備考效率不高？你的時(shí)間都浪費(fèi)在這上面了！

　　摘要：經(jīng)常聽到考研的小伙伴抱怨，心里是想要考研的，但是身體不受控制，磨磨蹭蹭一天就結(jié)束了，什么都沒學(xué)到。備考效率如此低下，你知道你的時(shí)間都浪費(fèi)到哪了嗎？

　　一、被其他人影響

　　曾有人尋求幫助，因?yàn)橥奚?個(gè)人有3個(gè)人不參加考研，其余兩人回家復(fù)習(xí)，因此，每當(dāng)自己興致勃勃地在6點(diǎn)爬起來去圖書館占座時(shí)，其余3人總在呼呼大睡。久而久之，自己也變得越來越貪睡、晚起，明顯感到復(fù)習(xí)時(shí)間不夠用了。

　　對此，考研er需要告訴自己，睡懶覺確實(shí)讓自己生理上得到了放松和舒服，但是如果耽誤到復(fù)習(xí)進(jìn)度，的確有必要對自己的作息做一些規(guī)劃，建議及時(shí)重拾起固定早起、按時(shí)睡覺的好習(xí)慣。比如鬧鐘響起時(shí)，要求自己在數(shù)三下后必須起床，也可以約幾位研友一同復(fù)習(xí)，從而強(qiáng)迫自己遵守時(shí)間和安排。

　　二、查資料成借口

　　網(wǎng)絡(luò)是把“雙刃劍”，一些不自覺的考研er也許會(huì)在瀏覽考研論壇時(shí)，很容易就被網(wǎng)頁中彈出的新聞或廣告所吸引，導(dǎo)致降低學(xué)習(xí)效率，甚至逐漸養(yǎng)成依賴網(wǎng)絡(luò)的壞習(xí)慣，動(dòng)不動(dòng)就以查資料為借口來上網(wǎng)。

　　有同學(xué)分享了他杜絕“開小差”的心得。他表示，雖然自己的意志力還算強(qiáng)，但白天在圖書館學(xué)習(xí)時(shí)也堅(jiān)決不會(huì)帶上電腦，能用書籍解決的問題就翻翻書來看，然后把遺留問題記錄下來。結(jié)束一天的學(xué)習(xí)后，晚上回到宿舍，再利用每天規(guī)定好的上網(wǎng)時(shí)間逐一搜索，同時(shí)還可以聽聽音樂、和舍友打打游戲，把學(xué)習(xí)和娛樂時(shí)間明顯劃分開，做到專時(shí)專用、互不干涉。

　　三、無意間拖延吃飯時(shí)間

　　備考期間，磨磨蹭蹭的考研er往往無意間拖延吃飯時(shí)間。同學(xué)談到，有時(shí)學(xué)累了，自己便會(huì)借著“補(bǔ)充能量”的名義到校外和同學(xué)吃些夜宵、聊聊大天。就這樣，每天約半小時(shí)的復(fù)習(xí)時(shí)間就會(huì)在不經(jīng)意間悄悄溜走了。

　　對此幫幫也表示理解。“當(dāng)考生在考研復(fù)習(xí)中遇到‘誘惑’時(shí)，首先需要培養(yǎng)、鍛煉自己的自制力，提醒自己還沒有到飯點(diǎn)，要求自己在12：00~1：30間解決一切生理需求，還可以請同學(xué)、朋友嚴(yán)格監(jiān)督自己;其次，我們需要再次明確自己的目標(biāo)，以及目標(biāo)達(dá)成后對人生長期發(fā)展的功效，不要為了圖‘一時(shí)快’，最終落得‘兩行淚’。”

　　給大家一個(gè)小TIPS，如果是同學(xué)、朋友請吃飯的，在等吃飯或路上打發(fā)無聊時(shí)間的時(shí)候，你可以利用零碎時(shí)間背單詞啊，別人刷朋友圈的時(shí)候，你就能背幾十，百來個(gè)單詞，不知不覺幾千單詞就被你K掉了，也為后續(xù)節(jié)省了一大塊復(fù)習(xí)時(shí)間與精力。

　　四、復(fù)習(xí)時(shí)間隨意，找不到考試狀態(tài)

　　有相當(dāng)一部分的考研同學(xué)可能會(huì)為了趕進(jìn)度，選擇挑燈夜戰(zhàn)、熬夜看書。結(jié)果往往會(huì)直接導(dǎo)致第二天迎著落日起床，如此惡性循環(huán)將會(huì)打亂自己的復(fù)習(xí)進(jìn)度，難以在上午時(shí)分找到考試的狀態(tài)。

　　“考研備考是一個(gè)長期堅(jiān)持的過程，需要維持規(guī)律的學(xué)習(xí)習(xí)慣來完成各項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)。”當(dāng)發(fā)現(xiàn)效率低時(shí)，可作科目間和題型間的交叉復(fù)習(xí)和適當(dāng)調(diào)整，如該背單詞時(shí)，屢屢找不到狀態(tài)，可選擇先做真題，對調(diào)背單詞的時(shí)間，這樣就能保證當(dāng)天的復(fù)習(xí)不會(huì)與原計(jì)劃不符。

　　?如何解決呢？

　　1.需要適當(dāng)?shù)姆此?，進(jìn)一步思考學(xué)習(xí)狀態(tài)和學(xué)習(xí)習(xí)慣之間的關(guān)系

　　反思也是為了更全面的審視自己遇到的問題，例如說上面列舉的導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率不高的原因，看看有哪些是與自己實(shí)際情況很相近?我們找到了自己遇到的問題，反思一下以前遇到這樣的問題，你是如何做的，為什么沒有效率甚至沒有效果?這樣對于很多問題你就不難找到答案了。

　　時(shí)間是水，如何化零為整是一門學(xué)問，效率高的學(xué)生都是非常善于將別的同學(xué)嬉戲打鬧的時(shí)間充分利用。

　　2.在理解的基礎(chǔ)上，將知識(shí)點(diǎn)運(yùn)用在做題上

　　有時(shí)候，整天背誦英語單詞，可是英語成績就是不見提高，這是為什么?其實(shí)答案很簡單，就是你背誦的東西沒有在現(xiàn)實(shí)中運(yùn)用，導(dǎo)致你背的單詞，是獨(dú)立的，隨著時(shí)間的流逝，漸漸的忘掉了。

　　3.輕松理解，有效閱讀

　　在基礎(chǔ)階段，大家應(yīng)從看教材做起，但是盡信書則不如無書。在基礎(chǔ)階段要輕松的看書，但是大家對"輕松"理解還是不到位。大家一般都會(huì)認(rèn)為，那就是機(jī)械的翻看一下唄。其實(shí)不然，所謂輕松的看書，并不是隨意看看，而是說不要一上來就是去死記硬背一些內(nèi)容，而應(yīng)該先建立一個(gè)完整的學(xué)科體系。說白了就是編制一個(gè)專業(yè)課的知識(shí)網(wǎng)，同時(shí)也是一個(gè)粗線條的體系規(guī)劃。之后學(xué)習(xí)的一點(diǎn)一滴的內(nèi)容都要往這個(gè)知識(shí)網(wǎng)上掛靠。這樣才能做到學(xué)習(xí)的連貫性。

　　4.最后一點(diǎn)，復(fù)習(xí)的時(shí)候盡量遠(yuǎn)離手機(jī)！