是有少部分同學(xué)，在自習(xí)室里干什么的都有，吃東西，看視頻，聊天，發(fā)出各種亂七八糟的聲音，分散你的學(xué)習(xí)注意力。說實(shí)話，比較招人煩。

　　考研路上，自習(xí)室環(huán)境真的是很重要，如果大家都能維持一個(gè)安靜的環(huán)境，大家所有人的效率都是會(huì)提升的。

　　建議：有其他選擇機(jī)會(huì)的，可以選擇換一個(gè)更安靜的自習(xí)室，如果一定要在這個(gè)自習(xí)室學(xué)習(xí)，可以選擇買一個(gè)耳塞，起碼能減少一些聲音。找一些眼不見心不煩的座位也是一個(gè)好方法。

　　2、內(nèi)部因素：

　　成績(jī)不理想：一套題做不好自責(zé)自己好幾個(gè)小時(shí)，無法重新進(jìn)入狀態(tài)，尤其易發(fā)生于在女生身上，平時(shí)復(fù)習(xí)的都好好的，但是由于自己一套題或者多套題，成績(jī)不好，容易出現(xiàn)否定自己之前學(xué)的成績(jī)，以及抱怨自己不應(yīng)該出現(xiàn)這種錯(cuò)誤，在自責(zé)郁悶哭泣中，度過幾個(gè)小時(shí)。

　　建議：認(rèn)真分析自己卷子做的不好的原因，找出不足，加以改正。

　　身體狀態(tài)變差：現(xiàn)在這個(gè)季節(jié)，天氣變化無常，本就容易生病，而且考研自習(xí)室人數(shù)多，環(huán)境密封，病毒細(xì)菌傳播更快，一個(gè)人感冒，一群人感冒。感冒之后，你就算自己再堅(jiān)強(qiáng)，你的腦子你已經(jīng)沒有100%的主權(quán)了，隨之而來的是，效率不高，身體還難受。

　　建議：每天做幾分鐘簡(jiǎn)單的體育鍛煉，比如能爬樓梯不走電梯，多增加一些運(yùn)動(dòng)量，使自己體質(zhì)不是那么弱，自習(xí)室有條件的時(shí)候需要進(jìn)行通風(fēng)，能有效降低感冒率。

　　刻意與感冒的人，保持一定距離，關(guān)心要有，但是不要太過于親密，否則都感冒了，一起難受，好的更慢，效率更低。

　　幫幫有話說：實(shí)在學(xué)不進(jìn)去了，焦慮到失眠的情況都出現(xiàn)了，可以給自己放半天假，去唱個(gè)k，或者去跑個(gè)步，用你覺得可行的方法去盡情釋放自己的壓力。發(fā)泄過后腦子里就沒有那么多雜念了，然后踏踏實(shí)實(shí)去復(fù)習(xí)，一步一個(gè)腳印，不驕不躁地去面對(duì)你該面對(duì)的一切！加油！

　　（實(shí)習(xí)小編：咕咚）