PhD教你管理時間

　　【摘要】備考的小伙伴們有沒有懊惱時間總是悄悄就溜走了呢，還沒有復習完當日的計劃，一天就結(jié)束了？下面小編整理了一篇博士對于時間管理的心得，對于大家的考研和今后的學習都很有幫助的噢。

　　人一天只有二十四小時，如何合理安排利用以成事，是每個人關心的問題。我覺得最關鍵的，是要有計劃。

　　首先，制訂計劃會讓人對任務的難度有更清醒的認識，增強利用時間的動機。出于本能，人都愿舒服地活在當下，就算做博士有大理想大目標，也不愿意細細去想，而是以"未來的事情再議"了事?？芍灰覀冏鲆粋€簡單的規(guī)劃，就不會頭疼了。

　　我覺得，計劃能提高做事效率。我校教授蘭迪說過重要事和緊急事的辯證關系，人生若是一直趕最后期限，忙著緊急的事情，天天當救火隊長，看起來東奔西跑，甚是辛苦，但到頭來人累心疲，還事倍功半。

　　其實有些緊急的事真是無解的，但是如果早一兩周甚至是一兩天想到，就能統(tǒng)籌安排，這就是計劃的好處。

　　那么，如何做計劃呢？三點。

　　?第一，寬松。

　　一天只計劃一件或者兩件最重要的事情，一定要把它們做完，然后再去做次重要的，可選的事情。

　　太緊的計劃，比如說每小時都規(guī)定做完一件事，不很可取。因為每天的事務總有不可預知性，可能在任務轉(zhuǎn)換中倒個水，刷個微博，也可能有人打擾，或者程序有錯需要更多時間調(diào)試，一旦現(xiàn)實沒有如計劃中的順利，就會有完不成的挫敗感，長此以往就會放棄。而寬松的計劃，其整體期望值就會降低，原來必須得完成的事情，現(xiàn)在就變成"哇，我又做成一件事情啦"的情感獎勵，整個人就會愿意堅持下去。

　　如果發(fā)現(xiàn)計劃太寬松，那再樂呵呵地慢慢加碼就行。

　　做一件事，每天做多少不重要，重要的是經(jīng)常做。

　　當然，計劃的寬松不是絕對的，有時需要適當一鼓作氣，特別是在一件事快完成的時候。因為在這些時間點上，需要人高度集中精神將之前的結(jié)果綜合起來，克服最后的難關。

　　寫論文是一個經(jīng)典例子，平時想思路推公式跑實驗，作為零散的積累，最后一個月到一周集中精神把論文趕出來，效率特別高，要是沒有最后期限，那結(jié)果很有可能散佚，自己也就忘記了。

　　另一個例子是寫長篇小說，這個是博士期間的業(yè)余創(chuàng)作，不可能每天都花大量時間。一開始文筆很爛，劇情簡單，人物蒼白，怎么辦？沒事，一點一點地積累，每周或者每月有空時花幾十分鐘寫情景段落，這些段落有的可做開頭，有的可做高潮，有的可做結(jié)尾，但相互之間沒有緊密關聯(lián)。

　　然后，慢慢列大綱把故事串起來，花小段時間不停地做局部調(diào)整，這樣日積月累，文筆變得越來越好，可用的大段素材也越來越多，放在人物上則人物豐滿，放在劇情上則劇情生動，最后集中一段時間（大約是三周）把整個故事前后接起來，補上需要的過渡段落和場景。故事一旦接完，就已經(jīng)活了，身為作者自然就有動力修補精化，等到完稿時還在不停地起勁改哩。

　　而這個博士畢業(yè)總結(jié)系列，也是每天慢慢寫一點積累素材，最后覺得差不多了，花幾小時反復調(diào)整組織，終于定稿。

　　?第二，簡潔。

　　有人說，計劃不如變化，越是長遠的計劃，越有可能中途夭折，還不如不用去費神細想。這話不假，但并不是不訂計劃的理由。

　　其實計劃不必像寫報告書那樣詳盡，不必精細到每時每刻，在等車走路發(fā)呆鍛煉的時候，如同簡筆畫一般，寥寥幾筆，勾勒出幾小時，幾天或者幾年后的方針圖景就行。就算有改變，也可以馬上重新規(guī)劃，不至于缺乏彈性，船大難掉頭。

　　而且計劃想多了，自然知道哪些部分靠譜，哪些不靠譜，哪些重要，哪些不重要，哪些部分可能出錯，以后再做計劃，就能一下子點到點子上，效率和質(zhì)量都會提高高。

　　三國演義里曹操大兵壓境，千頭萬緒，孫劉聯(lián)軍如何是好？瑜亮兩人，大書一個"火"字擺平。這個，就是最簡潔的計劃。有了這個字，接下來草船借箭，連環(huán)計，苦肉計，一切細節(jié)都是自然而然的。至于什么時候才能如此精煉，什么時候能精煉到點子上，就靠平時反復制訂事前計劃，與事后反思總結(jié)了。

　　?第三，勞逸結(jié)合。

　　工作效率和所花時間從來就不成正比，功勞和苦勞也從不劃等號，時間利用得好，少干活反而多出成果。保證睡覺和鍛煉是兩個最典型的例子。

　　這五年來我每天平均睡眠時間在七到八小時左右，事情再多，十一點半至十二點必定入睡，天塌下來也不管，然后七八點起，睡得好早上自然有思路冒出來，一天就有東西可以忙活；要是睡得晚貪一兩小時，換來第二天毫無精神，得不償失。

　　另外，鍛煉身體很重要，再忙都不能不做。鍛煉付出一兩小時，精神得到放松，大腦得到休息，同時還能促進心肺功能，增強免疫力，絕對是穩(wěn)賺不賠的買賣。

　　我一般隔一天跑步五公里，或是游泳一公里，或是打壁球/羽毛球一小時。跑步太勤快會傷膝蓋，因此需要和其它運動配合。跑步時什么也不想，揮灑汗水的時刻，就單純地開心就好了。

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