考研已經(jīng)開始沖刺，你卻不在狀態(tài)？一招教你脈動(dòng)回來

　　秋天來了，小伙伴們有沒有收到第一杯奶茶呢？奶茶不奶茶的不重要啊，重要的是抓緊時(shí)間學(xué)習(xí)！好多小伙伴給我說最近自己復(fù)習(xí)不在狀態(tài)，眼看著日子一天天過去，自己的學(xué)習(xí)卻不見成效。為了給大家加油打氣，排憂解難，學(xué)姐今天整理了一篇考研沖刺如何保持好狀態(tài)的文章，希望對(duì)你們有所幫助哦！

　　首先我們得先分析一下為什么你們學(xué)習(xí)不在狀態(tài)，找到原因才能夠?qū)ΠY下藥??！

　　一、沒狀態(tài)的原因

　　1.盲目追求時(shí)長(zhǎng)

　　你總以為皇天不負(fù)苦心人，只要你肯付出，坐的住，能堅(jiān)持，學(xué)的時(shí)間越久就肯定會(huì)得到自己想要的。但是對(duì)于有些人來說可能不是這樣，每天在圖書館或者是自習(xí)室里學(xué)習(xí)一天，看起來很認(rèn)真，但是實(shí)際上并沒有效率，借著查資料時(shí)不時(shí)玩手機(jī)開小差，你真正利用的時(shí)間又有多少呢？盲目追求時(shí)長(zhǎng)，忽略了效率，營造一種刻苦學(xué)習(xí)的假象，其實(shí)只是在自欺欺人。

　　2.對(duì)于錯(cuò)題懶于整理

　　現(xiàn)在大家應(yīng)該都在做很多真題、預(yù)測(cè)題。但是有些相同的、類似的題你還是一錯(cuò)再錯(cuò)。一開始做錯(cuò)很正常，而且出現(xiàn)錯(cuò)誤能讓我們對(duì)知識(shí)有一個(gè)更深層次的把握，可是我們不能容忍同樣的錯(cuò)誤犯兩次啊。這種學(xué)習(xí)方式不僅浪費(fèi)時(shí)間，而且對(duì)復(fù)習(xí)并無益。

　　3.專業(yè)課死記硬背

　　專業(yè)課需要我們對(duì)于要背誦的知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行掌握，而有些東西需要我們?cè)诶斫獾幕A(chǔ)上才能記住，一味的死記硬背沒有任何效果。

　　4.總想投機(jī)取巧，找捷徑

　　很多同學(xué)總想找到好的學(xué)習(xí)方法和技巧，市面上也不乏這種講學(xué)習(xí)技巧的書。我們大可不必全部否認(rèn)，因?yàn)橛行┛颇康膶W(xué)習(xí)確實(shí)需要一些技巧。方法用得好，可以事半功倍，效率更高。但是，所有的技巧都以扎實(shí)的知識(shí)基礎(chǔ)為前提。如果一開始就想找捷徑，而不愿意在基礎(chǔ)上多下功夫，可能你到最后也難以獲得真正的進(jìn)步。

　　5攀比心理克服不了

　　考研不是只有你一個(gè)人，它本來就是很多人的競(jìng)爭(zhēng)。競(jìng)爭(zhēng)是好事，可以督促你的學(xué)習(xí)。但你每天關(guān)注別人復(fù)習(xí)的進(jìn)度，對(duì)自己的心態(tài)和時(shí)間都是一種負(fù)面影響。

　　說了這么多原因，有沒有戳中你??？接下來就是教你們脈動(dòng)回來的方法啦!

　　二、保持好狀態(tài)的方法

　　1.制定每日計(jì)劃督促自己

　　將學(xué)習(xí)任務(wù)細(xì)分到每一天，最好是記在小本本上，用劃勾或打叉的方式，一項(xiàng)一項(xiàng)地去完成。完成一個(gè)任務(wù)后，立馬開始下一個(gè)任務(wù)，這樣的忙碌感，會(huì)讓人感到充實(shí)又幸福。

　　2.設(shè)定deadline,營造緊張感

　　很多人沒有時(shí)間概念，每次完成任務(wù)都是拖拖拉拉，給自己設(shè)定完成時(shí)間，被時(shí)間追著跑就會(huì)有緊張感，學(xué)習(xí)也會(huì)緊湊啦。

　　3.入座即學(xué)，拒絕小動(dòng)作

　　無法很快進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)的童鞋，往往就因?yàn)闆]有做到入座即學(xué)。如果能在剛坐下的15分鐘以內(nèi)，保持專心致志學(xué)習(xí)的狀態(tài)，后面很自然地就會(huì)進(jìn)入正軌，接下來的學(xué)習(xí)也會(huì)延續(xù)之前的狀態(tài)，持續(xù)專注。

　　4.保持做題的興奮感

　　如果長(zhǎng)時(shí)間看書，很容易就會(huì)走神，會(huì)產(chǎn)生疲勞感，這時(shí)可以選擇去做一些題，這樣可以幫助我們快速進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。很多童鞋都會(huì)發(fā)現(xiàn)，在做題時(shí)往往是精神最集中的時(shí)候，復(fù)習(xí)效果也比較好。

　　5.運(yùn)動(dòng)放松

　　一天的學(xué)習(xí)讓人稍有些疲憊，每天抽出一點(diǎn)時(shí)間去運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，或者組織一些短途旅游等等。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能讓我們短暫時(shí)間內(nèi)忘記那些壓力，給自己的考研路上增添一些歡樂。

　　6.溝通交流

　　每天泡在圖書館里自習(xí)，內(nèi)心情緒偶爾也會(huì)有所波動(dòng)，我們需要有傾訴的對(duì)象，時(shí)常與父母溝通，幫幫相信父母一定是最好的聆聽者。與其他考研同學(xué)一起交流交流經(jīng)驗(yàn)，一起共勉，一同進(jìn)步，也是很好的辦法。

　　考研沖刺階段是很重要的時(shí)段，如果能夠一直保持好的狀態(tài)就會(huì)有好的結(jié)果。大家試試以上的這些方法，保證你們能夠脈動(dòng)回來哦！

　　附：專業(yè)課免費(fèi)課程

　   新傳免費(fèi)課：10.13務(wù)實(shí)寫作題復(fù)習(xí)
　   心理免費(fèi)課：10.13最后沖刺復(fù)習(xí)要點(diǎn)
　　教育免費(fèi)課：10.13最后沖刺復(fù)習(xí)要點(diǎn)

       漢碩免費(fèi)課：10.14案例分析&教案寫作

       翻碩免費(fèi)課：10.14英文寫作預(yù)測(cè)&技巧